361 Flame 首跑評測:一款表現超乎身價的抵用碳板競賽鞋

簡介

361 Flame 是一款碳板競賽跑鞋,過往一直較少人留意,尤其是在英國,市場推廣甚少,亦較難找到試跑機會。經過半馬比賽及一課高強度間歇訓練的實測之後,它的表現遠超預期。

英國售價約 150 英鎊,美國約 160 美元,男裝 US 8 尺碼重 233g(8.2 安士),跟差為 8mm。它的設計目標是帶來快速的後跟至腳尖過渡、高能量回饋,以及在高速下更有效率的跑姿。

這雙鞋適合誰

Flame 為速度而生。它適合尋找碳板鞋作節奏訓練、間歇訓練及多種距離比賽的跑手。用於 5K 和 10K 會非常出色,半馬距離亦表現良好,而中底的緩震足以應付全馬,不會感到過硬。

它作為抵用之選亦十分合理。如果你想入手碳板鞋,卻不想花 220 英鎊或以上購買主流超級跑鞋,這雙約在 160 英鎊價位,以它的表現來說是十分划算。

主要優點

最出色的是跑感。過渡極為敏捷,但不會過分激進或彈跳得令雙腳在高強度、長距離配速下容易疲勞。在艱難的第二組 3K 重複跑末段,配速比預期更好,鞋款有助維持目標速度。這正是碳板鞋的經典效果,而 Flame 做得相當好。

這雙鞋感覺比實際更輕,並且切實推動你向前。在平緩的下坡路段,它能自然地把步幅推前,感覺飛快。跑感屬敏捷型而非順滑滾動型,令人想起其他鞋板鞋款的偏硬腳感,但緩震量恰到好處,絕不會覺得過軟。碳板帶來的柔韌感可輕微感受得到,整體跑起來暢快而舒適。

鞋面採用輕量單層網布,並加入強化結構,腳踝領口有適度填充,鞋舌設計偏薄,大底膠量充足,保護中底泡棉。鞋碼與平常相符,鞋帶調好後中足鎖定良好,而略長的鞋頭空間足以讓腳趾在高速長課中保持舒適。

作為對照,Vaporfly 那種柔軟彈跳感它並沒有,腳感稍硬,但也不算完全另一類型的鞋。它的感覺最接近 Nike Zoom Fly,只是再輕量一些,甚至可說比 Zoom Fly 更適合比賽。它亦足以與主打性價比的板鞋如 Saucony Endorphin Speed 和 Hoka Rocket X 一較高下,碳板效果比 Rocket X 更明顯。

購買前須知

鞋身偏窄。在半馬比賽中,跑到尾聲時尾趾內側已與鞋側摩擦。按平常尺碼購買是正確的,但建議考慮較厚的襪子,以免被鞋面布料磨到。鞋帶初期也需要反覆調整,才能在中足取得良好的束緊效果。

在輕鬆配速下,跑感略為霸道。它並非不穩定,而是會迫使你以某種方式奔跑,只有在你跑到一定速度時才感覺最自然。在較慢、較平穩的課堂中,腳感不如部分對手舒適自然,所以最好把它定位為高強度訓練及比賽用鞋。

另外沒有其他大問題,只有一個小瑕疵:它在腳下聲音頗大,帶點鬆垮的聲響。未必人人介意,不過在市郊街道快跑時,聽到有跑手靠近反而可算是一種優勢。

價格方面,若約 140 英鎊會更划算,但以大約 160 英鎊、160 美元或 180 歐元的價位,仍然比高階競賽鞋便宜得多。

購買建議

如果你想以非旗艦價錢入手一雙應付間歇、節奏跑及比賽日的碳板鞋,Flame 是相當吸引的選擇。它可以作為較昂貴輪換陣容中的抵用第二雙競賽鞋,也可以作為兼顧速度訓練與比賽的全能快鞋。如果你追求柔軟彈跳、緩震充沛的超級跑鞋腳感,偏好偏硬鞋款者或許想找更鬆軟的選擇;但若你喜歡敏捷而具推進力的跑感,它絕對能滿足你。

總結

361 Flame 是一款充滿潛力、令人興奮的跑鞋。它在半馬中表現出色,在嚴苛的 3K 及斜路重複課中亦頂得住,可算是現時其中一款性價比最高的碳板鞋。對於想以合理價錢入手一雙快速好穿的板鞋的跑手,這是輕鬆無腦的推薦。