ASICS MetaSpeed Edge Plus 評測：專為高步頻跑手而設的競賽跑鞋

簡介

ASICS MetaSpeed Edge Plus 是 MetaSpeed Sky Plus 較為低調的姊妹型號，其設計圍繞一個特定理念：不同跑手提升速度的方式各不相同。Sky Plus 針對以加大步幅提速的跑手，而 Edge Plus 則專為步頻型跑手而設——這類跑手加速時主要靠提升步頻。經過在兩款鞋上跑過大量里程後，Edge Plus 證明是一雙非常出色的競賽跑鞋，但它面對一些實力強勁的對手，競爭相當激烈。

主要規格與設計

Edge Plus 英國售價 £225，美國售價 $250，UK 9 碼重量 215 g，鞋跟落差 8mm，鞋跟堆疊高度 39mm。Motion wrap 網面鞋面帶來貼合的鞋感，鞋跟後方有少許緩衝，鞋舌則近乎沒有，一切以減重為先。

中底採用 ASICS 的尼龍基底 FF Blast Turbo 泡棉——品牌系列中最出色的泡棉——並配以全長碳纖板。與 Sky Plus 的關鍵分別在於碳板的位置：Edge Plus 的碳板埋得較深，翹曲幅度更明顯；Sky Plus 的碳板則較貼近頂層。這個翹曲設計正是為了促進步頻型跑手所依賴的高而快的步頻節奏。大底與 Sky Plus 相近，前掌覆蓋良好，但後跟兩條膠條延伸長度稍嫌不足，未能完全保護泡棉，對腳跟著地的跑手略嫌不夠。

鞋型與尺碼

整體鞋型不錯，不過可能有理由選大半碼。UK 8 碼穿著時，左腳尾趾偶爾會受壓，這情況在同碼數的 Sky Plus 上並未出現。鞋面薄而輕，薄鞋舌不會移位，中足與鞋跟的包裹極佳，前鞋頭亦無摩擦問題。

實際表現

約 75k 的測試涵蓋長距離馬拉松備戰課、一次全力 parkrun，以及與 Sky Plus 和 Nike Vaporfly Next% 2 背對背的比較訓練。上腳後，Edge Plus 對於典型的碎步高步頻跑手來說感覺立即更自然。在長重複訓練中，它能好好保護雙腿，讓你到尾段依然有力，正正就是碳板超級跑鞋應有的表現。

它稍遜之處在於爆發力。Sky Plus 的彈跳感和推進感更強，而換上 Vaporfly Next% 2 則感受到更柔軟、更具回彈的泡棉，過渡更順滑、更爆炸力十足；不過 Edge Plus 以更佳的穩定性、更紮實的腳感、更好的貼地感和在乾濕路面上更強的抓地力作出回應。在 4k 高強度熱身後跑出 16:17 的 parkrun，證明即使疲累時它仍能持續助你一臂之力。在更長距離的練習中，Sky Plus 滑行得更舒適，但當疲勞出現、配速起伏時，Edge Plus 感覺更穩定、保護性更強。

耐用度與大底

目前的磨損程度較 Sky Plus 輕微，主要是因為 Sky Plus 在後跟額外加了少許保護。不過，預期兩者壽命大致相若，並附帶一貫的告誡：外露的後跟泡棉若你以腳跟著地，便會顯現磨損。

與其他型號比較

Edge Plus 的設計路線與 Nike Vaporfly Next% 2 非常相似，同樣是 8mm 落差，並以翹曲碳板促進高步頻，但售價稍高，尤其 Vaporfly 2 經常有折扣。Vaporfly 更柔軟、更舒適、更具爆炸力，但後跟穩定性稍遜。Alphafly 更大更重，憑藉額外泡棉和 Air Zoom 氣墊，爆炸力強得多。Adidas Adios Pro 3 提供更佳的全日巡航腳感，而 Edge Plus 則更靈敏靈活。Saucony Endorphin Pro 3 看來是最強的挑戰者：更便宜、同樣輕巧、爆發力和靈活度不遑多讓，而且不綁架於任何步幅或步頻理念，其順滑而具彈性的過渡感覺似乎人人適用。

總評與購買建議

Edge Plus 具備一雙出色競賽跑鞋的所有特質，對於半馬拉松以下、約至半馬距離的較短賽事尤其吸引。若用於馬拉松比賽，Sky Plus 感覺更合適，而 Endorphin Pro 3 則以更低價格成為一個吸引的替代選擇。單獨來看，這是一雙值得穿去比賽的跑鞋；但放到市場上比較，對許多跑手而言，Sky Plus、Vaporfly Next% 2 或 Endorphin Pro 3 才是優先考慮之選。

結論

ASICS MetaSpeed Edge Plus 是一雙真正優秀的碳板競賽跑鞋，對高步頻跑手感覺自然，在高強度訓練中保護雙腿，疲勞來襲時依然穩定。它最大的挑戰是性價比：以相同甚至更少的價錢，Sky Plus、Vaporfly Next% 2 和 Endorphin Pro 3 各有更勝一籌之處，令 Edge Plus 成為實力堅強、卻被對手稍稍壓過的選擇。