Adidas Adizero Adios Pro 4 vs Adios Pro 3:你應該買哪款馬拉松競賽跑鞋?

簡介

Adidas Adizero Adios Pro 4 終於登場,而核心問題很簡單:它是否比 Adios Pro 3 更好?如果你喜歡 Pro 3,你還會喜歡 Pro 4 嗎?兩款鞋乍看相似,但其中的改動確實改變了跑感。這篇對比評測涵蓋了改變之處、對跑步體驗的影響,以及不同類型跑者應該選擇哪一款。

快速規格:重量、堆疊與價格

Adios Pro 4 仍然是堆疊最低的碳纖競賽鞋之一,腳跟 39 mm、前腳掌 33 mm,落差 6 mm。官方數據顯示前腳掌堆疊比 Pro 3 減少了半毫米,令落差略為降低,但實際上因四捨五入的關係,差異可能微不足道,實際堆疊大概相同。

Pro 4 明顯勝出的是重量。男裝 UK 8.5 測試款重量為 202 g(7.1 oz),比 Adios Pro 3 輕了 14 g(0.6 oz)。這令它與 Nike Vaporfly Next% 3 及 Adidas Adizero Metaspeed Sky Paris 在重量上更為接近,不過仍比這些低於 200 g 的對手略重一點。價格維持不變:英國 £220,美國 $250。

Adios Pro 4 有甚麼改變

Pro 4 經過全面革新。黑白配色與全新的搖桿幾何設計,靈感來自罕見、專為精英而設的 Adizero Adios Pro Evo 1。中底採用全新 Lightstrike Pro 配方,調校得比 Pro 3 略為柔軟,而前腳掌搖桿位置移回鞋長的 60%,令推進反應更快。碳纖結構則不變:Pro 4 承襲 Pro 3 同樣的全新碳纖 Energy Rods 2.0。

外底也是全新設計,採用有紋理的 datamapped Light Traction 橡膠,Continental 抓地墊經過微調並移至關鍵著地位置。中底切割出更大的中央凹槽以節省重量,腳跟幾何也隨著切口下移而有所改動。

貼合度與舒適度:最大的升級

最大的變化或許在鞋面。Pro 4 配上全新的 Lightlock 鞋面,旨在解決部分跑者對 Pro 3 的舒適度投訴。這種單向彈性編織網布鞋面,解決了 Pro 3 其中一個最大問題:貼合感不如其他碳纖競賽鞋般近乎無感與舒適。不少跑者也曾因鞋帶孔而在腳趾關節附近感到不適,Pro 4 在這方面已作出改善。

薄薄的包裹式鞋舌現在縫合固定,避免移位,並加入更多緩衝墊以減少鞋帶壓迫感,加上簡化的鞋帶系統,令調整貼合更輕鬆,也減少壓力點。鞋內還新增鎖定帶,包裹腳部,帶來貼身穩妥的貼合感。

實測中,貼合度比 Pro 3 大幅改善。Pro 4 比繁瑣的 Pro 3 更容易穿上、定位和鎖緊。不過,狹窄的鞋頭依然收得頗急。在一次馬拉松測試中,跑了兩個半小時後,不論是鞋頭長度、狹窄度,或兩者兼具,都造成相當多的腳甲不適,比印象中的 Pro 3 更差。重點是:選碼時務必小心。升半號似乎較穩妥,升半碼則可能太多。

跑感比較:柔軟 vs 更直接

在 Pro 4 上跑超過 50 英里,包括一次全力 5K、大量漸進跑,以及一次獨自馬拉松測試,再加上一項對比測試——左腳穿 Pro 4、右腳穿 Pro 3 進行 400 m 間歇跑一英里——結果顯示兩者性格有明顯差異。

Pro 3 較硬、反應更直接。其密度較高的中底在著地時壓縮較少,反應更快,加上 Energy Rods 與泡棉的組合帶來多一點剛性,營造強烈的貼地感。Pro 4 更輕,這永遠是好事,但跑感明顯更柔軟、更有彈性。Pro 3 部分剛性消失了,取而代之的是一點 Vaporfly 3 式的柔軟與更強的回彈。它現在是一雙更有爆發力、更貼近同級對手的碳纖跑鞋。

在較慢配速下差異很明顯:Pro 4 的柔軟感非常突出,甚至會帶來一點搖晃,而 Pro 3 則撐得更穩、反彈更快。在全力配速下兩者感覺較為相似,因為高強度才能真正激發 Pro 4 泡棉的潛能。個人跑姿也有影響:有些跑者覺得 Pro 3 較溫和,Pro 4 則較有彈性、過渡更爽快。如果你當初是為了 Pro 3 的直接感和俐落的滾動感而買它,就要注意這些特質有些已不復見。Pro 4 並不是更慢的鞋,只是將跑感調向另一個方向。

你應該買哪一款?

兩款都是非常出色的碳纖跑鞋,許多跑者都會享受用它們跑快至馬拉松距離的里程,兩者都提供速度,只是方式略有不同。Pro 4 較柔軟、有彈性,鞋面更好;Pro 3 較硬、反應更直接。

如果你對 Pro 3 沒有問題,又真的很喜歡它的跑感,那麼繼續用 Pro 3 並搶購特價貨可能更划算。如果你覺得 Pro 3 太硬,想要更多回彈、能量和柔軟感,就先看看 Pro 4。兩者的腳跟包覆非常相似,未見腳跟固定或滑動方面有實質差異。

總體而言,Pro 4 是更好的鞋,主要歸功於改良的鞋面,但鞋頭的不適感足以令人質疑按原碼穿著來比賽是否安全。話雖如此,如果只能選一雙鞋跑馬拉松,Pro 4 仍是首選。

結語

Adizero Adios Pro 4 是 Adidas 馬拉松競賽跑鞋更輕、更舒適的進化版,以些許 Pro 3 的硬朗直接感,換來更柔軟、更有彈性的跑感,令它更貼近主要對手。如果你的投訴在於舒適度,Pro 4 是明確的升級。如果你鍾情 Pro 3 的爆發力,不妨留意即將停產的舊款的特價優惠。