Altra Vanish Tempo 評測:令人驚喜的零落差訓練鞋

簡介

Vanish Tempo 定位為 Vanish Carbon 的無碳板訓練夥伴,兩者中底厚度相同。可以把它想成一部快車訓練鞋與其碳板比賽日兄弟的關係,只不過是為想要同樣彈性但腳下無碳板的跑手而設。

適合誰使用

這是一雙為想要輕量、反應靈敏的訓練鞋應付較高強度課堂的跑手而設的鞋,而且你需要適應零落差平台。如果你經常跑間歇、節奏跑和偶爾的高強度勻速跑,它正是為你而設。它不適合尋求柔軟輕鬆日跑鞋的跑手,而且如果你平常穿著有明顯跟尖落差的鞋款,需要一些時間適應。

主要優點

各項數據屬合理而非極端。Tempo 在女裝 7 碼重 222 克(7.8 ounces),比與它並肩訓練的 Carbon 比賽鞋重約 20 克。由於這是零落差鞋款,鞋跟和前掌的中底厚度同為 33 mm,與 Carbon 完全一致,令你的訓練感覺與比賽互相呼應。

中底採用 Altra 的 EGO Pro,是發泡 TPU 泡棉,而非其他一些訓練鞋使用的 PEBA。TPU 通常更耐用,而 PEBA 能量回饋更高但更快被壓縮並失去彈性。鞋底由兩層構成:腳下直接接觸的一層稍軟的 EGO Pro 泡棉,以及靠近大底的一層較硬的泡棉。大底本身是耐用的高硬度 EVA 橡膠,覆蓋範圍充足,所以不會很快磨穿到底層泡棉。

貼合度是另一個真正的優點。鞋頭空間正是 Altra 聞名的寬闊腳型設計,令鞋前端感覺寬敞,即使品牌將它列為纖窄版型。與鞋帶系統連接的橡膠網格將雙腳穩穩固定,所以儘管鞋頭空間寬闊,鞋內也沒有滑動。鎖定效果出色,厚實的後跟籠加上充足的腳踝緩震將你穩固承托。

實際跑步感受

第一次跑步實在令人驚喜。不只是「不錯」,而是真正有彈性,一次二十組一分鐘快一分鐘慢的高強度課堂簡直暢快淋漓。搖籃形底有助在這些短距離衝刺中將你向前推進,鞋子緊貼配速,完全不像一雙零落差鞋。

第二次高強度 5K 重複課則呈現更細緻的故事。從一雙破舊、推進感強烈的舊比賽鞋換過來,能量回饋似乎有所下降,路感偏紮實多於彈跳。很可能的原因是零落差幾何:即使有搖籃形底,缺乏跟尖落差會改變鞋子的過渡方式。真正習慣零落差鞋的跑手應該不會太注意到這點,並仍能受益於搖籃形底。

之後的輕鬆跑十分舒暢,雖然不算超柔軟,長距離節奏課也應付得來,只是不如短重複課般有彈性。坦白說,這是一雙在短距離快速間歇中表現出色、其他課堂則需要一點適應的鞋。

貼合度與舒適度

以 7 碼來說,貼合度良好,不過寬敞感主要來自那個腳型鞋頭,而非整體偏寬的平台。需要注意的是垂直深度:腳趾上方空間不多,腳背特別高的跑手可能會覺得受限制。如果你習慣 Altra 較寬鬆的型號,要記住這款被歸類為纖窄版型,即使實際穿着感覺不至於如此。

購買前的考慮事項

有兩個實際的缺點比較突出。鞋舌輕薄、短小,並剛好在腳踝頂端,穿隱形襪時會磨腳。對一雙毋須斤斤計較每克重量的訓練鞋來說是個奇怪的選擇,建議改穿稍高的襪子。

更大的煩惱是鞋帶。除非打雙結或三重結,否則鞋帶不斷鬆脫,有一次在三分一英里內鬆脫了三次。如果你購入這雙鞋,每次都要記得打雙結。

購買建議

以 £175 的定價,Tempo 並不便宜,如果你尚未確定會用它跑哪些課堂,猶豫是合理的。同級節奏訓練鞋價格更低,例如 £165 的 Speed 3,而 Nike Tempo Next% 也常有折扣。如果你非常適應零落差,並想要一雙與比賽鞋幾何相同、感覺快速的訓練鞋,購買理由就強得多。否則,值得先嘗試其他選擇,但這雙鞋確實令 Altra 的競速產品線值得關注。

總結

Vanish Tempo 是一雙亮點十足、但也有幾個奇怪妥協的鞋。寬闊的鞋頭空間配上出色的鎖定、短距離間歇的彈性感,以及與 Vanish Carbon 一致的中底厚度,令它成為一雙引人入勝的訓練鞋。短小的鞋舌、難馴的鞋帶,以及較偏向零落差老手而非新手路感的特質,令它未能成為即時經典。繼續穿着它跑步,配搭合適的課堂,它有許多值得喜愛之處。