ASICS Meta Speed Sky Paris 與 Novablast 5：兩款猛將的重新評測

引言

ASICS 目前狀態大勇，而他們兩款最受歡迎的跑鞋正好有力證明這一點：Meta Speed Sky Paris，一款為快速訓練和比賽日而設的碳板競速鞋；以及 Novablast 5，過去一年最受歡迎的日常訓練鞋之一。我們為兩款鞋累積了真實里數，看看各自適合什麼位置，以及它們是否仍值得在輪換陣容中佔一席位。

碳板比賽日之王：ASICS Meta Speed Sky Paris

當配速跌至每英里五分鐘或以下時，Meta Speed Sky Paris 就是我們的首選。它輕盈，碳板位置進取，令雙腿保持彈跳感，並且獎勵快速跑動。這對鞋累積近 100 英里後，發生了有趣的事：泡棉經過磨合後，鞋子變得更好，而非更差。

磨合期是個很少人談論的低調細節。泡棉確實需要一些里數才能發揮最佳狀態，而這款鞋就是絕佳例子。累積足夠里數後，後跟緩震感順滑且 actively 舒適，穩定性不再是問題，現在感覺像是一雙可以愉快地跑完馬拉松的鞋。它仍然偏向進取的一端，雖然不再像市面上最尖銳的超級鞋那般進取，這讓它處於舒適的中間地帶：夠快作賽，又夠順滑應付長時間著地。若日後推出更柔軟的新款雙泡棉版本，以折扣價入手這款可能是極佳選擇。

如何為起伏地形挑選跑鞋

測試兩款鞋後的一個實用結論：根據跑的類型選鞋，而非地形。任何紮實的訓練鞋都能應付起伏路段。但對於全力以赴的斜坡衝刺，一雙更貼地、緩震稍少的鞋不會礙事，讓你盡情跑動。對於快速重複訓練，目標是力量和跑步經濟性，所以鞋子應幫助雙腿迅速彈離地面，而非造成干擾。

日常訓練鞋：ASICS Novablast 5

Novablast 5 是我們過去一年最愛的日常訓練鞋之一。泡棉正好處於不太軟、不太硬的範圍：活力充沛、有彈性、輕盈、有趣。鞋面調校得宜，透氣，空間充足，沒有一處夾腳。它是一雙全面紮實的鞋，而耐用度確實令人印象深刻。累積超過 100 英里後，外底看起來仍接近全新開箱狀態。

這款鞋最出色之處是中速區域：感覺良好的日常跑、跨步跑，以及任何帶點加速的跑動。一加速它就爆發。它比同類大多數鞋更快，並憑藉寬闊底座和充足緩震提供良好穩定性，適合累積里數。

Novablast 5 的不足之處

有兩個坦白的缺點。第一，橡膠在濕滑表面上表現未達最佳，下雨天會受影響，不過在輕鬆配速下尚可應付。第二，由於中底有凹槽，腳下幾何在某些配速下會感覺略為顛簸，意味著鞋的後部可能比前部更早觸地。

也值得注意其定位：這更像是一雙速度趣味鞋，而非舒適優先的鞋。在非常慢、雙腿疲勞的恢復跑中，其他最大緩震訓練鞋感覺更自然，但 Novablast 5 仍能毫無怨言地應付。

訓練心得：建立基礎

同一天穿上兩款鞋跑步，早上用 Sky Paris 進行艱苦訓練，下午用 Novablast 5 輕鬆跑雙課，正好突顯各自最擅長的地方。高里數日子很重要：較長的有氧跑和較長的恢復跑建立基礎，令較快配速在跑動後段仍可持續。競速鞋在雙腿新鮮、重複跑快速時發揮價值；日常訓練鞋則在其餘時間發揮價值。

對於任何追求大型馬拉松目標的人，更廣泛的教訓依然成立：累積有氧量，在質量日穿一雙不會礙事的鞋，並讓日常訓練鞋應付其餘里數。ASICS 目前正默默推出兩個類別中一些最佳選擇，而這兩款正是他們最好的作品之一。

結論

兩款鞋針對不同任務，都易於推薦。Meta Speed Sky Paris 是快速訓練、節奏跑和比賽日的首選，尤其是以折扣價入手時。Novablast 5 仍是頂級日常訓練鞋，耐用度突出，行進感活力充沛，只要接受它在濕地抓地力和偶爾顛簸的怪癖即可。兩者加起來幾乎涵蓋了認真跑手所需的一切。