Adidas Adizero Adios Pro 3 對決超級跑鞋陣營：六款馬拉松競賽鞋大比併

簡介

Adidas Adizero Adios Pro 3 已成為大家要求與競賽鞋陣營中所有型號比較的跑鞋，而且理由充分。它處於超級跑鞋話題的核心：厚跟底、內藏碳板的鞋底中底，以及為比賽日配速而生的設計。

這次比較把它與過去一年推出的五款重量級型號對照：Asics Metaspeed Sky Plus、Nike Vaporfly Next% 2、Nike Alphafly Next% 2、Saucony Endorphin Pro 3 及 Puma Fast-R Nitro Elite。文中的實測數據以 UK 10.5 尺碼為準，除非另有說明，因此重量與鞋底厚度僅供參考，並非絕對精確。

Adizero Adios Pro 3 對 Asics Metaspeed Sky Plus

Metaspeed Sky Plus 可以說是現有產品線中最接近傳統薄底競賽鞋的一款。當然要保留一點餘地，因為它的中底泡棉其實不少，但它仍是一款徹頭徹尾的競賽鞋。它的鞋跟明顯比 Adios Pro 3 窄，鞋跟厚度更是今次實測中最低，約 39mm。前後落差相若：Asics 約 5mm，Adidas 則約 6.5mm。

Asics 腳感較硬挺、結構較剛硬，而且更輕：計及半個尺碼的差異後，仍比 Adios Pro 3 輕約 25 克，這在馬拉松中可能舉足輕重。實際上它更像一款半馬拉松跑鞋，應付 10K 和 5K 賽事更是綽綽有餘。

Adios Pro 3 的中足和鞋跟較闊，穩定性略勝一籌，鞋頭空間的高度和闊度亦更理想。如果你重視多功能性，Adidas 勝出：它的腳感夠好，不少跑手會將它納入日常輪換，而不只用於快課。不過，若論專注競賽和速度訓練，Metaspeed Sky Plus 才是更鋒利的工具。

Adizero Adios Pro 3 對 Nike Vaporfly Next% 2

對許多跑手來說，Vaporfly Next% 2 依然是標準基準，即使大半個尺碼，它仍比 Adios Pro 3 輕約 15 克。兩者鞋底厚度相近，但 Nike 在中足和鞋跟位置都較窄。

分歧主要在於貼合度。Adios Pro 3 足弓位置沒有壓迫感，腳下承托亦較多，能照顧更廣泛的跑手。Vaporfly 則有眾所周知的足弓不適問題，如果你足弓較扁，就要格外小心。有跡象顯示 Nike 會在下一代 Vaporfly 透過調整泡棉分佈和加闊鞋台來改善此問題。

如果你以中前掌著地跑——大多數人快跑時都是如此——Vaporfly Next% 2 仍可能相當適合。不過 Adios Pro 3 對各種著地方式的容錯度更高。兩者定價相同，最終取決於貼合度和個人偏好。至於大底耐用度，Adidas 明顯勝出：Continental 橡膠確實更耐用，鞋頭的闊度和高度也稍勝一籌。

Adizero Adios Pro 3 對 Nike Alphafly Next% 2

Alphafly Next% 2 在鞋跟厚度和中底表面積上與 Adios Pro 3 最為接近，但它重約 22 克，單是這一點已足以令部分跑手卻步。Adios Pro 3 給人的感覺更為傳統，而且是好的那種傳統：腳部輕鬆滑入鞋內；Alphafly 則可能要靠鞋拔才勉強穿上。它堅硬的 Atomknit 鞋面也比 Adidas 的網眼鞋面欠彈性。

Nike 搭載大量額外中底泡棉，有些跑手會視之為多餘負重。它是一款非常專注馬拉松的跑鞋，如果你想在全馬 26.2 英里賽事中擁有最大表面積和穩定性，它可能是正確選擇。

Adios Pro 3 是兩者中較多功能性的一款，幾乎任何配速都表現出色，價格亦便宜得多。如果你想要一雙兼顧馬拉松日及其他一切的跑鞋，Adidas 是更明智之選；如果你追求馬拉松日極致緩震，並能接受貼合度怪癖和價格，Alphafly 亦自有其價值。

Adizero Adios Pro 3 對 Saucony Endorphin Pro 3

Endorphin Pro 3 的鞋跟厚度與 Adios Pro 3 完全相同，並擁有 17 克的重量優勢。它的鞋面極輕且極有彈性，上腳幾乎感覺不到，不過鞋舌可能下滑，影響貼合度。腳下方面，Power Run PB 中底及 PWRRAB 鞋墊帶來瘋狂的緩震和超強壓縮感，是六款之中存在感最低的一雙。

抓地力與其他超級跑鞋相若，但 Adios Pro 3 仍在大底之爭中略勝，因為 Continental 橡膠覆蓋範圍更廣，可保護中底泡棉。Endorphin Pro 3 的中底隨時間推移會有較明顯損耗。

這一組合幾乎是不分勝負。無論選哪一雙都難以蝕底；兩款都是同級中評分最高的。

Puma Fast-R Nitro Elite 對 Adizero Adios Pro 3

Puma 與 Adidas 的宿敵對決為整個陣容壓軸。兩者在 UK 11 尺碼下同樣重 260 克，但 Puma 的鞋跟厚度低幾毫米，這個微小差異對某些跑手甚為重要。Fast-R Nitro Elite 由中足至鞋頭亦較窄。

較窄的鞋頭令 Puma 屬於較短距離的鞋款：適合 5K 和 10K 賽事及快速訓練，半馬拉松是它的上限。Adios Pro 3 則是長距離之選，鞋面貼合更傳統、更舒適。

Puma 的腳感集中而受控，鞋跟帶少量 EVA 而非純粹綿軟，風格獨樹一幟。抓地力大致相當，但 Adidas 較平貼的橡膠更適合公路。作為半馬拉松專家，Puma 在攻擊性和設計風格上稍佔上風；而 Adios Pro 3 則維持更耐用、更全面的全能之選，任何配速都能出動而不必擔心磨損。

購買建議

縱觀六組比較，有一個共通規律。如果你想要一雙同時覆蓋馬拉松日、快速訓練及兩者之間所有需求的競賽跑鞋，Adizero Adios Pro 3 是最多功能、貼合最容易的一款，並憑 Continental 橡膠擁有全組最佳的大底耐用度。如果你追求短距離上的純粹速度，Asics Metaspeed Sky Plus 或 Puma Fast-R Nitro Elite 更專注、腳感更輕。若追求馬拉松日極致緩震，Alphafly Next% 2 領先——但代價不菲；而 Vaporfly Next% 2 和 Endorphin Pro 3 仍是出色的全能競賽鞋，各有貼合度上的取捨需要衡量。

結語

Adizero Adios Pro 3 在強敵環伺下證明了自己：它不是最輕或最具攻擊性，卻是六款之中最多功能、最穩定和最耐用的一款。按你的賽事距離和腳型選擇，這些超級跑鞋任一款都能帶你締造個人最佳成績。