Adidas Takumi Sen 10 vs Adizero Adios Pro 3：你應該買哪款競賽跑鞋？

簡介

Takumi Sen 10 和 Adios Pro 3 是 Adizero 系列中最常用的兩款競賽跑鞋。兩者都與頂級的 Pro Evo 1 並列，後者是一款非常昂貴且難以找到的超級跑鞋；還有 Prime X2 Strung，它更重、堆疊極高，更適合作為超級訓練鞋。這樣一來，體積較大的 Adios Pro 3 便成為長距離比賽之選，而 Takumi Sen 10 則是堆疊較低、針對較短距離的跑鞋。

兩款鞋的售價也有分別。Takumi Sen 10 較便宜，售價為 £170 或 $180，而 Adios Pro 3 則為 £220 或 $250，不過作為較舊的型號，它經常有減價優惠。

規格比較

Takumi Sen 10 輕得多：英國 9 號為 206g（7.3oz），而 Adios Pro 3 則為 247g（8.7oz）。Takumi 的落差為 6mm，腳跟堆疊 33mm，前掌 27mm。Adios Pro 3 的落差為 6.5mm，腳跟堆疊 39.5mm，前掌 33mm。

重量差距在並排跑步時十分明顯。Takumi 感覺更輕、略為硬朗，很快便將你推向前掌推進桿，而 Adios Pro 3 則帶有額外的彈跳感，其重量似乎並未影響這一點。它跑起快來依然輕鬆自如。

設計與中底技術

兩款鞋都使用 Light Strike Pro 中底，但建基於其上的設計有所不同。Takumi Sen 10 將該泡棉配以 Energy Rods 2.0 系統，由貫穿全鞋的玻璃纖維製成。Adios Pro 3 則使用 NG Rod 系統，前掌下方的推進桿連接到鞋跟位置的小型碳纖板，加上更多的泡棉供你下沉。

兩款鞋面設計理念相似：輕量網布配以極少的填充物和覆蓋層，無腳跟支撐，而 Adios Pro 3 的物料較為粗糙。兩者都有中底鏤空設計以節省重量。外底略有不同，Takumi 前段使用 Continental 橡膠，而 Adios Pro 3 的覆蓋範圍更廣，其抓地力非常出色，耐用度也相當可靠。

貼合度與尺碼

貼合度是這兩款鞋分歧最大的地方。Takumi Sen 10 可以穿你平常的跑步鞋尺碼，其精準的窄版貼合設計非常適合窄腳型。它不是最舒適的鞋，但能緊緊鎖定雙腳，實測跑到 10K 至 12K 甚至更遠都沒問題。

Adios Pro 3 的前掌較尖。以正常尺碼穿着進行較長訓練時，腳趾摩擦是一個實際存在的問題，因此升半碼是較穩妥的選擇，尤其是長距離訓練。即使升半碼，它也不會覺得太大，腳跟和中足的包覆依然良好。

兩款鞋面都比較難調校，需要花點功夫才能調好，而 Adios Pro 3 的鞋帶系統也為不少跑手帶來困擾。

路感與表現

Adios Pro 3 初穿時偏硬，但會慢慢磨合變得柔軟，由 Light Strike Pro 泡棉和推進桿系統的結合帶來彈跳感。它感覺巡航感十足且快速，特別適合長課馬拉松訓練、漸進跑、較長的重覆跑段，以及半馬或更長的賽事。它也可以應付快節奏重覆跑段和短途比賽，但真正發力是在半馬或以上距離。

Takumi Sen 10 非常靈活，轉速極快。它的定位是短距離競賽鞋，在 5K 和 10K 賽事以及如漸進 10K 或田徑重覆跑段等高強度訓練中表現出色。它甚至曾被用來跑出五英里 26 分多鐘的個人最佳成績，也可以延伸至半馬距離，泡棉仍足以保持支撐。它所欠缺的是大型跑鞋在直路和清晰路線上的爆發性推進力，不過在轉彎、閃避障礙物或混合地形跑步時表現極佳。

總結：你應該買哪款鞋？

分別很簡單：Adios Pro 3 為長距離而設計，而 Takumi Sen 10 則為較短距離的比賽而打造。在 10K 強度左右，兩者的路感分別不算巨大，但 Takumi Sen 10 在 5K 和 10K 明顯勝出，感覺更輕、更靈活，同時其較薄的中底仍能提供令人驚喜的彈跳和緩震。

若是跑馬拉松，Adios Pro 3 是首選，而且它也是更多用途的全能之選：訓練時耐用，比賽時具競爭力，而且經常打折，令其高昂的定價幾乎不成問題。如果你只參加短距離比賽並重視輕量靈活的感覺，Takumi Sen 10 自有其價值；但作為一雙應付各類比賽和快課訓練的單一跑鞋，Adios Pro 3 做得更好。

結論

兩款鞋在其設計用途上都十分出色。如果你跑 5K 至 10K，重視輕量和轉速，就選 Takumi Sen 10；如果是半馬和馬拉松，需要更多緩震和彈跳，就選 Adios Pro 3。購買前不妨留意兩款鞋的減價優惠，因為兩者都經常打折。