Adidas Adizero Boston 12 vs Saucony Endorphin Speed 4：哪款性能訓練鞋更適合你的跑姿

簡介

Adidas Adizero Boston 12 與 Saucony Endorphin Speed 4 是最受關注的兩款性能訓練鞋，而且理由充分。兩者都設計成全能型：日常訓練里程、更快的課表訓練，甚至對某些跑手來說還能出賽。它們有不少共同基因，但腳跟與中足的分別足夠顯著，最終選擇哪一款其實取決於你個人偏好。

規格一覽

兩者的數據相當接近。男裝 9 號的 Boston 12 重 9.4 oz（267 g），腳跟堆疊 37 mm，前掌 30.5 mm，落差 6.5 mm。同樣男裝 9 號的 Endorphin Speed 4 則重 8.2 oz（233 g），腳跟堆疊 36 mm，前掌 28 mm，落差 8 mm。Endorphin Speed 4 輕了約一安士，而在合適的情境下，這個分別會實實在在地展現出來。

貼合度與鞋面

Adidas 鞋款在中足位置通常偏窄，Boston 12 也延續這個傳統。其腳跟與中足包覆非常紮實，鎖定感十足，而前掌則稍寬、空間更充裕。薄身網布鞋面不算柔軟厚實，但也不算不舒適，只是如實反映 Adizero 系列主打性能的定位。

Endorphin Speed 4 的前掌同樣寬容、腳背空間充裕，但腳跟與中足的闊度感覺比 Boston 12 正常及寬容得多。它的鞋面物料稍為柔軟厚實，整體感覺更似日常訓練鞋，同時保持透氣與性能取向。如果你想追求釘鞋般貼身的中足與腳跟鎖定，Boston 12 是更好的選擇。

避震與性能

兩款鞋的鞋墊平台都夠闊，抓地力也真正出色。Boston 12 採用 Continental 橡膠，而 Endorphin Speed 4 則用上格紋外底設計。以同級別而言，兩者的抓地表現都非常優秀。

腳下平台結構則截然不同。Boston 12 以塑膠能量柱作為強化結構，彎折鞋身時仍有一定柔韌度。其中底主要在前掌鋪設 Lightstrike Pro，腳跟則為 Lightstrike，形成腳跟偏硬、前掌柔軟回彈的組合。Endorphin Speed 4 則在整個平台使用更輕的 PEBA 中底 PowerRun PB，配上一片同樣帶有柔韌度的尼龍板，這也解釋了它較輕的重量。

兩款鞋在前掌後段都有漸進而明顯的搖桿弧設計，營造向前掌滾動的感覺，同時仍保有出色的回彈推進力。

最大分別：腳跟與中足

這正是兩款鞋分道揚鑣之處。Boston 12 配有一個幾乎刻意內削的大型後側斜切角，引導你快速由腳跟過渡至中足。較硬的 Lightstrike 腳跟，加上整體更多橡膠，帶來紮實、切換迅速的初始著地感，以及靈敏的內旋過渡，進入寬闊、可供發力的前掌。

Endorphin Speed 4 得益於 PowerRun PB，腳跟感覺更柔軟順服，而且以更平衡的平台讓你保持居中，而非將你推向前面。初初可能感覺稍為笨重，但隨著鞋款「開鞋」或當你跑得更快時，這種感覺會因柔順的 PEBA 中底而迅速消散。由腳跟到腳尖，Endorphin Speed 4 呈現更一致、更平衡的體驗，而 Boston 12 則在腳跟以及中足後段至前掌之間強力滾動。

你應該買哪一款

如果你想要腳跟更硬朗、鞋身線條俐落、中足與腳跟鎖定如釘鞋般貼身窄身，Boston 12 正正是為你而設。如果你偏好更寬容厚實、腳跟更柔軟、由腳跟到前掌過渡更順滑平衡的鞋款，Endorphin Speed 4 會更適合你。

兩款都是實力十足的性能訓練鞋。Boston 12 已獲選入年度榮譽名單，而 Endorphin Speed 4 亦極有機會同樣上榜。將鞋款配對你的貼合度與避震偏好，無論哪一款都能成為你的好拍檔。

總結

這兩款性能訓練鞋在全能性、前掌空間與抓地力上高度重疊，但在個性上卻壁壘分明。Boston 12 較硬朗、滾動更快，鞋身後半段鎖定更紮實。Endorphin Speed 4 則更輕、更厚實，整個步態週期都更平衡。按哪種體驗更契合你的跑姿來選擇吧。