Adidas Pro Evo 3 實測：以一英里計時賽驗證短距離速度

引言

短距離、高強度的競賽測試，是了解一雙超級跑鞋真正實力的好方法。Adidas Pro Evo 3 已經跑過一次全馬拉松，但對於一雙如此輕、如此昂貴的鞋，真正的問題是它在短距離速度下表現如何。為了找出答案，我們帶著它去到 Ealing Mile——在西倫敦 Lammas Park 舉行的一場低調一英里計時賽，並用已經疲累的雙腿跑了一次全力衝刺。

結果是：我們雙腿史上最快的一英里之一，成績貼近個人最佳，同時清楚看到這雙鞋在哪裡發光、哪裡不足。

比賽配速下的 Pro Evo 3 上腳感受

一換上 Pro Evo 3，分別立即顯現。剛才穿著日常中性訓練鞋熱身時感覺又重又累，換上這雙鞋卻像開關被撥動了一樣。這鞋充滿彈跳力：活潑、極輕、而且就是快。幾個快步跑就足以令人感到精神一振、隨時準備比賽。

正式比賽中，這雙鞋獎勵良好跑姿及中前掌落地。用力下壓、正確用上整個推進平台時，它回饋大量能量，整段一英里感覺受控而流暢。寬闊的平台在賽道上把你順暢地推送向前，最終手錶顯示約 5:18，個人最佳是 5:17 作對照——而且是在已跑過兩英里半熱身後的疲累雙腿上完成的。

彎位賽道上的穩定性與操控

這不是一雙穩定的鞋，它也沒有裝作穩定。作為超輕量碳纖維競速鞋，腳下有少少晃動是預期之內。話雖如此，Ealing Mile 賽道彎多曲多、路面不完全平整，有小樹枝和不平路段，Pro Evo 3 也應付得綽綽有餘。

如果你是身材較高、體重較輕、專攻田徑場的一英里跑手，追求最大彈射感，你可能會偏好更硬、更薄底、更直接、貼地感更強的鞋款。但對更廣泛的跑手而言，寬闊平台和充裕緩震令這雙鞋比最激進的競速鞋更容易發力。

腳跟舒適度與馬拉松疑問

有一點值得留意：之前一次馬拉松試跑中，後跟籠在腳跟後方造成一些磨損。在一英里、大約七分鐘的跑動中，則完全沒有磨擦問題。這暗示問題可能只會在較長距離出現，如果你打算穿這雙鞋跑馬拉松，預先保護腳跟是明智之舉。

不過在較短距離上，鞋面貼合表現完全符合需要。超輕、超彈，關鍵時刻也夠舒適。

誰應該入手

這裡的技術確實令人印象深刻，也不難欣賞 Adidas 的成就。但有兩個老實的忠告。第一，價格令大部分跑手難以負擔，而當其他頂級碳纖維競速鞋能提供相近表現時，很難說服人花約 450 買一雙鞋是必要的。第二，這個設計針對的是一小撮追求表現的用家，而非一般日常跑手。

當然，期望是這些技術大部分日後能下放到更易入手的新一代 Pro 型號，以更親民的價格提供其中一部分表現。對大部分跑手來說，那才是值得等待的鞋。

不過，對合適的跑手而言，Pro Evo 3 的甜蜜點大概在 10K 至半馬距離，你可以充分發揮平台的推進力，而毋須擔心最後幾英里的耐用度。在一英里測試中，它獲得明確好評：流暢、受控、快，而且跑起來真的享受。

Ealing Mile：一個考驗自己的好地方

簡單介紹一下這項賽事，因為如果你住在倫敦附近，這值得認識。Ealing Mile 每月第一個星期五在西倫敦 Lammas Park 舉行，氣氛類似 parkrun：低調、友善，開放給所有水平、年齡和性別的參加者。報名費約 £7，臨近開賽時繳付，最後你會得到一個官方計時的一英里成績。

賽道相當好跑，有幾個彎位和一段緩緩上坡直到終點，而且要與其他公園使用者共用場地。如果你曾經苦於找不到一個正式的一英里計時賽來考驗自己，這是一個簡單又好玩的辦法，代價只是一杯倫敦咖啡的價錢。

結語

Adidas Pro Evo 3 在一英里計時測試中交出了應有的表現：強勁回彈、極輕重量，在不完美的賽道上依然流暢受控。它不是最穩定的鞋，後跟籠在馬拉松距離值得留意，而且市場上有同級表現的選擇下，其價格令它難以推薦給大部分跑手。但作為展示 Adidas 在超輕量碳纖維競速鞋上功力的作品，它確實令人印象深刻；在體力充足的短至中距離賽事中，穿著它跑步是一種樂趣。