ASICS Super Blast 3 評測:Super Blast 終於迎來泡棉升級

引言

Super Blast 一直以來都是厚緩震 super trainer 類別中最有趣的鞋款之一。初代的誕生本是為精英跑手設計的長課訓練鞋,他們想要一雙耐力之選,配速時不會像碳板鞋那樣對雙腿造成那麼大負擔,後來它以厚緩震訓練鞋的身份推出市場。人們花了一段時間才理解它,而一旦磨合過後,它便在高里數跑手以及欣賞其獨特穩定性的擁躉中贏得了一批忠實追隨者。

在頭兩個版本合共約 300 英里的測試後,模式已經清晰:踩在硬 EVA 底層之上的一種非常硬挺、板實的腳感、出色的穩定性與抓地力,還有標誌性的後跟頓挫感——有些跑手可以忍受,有些則完全受不了。Super Blast 3 改動了最關鍵的變數——頂層泡棉,結果是這雙鞋至今最好的版本。

這雙鞋適合誰

它首先是一雙長課鞋,其次才是加強版的日常訓練鞋。如果你想累積高里數、想要一個真正有彈性的非常穩定平台,並且追求舒適多過極致速度,這雙鞋就是為你而設。喜歡初代 Super Blast 那種保護性強、結實穩健腳感的跑手,會發現這種性格依然完好,只是腳下明顯更柔軟。

它也可以用作比賽鞋,適合目標四小時全馬或兩小時半馬、比賽日又不想穿上激進競速鞋的跑手。

主要優點

最重要的更新是 FF Leap——與 ASICS Meta Speed Ray 同款的泡棉——取代以往世代的 FF Turbo。開箱即穿,它明顯柔軟得多,可以說是 super trainer 中我們見過最柔軟的競速泡棉之一。腳感有很濃的初代 ZoomX 味道:柔軟、有彈性,幾乎任何配速下都舒服,由輕鬆慢跑一直到穩定巡航里數。

穩定性依然是它的標誌特質。ASICS 實際上增加了較硬的 FF Blast Plus 底層的比例,足弓位置的 EVA 約有 30 mm,前代約為 10 mm;後跟則接近 20 mm,前代為 18 mm。這層厚實而硬挺的底層猶如碳板,帶來這個級別中最穩定的腳感之一。體重較大的跑手以及想要額外承托的人會很欣賞。

困擾前代的後跟頓挫感大幅減少。較柔軟的 FF Leap 在著地時會壓縮,所以後跟不再感覺像剎車掣。Blast 系列特有的幾何頓挫感仍然存在一些,但感覺更接近競速泡棉版本的 Nova Blast,而非舊款 Super Blast,而且干擾性低得多。抓地力是另一項長期強項:它向來是雨天中的坦克,外底橡膠覆蓋範圍也完整保留。

鞋面同樣獲得實質改良。後跟的填充物不錯,類似 Nimbus 和 Vomero Plus 的新鞋帶加撥扣系統帶來更穩固的中足鎖定,鞋面物料比第二代更精緻,輕量化的穿孔鞋舌亦提升舒適度。鞋型與以往 Super Blast 一致,前掌空間充足。實測 250 g,比前代的 263 g 更輕,後跟堆疊高度為 46 mm,穩妥地保持在厚緩震的範疇。

購買前考慮事項

厚實而硬挺的 EVA 底層在精神上沒有改變,而且這一代其實更厚。它提供穩定性,但同時也吸走了一些能量回饋。做加速跑時,前掌感覺偏向保護性而非爆發性,缺少 Mega Blast 那種瘋狂的彈勁。如果你追求最大的反彈力,那雙鞋或一雙專門的競速鞋會是更好的選擇。

在馬拉松配速或更快時——測試中大約每英里 5:30 至 5:40——這雙鞋並不理想。它在腳上感覺大、闊而且有份量,這正是它保護性與穩定性的來源,但也令它難以快速轉動。它就是一雙很有存在感的鞋。

後跟懸在平台後方的標誌性幾何設計也依然存在。得益於更柔軟的泡棉,它現在沒那麼懲罰性,但如果你習慣用後腳跟落在平台後緣,那種 Blast 家族的性格還是在的。如果你完全討厭它,相近價位亦有沒有這種設計的替代品。

購買建議

定價 $200,這是一雙性價比不錯的鞋,足以應付你每周大部分里數:輕鬆的二區訓練、穩定的三區跑步,甚至如果你的課表配速屬中等,連 tempo 課和比賽日也應付得到。它以一種悠閒、消化里數的方式展現多用途,而非速度狂的方式。

它與對手們又如何比較?Mega Blast 仍是速度表現更強、彈勁更激進的選擇;Super Blast 3 則是更穩定、更放鬆的日常訓練鞋。Li-Ning Red Hair 9 Ultra 及類似的輕量長課訓練鞋提供更狂野、更特別的腳感,而且沒有那層硬底;Nike Vomero Plus 帶來更豐厚的舒適感,不過重達 315 g。相比之下,Super Blast 3 最突出的地方在於柔軟彈性與穩定性的結合——能夠同時做到這一點的鞋款寥寥無幾。

如果你訓練里數高又想要穩定、想要一雙帶點樂趣的結實跑鞋,或者想要有彈性而不古怪的腳感,這是一個輕鬆的推薦。如果你以往討厭 Super Blast 的頓挫感,更柔軟的泡棉很可能會令你改觀——正如我們的經歷一樣。

總結

Super Blast 3 是迄今最好的 Super Blast,而且優勢不小。FF Leap 令腳感變得柔軟、有彈性而且真正令人享受,同時強化的底層保留了令初代深受愛戴的穩定性與保護性。在一個競爭已趨白熱化的市場中,它重新確立了自己作為長課 super trainer 級別王者的地位。它不是 tempo 鞋單上最令人興奮的鞋款,但作為一雙舒適、可靠、高里數巡航,並具備真正競速泡棉性格的鞋,它是一個愉快的驚喜,亦是經典鞋款一次非常扎實的改版。