ASICS Metaspeed Sky Tokyo 對比 Adidas Adios Pro 4：邊款碳板競速鞋值得買？

引言

ASICS Metaspeed Sky Tokyo 與 Adidas Adios Pro 4 是市場上其中兩款最具實戰證明的碳板鞋，今個賽季兩者都頻頻出現在起跑線上。在 Sky Tokyo 累積跑了約 200 km，Adios Pro 4 則跑了約 110 km，涵蓋訓練、parkrun、長跑、半程馬拉松及馬拉松之後，兩者之間的差異已經相當清晰。兩款都極之出色，邊款適合你，取決於行進感、貼合度與價格。

快速規格

	ASICS Metaspeed Sky Tokyo	Adidas Adios Pro 4
價格	£240 / $270	£220 / $250
重量（男裝 UK 8）	158 g / 5.6 oz	196 g / 6.9 oz
前後掌落差	5 mm	6 mm

ASICS 較輕且稍貴，而 Adidas 定價略低，以重量計腳下嘅鞋身材料亦多一點。

ASICS Metaspeed Sky Tokyo：為步幅型跑手而設

Metaspeed Sky Tokyo 是一款高性能競速鞋，針對透過加大步幅來提速嘅跑手。其設計旨在讓你跨出更長步幅時提升效率，幫助你在比賽後段仍能維持配速。相較針對高步頻跑手嘅 Metaspeed Edge，Sky 前掌中底更厚，碳板位置亦更高。

中底內部由兩種泡棉互相配合。底層是 FF Blast，一種輕盈且彈力十足嘅泡棉，負責緩衝落地並在蹬地時提供強勁能量回饋。上層是 FF Turbo Plus，增加靈敏度並提升行進時嘅支撐。其他部分包括輕量 Motion Wrap 3.0 鞋面、在多種地形都能咬地嘅 ASICS Grip 橡膠外底，以及穩固貼合嘅鞋帶。

實際跑起來，最突出嘅特質就是爆發力。碳板在前掌下方嘅中底位置較高，所以腳趾離地時彈力十足，即使比賽後段開始吃力都依然感受到。後跟落地時是一大塊 FF Blast，雖然並非最穩定，但過渡快速，中足在所有能量滾向前掌之前亦感覺穩妥。它極之輕盈，明顯非常適合短途賽事，但在以落坡為主嘅 Loch Ness Marathon 中亦證明保護性足夠，即使衝擊強烈仍能舒適完成。半程馬拉松個人最佳成績亦是在這雙鞋下創出。

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Adidas Adios Pro 4：彈力更強、更柔軟、依然銳利

很少有系列像 Adios Pro 一樣頻繁出現在比賽起跑線上，Adios Pro 4 延續了這個傳統。最明顯嘅改動是更新版 Lightstrike Pro 泡棉置於 Energy Rods 2.0 兩側。這種更輕嘅配方旨在改善行進時嘅彈力，配合更新嘅搖擺幾何結構，在高速下提供高能量回饋。

外底在鞋身大部分位置採用輕量抓地橡膠，並在前掌加設一小塊 Continental 橡膠，以提升蹬趾離地時嘅抓地力，在保持輕量嘅同時於關鍵位置加強表現。鞋面亦換上更新版 Lightlock 織物網面，設計上兼顧透氣與穩固鎖定雙腳嘅支撐。

在路面上，Adios Pro 4 感覺比 ASICS 稍為柔軟、緩衝更厚，保護性亦略高。作為後跟落地跑手，鞋後跟提供可靠嘅落腳區域，感覺相當穩定，隨後快速過渡到前掌，末端有銳利嘅搖擺結構。它確實很快，翻步迅速，舒適度足以應付 15 英里長跑，同時又靈活到可以跑 parkrun。至今仍未有失去彈性，不過泡棉配置嘅爆發力始終不及 ASICS 嘅組合。

貼合度與尺碼：購買前先檢查

貼合度是這兩款鞋差異最大嘅地方。在 ASICS Metaspeed Sky Tokyo 上，UK 8 尺碼標準合腳，前掌空間充裕，比你對性能競速鞋嘅預期更多。中足亦相對寬敞，所以需要收緊鞋帶才能完全鎖定，但綁好之後固定得不錯。相較 Novablast 等緩衝型 ASICS 鞋款，鞋頭區域略為收窄，效果良好。

Adidas Adios Pro 4 明顯偏細。即使考慮到地區尺碼差異，它感覺仍比 ASICS 細超過半碼。相同標稱尺碼下，腳趾幾乎觸及鞋頭末端，令人擔心長跑時會磨擦。亦曾有鞋面掀起腳甲嘅個案，因為前掌內側有一小片凸緣可能勾到腳甲。最穩陣嘅做法是買大半碼，並明智地查看厘米尺碼。尺碼搞定之後，後跟與中足嘅固定良好，長距離下仍保持舒適。

行進感比較：爆發力對比保護性

並排跑起來，對比在於性格。ASICS 在任何距離都感覺競賽化且進取，泡棉堆疊、較高嘅碳板位置加上較輕嘅重量，帶來更快、更彈嘅感覺。能量直接傳遞到前掌，推你向前，即使辛苦訓練後段疲倦時亦然。

The Adidas 落地時更令人安心，後跟感覺略為穩定，適合後跟落地跑手。中足內側有一個凹位，帶來少許不穩，但順暢嘅過渡令它鮮少成為問題。更銳利嘅搖擺結構與靈敏泡棉令它成為一雙非常快嘅鞋，而其較柔軟嘅性格可能令它成為部分跑手更好嘅馬拉松選擇，前提是若你跑得較慢，就要留意中足那個凹位。

總結：你應該買哪一款鞋？

兩者都是出色嘅碳板競速鞋，足以帶你在任何距離創出個人最佳。偏好部分取決於跑步風格，但 ASICS Metaspeed Sky Tokyo 略勝一籌：它更輕、感覺更快、翻步迅速，並在比賽深入階段仍持續提供能量回饋，同時緩衝足夠應付馬拉松。

Adidas Adios Pro 4 亦有自己嘅真正優勢。上市價較便宜，而 Adidas 對旗下頂級競速鞋嘅減價紀錄較好，尤其是不常見尺碼。如果你找到它比 ASICS 便宜得多，就好難猶豫。它較柔軟嘅行進感亦可能適合想要多一點舒適嘅馬拉松跑手，不過中足凹位與偏細嘅尺碼是需要仔細衡量嘅地方。

如果價格不是考慮，速度才是目標，Metaspeed Sky Tokyo 是更強嘅全能之選。如果價值或更厚緩衝嘅行進感更重要，Adios Pro 4 確實是令人印象深刻嘅替代選擇。

結語

ASICS Metaspeed Sky Tokyo 是追求最大速度、爆發力與能量回饋嘅跑手在所有比賽距離嘅首選。Adidas Adios Pro 4 更柔軟、更便宜且仍極具實力，趁減價入手或對重視馬拉松保護性行進感嘅跑手而言都是明智之選。兩款都要仔細檢查尺碼，而 Adidas 建議買大半碼。