Asics Mega Blast 評測：厚底、無碳板的訓練鞋，兼備真正的全能性

簡介

Asics Mega Blast 是一款全新無碳板訓練鞋，與帶碳板的 Sonic Blast 同期推出，並與備受喜愛的 Super Blast 2 共享不少血統。它採用與 Sonic Blast 中底相同的 FF Turbo Squared 泡棉，後跟厚度達 46mm、落差 8mm（前掌 38mm），而英碼 9 / 美碼 10 卻僅重 241g（8.5oz）。大鞋底厚度與低重量的結合正是其魅力核心，經過約 100 英里、由間歇訓練到 15 英里節奏跑等各類測試後，它證明自己是一款真正全能的鞋款。樽頸位在於價格：英國售價 £210（美國約 $225），是市面上最貴的訓練鞋之一。

Asics Mega Blast 適合哪些跑手

這款鞋是為想要一雙高階訓練鞋覆蓋廣泛訓練範疇的跑手而設。它適合喜愛厚底帶來柔軟彈跳腳感、並樂意以少許靈活性換取緩震的人。工程網布鞋面前端開放透氣，鞋舌相對較薄，後跟墊亦適中，令重量低於 Gel Nimbus 或 Novablast 等緩震日常訓練鞋。

如果你的腳掌較寬，請注意其鞋頭收窄明顯比 Super Blast 2 更急。一位測試者在跑超過一小時的課時小趾出現摩擦，但另一位則覺得平常尺碼就已寬鬆舒適。闊腳人士建議嘗試大半碼。

主要優點

全能性是 Mega Blast 最大的賣點。FF Turbo Squared 中底是 Asics 最具活力、能量回饋最高的泡棉：韌性十足，腳感偏硬中帶少許下陷感，彈跳感比 Super Blast 2 的中底更強。它還柔軟約 10%、略為更輕，並帶有更進取的感覺，令整體更為全能。

它最出色的表現是在穩定巡航配速上。以約每英里六分鐘配速跑 15 英里時，感覺受控而順暢，表現媲美帶碳板的超級訓練鞋；一位測試者更將這體驗比作穿 Nike Zoomfly 6 跑同一課。其搖桿形鞋底在馬拉松至半馬配速下帶來流暢而活潑的腳感。

穩定性是另一大實力。寬闊的底部令它在輕鬆跑時比 Adidas Evo SL 或 Puma Velocity Nitro 4 等較瘦身的全能鞋更放鬆、更有信心。耐用度同樣令人印象深刻：跑了 100 英里（包括部分越野路段）後，外底橡膠幾乎沒有磨損，外露泡棉也保持得很好。中底甚至隨時間愈穿愈好，由新鞋時稍為偏硬變得更有彈性。

購買前考慮事項

腳感會隨配速大幅變化。在慢速輕鬆跑時，非常柔軟的泡棉令腳下動作幅度很大，部分測試者覺得鬆軟不穩，甚至搖晃感會傳上膝蓋。在 5K 配速或更快時，較輕巧的鞋款表現更佳。最佳甜蜜點在馬拉松配速左右，此時鞋子蛻變成流暢而充滿能量的夥伴。

外底採用 Asics 防滑橡膠，前掌覆蓋良好，後跟有兩條橡膠條，但外露的中底泡棉面積很大，即使測試中耐用，外觀上仍顯得脆弱。配色選擇亦有限：白色，或一個惹來不少側目的鮮豔紫粉混色。最後當然是價格。出色的替代品便宜得多：Adidas Evo SL 是一款出色的輕量速度訓練鞋，同樣能應付輕鬆跑；Puma Velocity Nitro 4 是一款泡棉出色的舒適日常訓練鞋；New Balance Rebel v5 更寬、更穩定，而且比 Mega Blast 更輕，價格更低；帶碳板的 Nike Zoomfly 6、Saucony Endorphin Speed 5 和 Hoka Mach X3 則以更低價錢達到甚至超越其表現。

購買建議

如果你熱愛大而柔軟彈跳的厚底，並想以一雙鞋覆蓋輕鬆跑、長課、馬拉松配速訓練甚至間歇訓練，Mega Blast 是非常 enjoyable、非常能幹的選擇，其耐用度也可在長遠分擔部分成本。有些跑手甚至可以在整個馬拉松備戰期以它作為單鞋輪換，也有人可能以它作為無碳板選擇出賽。

如果你偏好較硬朗、反應更快的腳感，或者主要跑慢速和快速而較少跑穩定的中間配速，Sonic Blast、Endorphin Speed 5、Rebel v5 或 Hoka Mach X3 等替代品可能更適合你，而且更便宜。

我們的誠實看法：憑實力它是一款出色的鞋，在多方面都對得起其價格，但市面上有不少便宜得多的優秀鞋款能達到相同表現。如果預算不是問題，可以放心購買。如果是，就先看看整個市場吧。

總結

Asics Mega Blast 在 Super Blast 2 的基礎上更輕、更有彈性、後跟過渡更流暢、腳感更競速，令它成為市面上最全能的厚底訓練鞋之一。它在最慢或最快的配速下並非最佳選擇，高昂的價格也令它難以比更便宜的對手更值得推薦。但對於能踩中馬拉松配速甜蜜點、想要一雙萬能高階訓練鞋的跑手而言，它帶來的腳感實在令人難以不愛。