Asics Novablast 5 對比 Puma Velocity Nitro 4：你應該買邊對日常訓練跑鞋？

引言

Asics Novablast 5 與 Puma Velocity Nitro 4 是兩對價格相宜的日常訓練跑鞋，帳面上功能非常相似。兩者都是緩震舒適、用途廣泛的鞋款，可以作為你鞋櫃中唯一的訓練鞋，應付由輕鬆慢跑到較快節奏的各種訓練。經過長時間實測兩對鞋之後，差異主要在於腳感、貼合度，以及抓地力和價格等幾項實際細節。以下比較會拆解兩對鞋各自優勝之處，以及最適合哪些跑手。

貼合度與尺碼

兩對鞋均採用工程網布鞋面，配以襪套式鞋舌，並在腳踝及後跟領位周圍有充足填充。兩者都適合按原尺碼選購，測試員普遍認為鞋頭空間充足，同時後跟與中足有穩固包覆。Novablast 5 備有實用的後跟拉環方便穿脫，兩對鞋的鞋舌都薄而透氣，即使炎熱天氣下鞋面依然舒適。

不過在鞋寬方面有明顯差異。Velocity Nitro 4 的中足位置明顯偏窄，即使是腳掌寬度一般的測試員也覺得接近極限。它同時屬偏長鞋型，前掌空間比預期多。腳掌較寬的跑手應認真考慮這點。Novablast 5 明顯較寬、穿著較鬆容，前掌與中足空間舒適。如果你偏好更有支撐感的鞋面包覆，Puma 的鞋面結構多了一份額外承托，部分測試員較為喜歡。

緩震與中底

The Novablast 5 採用 Asics 的 FF Blast Max 泡棉，帶來厚軟舒適感之餘亦有一定回彈。它明顯提供更多腳下緩震，尤其在前掌位置，加上後跟與前掌的堆疊高度更高、前後掌落差更低、搖擺弧度更大、底盤更寬。你會感覺腳下有一大塊鞋身，帶來額外舒適與穩定。這令它成為追求極致舒適與衝擊保護的更好選擇，不過它亦是兩對之中較重的一對。

Velocity Nitro 4 採用 Puma 的 Nitro 泡棉，相比早前版本已稍微調軟。它不是硬身鞋款，但泡棉回彈力更高，帶來更爽脆、更靈敏的腳感，而前掌下泡棉較少亦令路感更好。後跟仍有足夠厚度的泡棉楔塊應付舒適長課，測試員亦未見觸底情況。如果你想要厚軟、全方位的緩震感，Novablast 5 勝出；如果你想要更活潑的泡棉，Puma 佔優。

腳感與表現

實際跑動時，兩對鞋雖然應付相近的跑課類型，感覺卻截然不同。Novablast 5 帶來順滑的搖擺式腳感，後跟過渡至前掌柔軟流暢。它偏向輕鬆跑、恢復配速及長課，全程感覺舒適穩定。有數位馬拉松跑手被發現穿著它爭取時間，以舒適為先而非比賽日表現。

Velocity Nitro 4 更靈活、轉換更快。它較輕的重量與更活潑的泡棉，令你在漸進跑、節奏跑及間歇課中更易轉換配速，前掌蹬地有不錯的彈力。Puma 在不同配速下亦更百搭，而 Novablast 5 若推至真正快速的訓練則會見頂。兩者其實都不是比賽鞋，但都能應付中等強度的提速訓練。

外底與抓地力

如果抓地力與牽引力對你重要，這一項幾乎毫無懸念。Velocity Nitro 4 配備 Puma Grip 橡膠，被廣泛認為是跑鞋上最佳的其中一款外底。它在雨天表現出色，信心十足，除了路面外亦足以應付輕度越野。

Novablast 5 仍有一層耐用的 Asics AHAR 橡膠，抓地力不俗，在公共行人路及碎石路上亦無磨損問題。在道路及行人路上它完全勝任，但在更具挑戰的環境及混合路面上，Velocity Nitro 4 明顯表現更好。

你應該買哪一對？

兩對鞋都可以成為你應付所有訓練的唯一跑鞋，亦同樣適合納入鞋櫃應付輕鬆跑與長課。在美國兩者定價相同，而在英國 Velocity Nitro 4 較便宜，這在當地形成實質優勢，令它面對定價高得多的鞋款時仍極具性價比。

如果你的訓練以輕鬆日為主、想要最大緩震與穩定性，或者你是新手跑手挑選第一對鞋，就選 Novablast 5。它可說是 Novablast 系列至今最佳版本，亦是首次挑戰馬拉松的強力候選。如果你想要更輕、更靈活的鞋款，應付更快跑課的範圍更廣，鞋面包覆更支撐，而且抓地力更優勝，就選 Velocity Nitro 4。數位直接比較過兩者的測試員整體更偏好 Puma，因其百搭、腳感與價格；而 Asics 則仍是厚軟舒適愛好者的首選。

結論

Asics Novablast 5 與 Puma Velocity Nitro 4 都是可靠舒適的日常訓練跑鞋，涵蓋多種跑課。Novablast 5 在緩震、穩定性及厚軟舒適上領先，適合輕鬆日與長課；Velocity Nitro 4 則以更輕、更爽脆的腳感、更支撐的鞋面、更好的外底，以及通常更佳的價格回應。按你實際的跑法去選擇，兩對鞋都能好好為你效勞。