Vinterviktiga löpartiklar: Sex delar av utrustningen som gör kalla mil wattna uthärdliga

Introduktion

Vinterlöpning handlar allt om rätt utrustning. När klockorna ställs tillbaka och kvällarna kryper ihop gör ett antal väl valda plagg skillnaden mellan att frukta varje kall och mörk mil och att faktiskt njuta av dem. Denna översikt täcker grunderna som är värda att ha i löpargarderoben i vinter: en pålitlig pannlampa, merinotillbehör för värme, ett baslager som håller sig behagligt och två vattentäta jackor för det oundvikliga regnet.

En pannlampa du kan lita på: Fenix HM65R T V2

En bra pannlampa för löpning toppar listan av en enkel anledning: den låter dig se vart du är på väg och, vilket är minst lika viktigt, gör att andra fotgängare och trafikanter ser dig. Fenix HM65R T V2 har visat sig vara en pålitlig pannlampa för vinterlöpning, med maximal ljusstyrka på 1 600 lumens, lång brinntid och ett behagligt, lättjusterbart huvudband. Den erbjuder också dubbla ljuslägen: vanligt vitt ljus plus ett varmt ljusläge som tränger igenom dimma och kraftigt regn betydligt bättre, vilket är ovärderligt i verkligt dimmiga förhållanden.

Den har hållit i åratal av nattträning och tuffa tävlingar, inklusive flerdagarsultramaraton där tidiga morgonstarter krävde ett par timmars lampbruk plus lägerbruk på kvällen, allt utan att behöva en enda laddning. Ett råd gäller oavsett vilket märke du väljer: satsa på en kvalitetslampa från en trovärdig tillverkare. De frestande billiga lamporna som annonseras med otrolig ljusstyrka och brinntid tenderar att vara tunga, svaga, kortlivade och, viktigast av allt, du spänner ett uppladdningsbart batteri mot huvudet, så batterikvaliteten spelar roll. Petzl, Black Diamond, LED Lenser och Silva är alla värda att undersöka också.

En merinomössa under lampan: Montane Merino Beanie

Buren under pannlampan är en merinomössa ett av de plagg som är lätt att förbise men svårt att löpa utan. Merino leder bort fukt väl och reglerar temperaturen, och den gör också att lampan sitter betydligt bekvämare på huvudet, särskilt på långa träningspass eller genom natten på tävlingsleder. Den hindrar lampan från att hoppa och skifta, vilket spelar större roll än man kan tro över flera timmar. En kvalitativ löparmössa är en liten investering som lönar sig varje mörkt löpass.

Termovantar med en smart extra: Montane Thermal Running Gloves

Kalla händer kan förstöra ett vinterpass, och för alla som har problem med cirkulationen i extremiteterna är ett riktigt par termiska löparvomar nödvändigt snarare än valfritt. Montane Thermal Running Gloves sitter bra, med gummigrepp i handflatorna och touchkänsliga fingertoppar för telefoner och klockor.

Det extra pluset är en liten ficka på handryggen som rymmer en utfällbar vante-klaff: dra den över fingrarna på ett särskilt kyligt pass och du får ett dubbla lager isolering. För alla vars fingrar blir vita och förblir så i timmar efter ett kallt pass gör den funktionen ensam dem värda en titt.

Ett merinobaslager som inte kliar: Arc’teryx Flat Iron 185

Många löpare har blivit brända av kliande merinobaslager som blir outhärdliga i samma stund som kroppstemperaturen stiger. Arc’teryx Flat Iron 185 GSM merino långärm är annorlunda: merinot som används här är mjukt mot huden utan klåda, även när man jobbar hårt. Det har perforerade ventilationspaneler som löper från handleden, längs armens undersida, genom armhålan och längs kroppens sida, plus tummar för de kallaste dagarna.

Det fungerar särskilt bra under en vattentät jacka, och leder bort fukt och reglerar temperaturen så att du inte hamnar klammig och svettig inne i skalet. Rekommenderat pris ligger runt £110, vilket speglar kvalitetsmerinot, men det har hittats online för så lite som £45, och till det priset är det en riktig vinterlöparbaraff.

Två vattentäta jackor för olika ändamål

Ingen brittisk lista för vinterlöpning är komplett utan vattentäta jackor, och detta är ytterligare en kategori där du i regel får vad du betalar för, med alternativ från cirka £50 till £300 eller mer. Ronhill Shaped Dry Gore-Tex jackan är den som sticker ut: superlätt, packar ihop sig litet nog för obligatorisk tävlingsutrustning, sitter bra och erbjuder utmärkt skydd i verkligen hårt väder. Framför allt är den förvånansvärt andningsfri, förmodligen den mest andningsfria vattentäta löparjackan i regelbunden användning. Den tråkiga nyheten är att Ronhill inte längre tillverkar den, enligt uppgift på grund av ett problem med att skaffa Shaped Dry Gore-Tex-väven, så om du hittar en är den värd seriös övervägande.

Montane 3L vattentäta jacka är det något tyngre alternativet, men den är fylld med praktiska funktioner: en utmärkt, formanpassad huva med skärm, armhålsdragkedjor för extra ventilation och en bekväm, löpvänlig passform. Den kostar runt £280, men Montane har nyligen uppdaterat jackan, vilket innebär att den tidigare versionen i vissa färgställningar har setts online för så lite som £60, vilket är ett mycket bra pris på den prisnivån.

Köpråd för vinterlöparutrustning

Några principer löper genom allt ovan. För det första, spendera där det spelar roll: pannlampor och vattentäta jackor belönar riktiga investeringar, eftersom billiga versioner av båda misslyckas exakt när du behöver dem. För det andra är merino pengarna värda för allt som bärs mot huden eller på huvudet, men kontrollera vävkvaliteten, eftersom inte allt merino är lika behagligt. För det tredje, håll utkik efter uppdaterade modeller: när ett märke förnyar en jacka eller en lampa faller den tidigare versionen ofta till en bråkdel av sitt ursprungliga pris med nästan all prestanda intakt.

Slutsats

Vinterlöpning behöver inte vara eländigt. En pålitlig pannlampa för de mörka milna, merinolager som reglerar temperaturen utan att klia, termovantar med en nödvananivå och ett vattentätt plagg som andas tar dig genom de kallaste och våtaste månaderna i komfort. Matcha varje köp till dina faktiska löpvillkor, håll utkik efter slutserierbaraffer, och de kortare dagarna blir något att se fram emot snarare än att uthärda.