Adidas Supernova Solution 3 評測：一款更硬朗、更穩定的日常訓練鞋

簡介

Adidas Supernova Solution 3 是現時 Adidas 產品線中唯一的穩定型跑鞋，而第三代表現 formula 有重大改變。上一代是一雙輔助穩定程度輕微的輕量選擇，腳感較彈。跑過 75 英里之後，可以肯定 Solution 3 已完全是另一雙鞋：更硬、更重，穩定性也明顯提升。它不再是一雙適合節奏跑的穩定型跑鞋，而是蛻變成一款真正的穩定型日常訓練鞋——這個類別在市場上已越來越難找到。

規格：第三代有何改變

以男裝 10 碼計算，鞋底厚度現在為後跟 37 mm、前掌 29 mm，落差 8 mm，相比上一代的 36/26。重量同樣上升，該尺碼約為 10.5 安士（約 298 克），之前則為 9.9 安士（280 克）。穩定性大幅提升，中底更硬，鞋面也有所不同。簡而言之，理論上是同一雙鞋，實際上卻截然不同。

路感與中底：比以往更硬朗

Dreamstrike Plus 中底採用 PEBA 泡棉，但無論後跟還是前掌都調校得偏硬。這種硬度有助於提升穩定性，並令路感保持一致：幾乎沒有需要「馴服」的地方，而且跑過 75 英里後中底完全沒有衰退或改變。加快步頻時仍保有回彈利落的特質，但如果你鍾情第二代較軟、較彈的路感，那種感覺已不復存在。

後跟著地跑者需要留意的一個細節是後外側跟部斜切設計，Adidas 就典型後跟外側著地方式將其塑形得相當好。問題在於後跟向後延伸少許，令你略為提早著地。如果你有脛骨痛或脛前肌問題，這會令後足感覺有點笨拙。不過它會隨使用而變得順服，慢速跑步和步行時表現會更流暢。

穩定性：真正的內側支柱回歸

這一代的穩定性大幅提高，原因有幾個。鞋底闊度大增，現在設有內側支柱——這在市場上已越來越罕見——而且兩側都有側牆，其中內側承擔主要穩定功能。配合較硬的路感，這令它成為一雙真正的內側穩定型跑鞋，而非引導式設計。如果你有輕度至中度的穩定需求，這是一個真正實用的選擇，而中底在 75 英里內毫無衰退更是加分。

前掌仍保留一定柔韌度，所以你需要正常的腳趾活動幅度。如果你的活動能力受限，例如拇趾僵直症，這雙鞋便不適合。對於只是需要比第二代多一點剛性的跑者來說，這項改動其實更貼合他們的需要。

最佳用途：輕鬆里程與日常訓練

由於重量增加，加上後跟斜切較銳利，這雙鞋最適合作日常訓練鞋。只要你接受較硬的路感，它在輕鬆里程和長課中表現相當出色。它可以應付斜路重複跑、大步跑和偶爾的變速跑，但已不再是認真課表——如硬性間歇或節奏跑——的選擇。如果你想從 Adidas 系列中找到這類表現，Adizero 是更好的選擇，不過極少 Adizero 型號能提供即時的穩定性，輕量穩定型跑鞋在任何地方都依然難尋。

耐用度與價格：它的亮點所在

外底耐用得驚人，比上一代更好。經過 75 英里——包括大量上落斜路、長課以及一些嘗試過的課表——外底毫無磨損，中底沒有改變，鞋面依然狀態極佳。定價 $140，比許多 $160、$180 甚至 $200 的跑鞋更抵買，而且它的確以實際耐用度支持這個定價。Adidas 鞋款也通常很快減價，折扣應該不會等太久。

鞋面：低鞋筒、貼合穩妥

鞋面現採用 Primeknit 風格編織，彈性略有增加。後跟墊得非常充足，鞋頭略微收窄但前掌空間不俗，中足闊度則屬正常。最值得留意的是鞋筒偏低：鞋面頂部位置較低，加上連接式穩妥鞋舌在初期造成壓迫，需要調整鞋帶和鞋舌。如果你的足弓偏高或偏低，預期該處可能受壓，並把鞋帶鬆開一點。低鞋筒、正常闊度的腳型最為合適。後跟籠相當硬朗，想要支撐結構的話是好事，但後跟敏感的跑者在緩震物料尚未「跑開」之前可能較易感受到它。

誰應該跳過 Solution 3

如果你鍾情第二代作為節奏跑用的輕量穩定型跑鞋，這雙鞋已不是那一類。如果你偏好居中式穩定設計而非內側支柱，它未必是最佳選擇。它現在與 Nike Structure 或 ASICS GT-2000 系列等鞋款直接競爭，並且完全屬於日常訓練鞋的範疇。

購買建議

作為一雙更硬朗、設有內側支柱、耐用度出色而價格合理的穩定型日常訓練鞋，Supernova Solution 3 對有輕度至中度穩定需求、以輕鬆及中等強度里程為主的跑者來說是穩妥之選。如果較硬的路感令你卻步，或者你正在尋找輕量穩定型跑鞋，那你的搜尋仍要繼續，因為第二代已經停產。Adidas 已為這條產品線定下明確方向，它將會服務與以往不同的跑者。

結語

Adidas Supernova Solution 3 放棄了昔日輕量彈腳的身份，卻換來真正的內側穩定性、長久耐用度和合理價格。對於想要一雙穩定耐戰馬的輕鬆里程跑者，它是毫不猶豫的推薦。至於其他人，買之前請先想清楚自己投身的是什麼。