Vintervinterlöpning: Utrustningen som håller oss löpande genom de mörka månaderna

Inledning

Mörkret faller tidigare igen, och det betyder att det är dags att gräva fram pannlamporna, vattenregnet och de reflekterande tillbehören. Vinterlöpning är inte alla:s favoritsäsong, men med rätt utrustning blir det mycket lättare att hålla träningen konsekvent genom de mörkare, blötare och blåsigare månaderna. Det här är de nödvändigheter vi återkommer till år efter år.

Därför spelar bra vinterutrustning roll

Större delen av vinterträningen sker i mörkret, så en pannlampa av hög kvalitet hamnar högst upp på listan. Efter många års test av pannlampor sticker ett par ut för komfort, ljusstyrka och prisvärda priser.

En bra pannlampa ska vara tillräckligt ljusstark för alla tempo, tillräckligt bekväm för att du ska glömma att du har den på dig, och tillräckligt välbyggd för att stå emot blöta vinterförhållanden. De två valen nedan uppfyller det, på lite olika sätt.

Bästa pannlampa: Fenix HM65RT

Fenix HM65RT är en supervjustark och kraftfull pannlampa med kombination av spot och floodljus och en stark vattentäthet, vilket gör den väl lämpad för brittiska vintervinterförhållanden. Den är mycket bekväm att löpa med och känns nästan obombard.

På mellannivå, 400 lumens, är den fortfarande ljusstark nog för alla situationer samtidigt som den ger lång brinntid, så du slipper ladda den efter varje löppass. Det breda, andas elastiska huvudbandet har en snabbjustering i Boa-stil, så du kan dra åt eller lossa passformen i rörelse med en snabb vridning på hjulet. För under £100 är den billigare än liknande pannlampor från Petzl, LED Lenser och Black Diamond.

Bästa budgetpannlampa: Nitecore UT27

Nitecore UT27 är värd att växla med Fenix, och är troligen en av de mest prisvärda löparpannlamporna på marknaden för under £50. Den väger bara 74 gram, så du knappt känner den, men levererar ändå upp till 520 lumens. Den är helt uppladdningsbar som Fenix, men kan också drivas av tre vanliga AAA-batterier, vilket innebär att du kan bära med dig reservbatterier om det behövs.

Nitecores dubbla strålar kombinerar en varm strålkastare med en något brytämptempererad, kallt flodljus som hjälper mot ögontrötthet och framhäver ojämnheter i marken. Det finns också ett batteri-i-mörkret-synligt batterifack, så om lampan dör mitt i ingenstans lyser facket tillräckligt för att visa var reservbatterierna ska in. En enkel idé som andra varumärken borde ta efter.

Bästa vattentäta: Ron Hill Gore-Tex Shake Dry Jacket

En bra vattentät jacka är ett måste för brittiska vintrar, och Ron Hill Shake Dry Gore-Tex är vår favorit här. För runt £170 är den inte den billigaste löparjakten, men den är den mest andas vattentäta löparjakten vi någonsin använt. Andasförmåga är det svåraste för en vattentät jacka med tejpsömmar att uppnå, och den här jackan gör det helt enkelt bättre än de flesta.

Den är också supervjustark lätt, mycket packbar och ger utmärkt skydd mot elementen. Tidigare versioner av Gore-Tex Shake Dry hade vissa hållbarhetsproblem när man sprang med ryggsäck eller väst, men den här jackan har använts regelbundet i tre år utan några problem alls.

Bästa baslager: Artilect Flat Iron Long Sleeve

Andasförmågan leder direkt in i valet av baslager, för det du har under din vattentäta jacka spelar roll. Långärmade är viktiga: bar hud mot insvepta, tejpsömmar gör dig svettig och blöt, precis som om du inte hade någon jacka alls. Merinoull är ett utmärkt material för att reglera temperaturen och transportera bort fukt, men det kan irritera känslig hud i billigare vävar.

Artilect Flat Iron långärmade baslager använder högkvalitativ merinoull som är supervjust mjuk mot huden utan att klia, och när vädret blir riktigt dåligt och temperaturen sjunker är det det bästa topp vi har burit under en vattentät löparjacka.

Bästa vattentäta vest: euglow Waterproof Running Gilet

En vest plus armpåsar är ett klassiskt vintersystem för löpning: bra skydd för bålen på kortare pass, lätt att ventilera genom att rulla upp ärmarna eller öppna framtionen när du blir varm. euglows nya vattentäta löparvest fyller ett tomrum vi länge försökt fylla. Det kan verka konstigt med en vattentät plagg utan ärmar och med mesh på ryggen, men på kortare löppass är den vattentäta framsidan allt du verkligen behöver.

Buren i 30mph-vindar och drivande regn studsade vattnet synligt av framtionen, och eftersom materialet inte tar upp fukt fortsätter den att fungera som vindskydd också. I det där mellanlägget mellan säsongerna skulle en vattentät jacka ha gjort dig överhettad och tvingat dig att ta av den, medan den här vesten håller bålen skyddad utan volym.

Synlighet på vägarna

Säkerheten ska hamna högt upp på vinterlistan, särskilt när du löper på vägarna, och du behöver inte spendera en förmögenhet. Reflekterande löpstrumpor får dig att lysa upp som en julegran när strålkastarna träffar dem, och ett par reflekterande skosnören kostar bara några pund samtidigt som de gör dina fötter synliga.

En liten kläms- eller fastklämmig ljus är ett annat prisvärt och mångsidigt alternativ: den kan klämmas fast på pannlampans band, tävlingsvest, bälte eller midjeband och erbjuder stadigt och blinkande läge i rött och blått. Vissa kompakta fastklämbara från Fenix fungerar till och med som en liten handlampa, med tillräckligt ljus och brinntid för att ta dig hem säkert om din huvudsakliga pannlampa slutar fungera. En buff eller multifunktionsscarf avslutar utrustningen: bära den som handledsband, halsvärmare eller mössa under din pannlampa.

Slutsats

Vinterlöpning behöver inte vara ett slit. En pålitlig pannlampa, en verkligt andas vattentät, ett mjukt merinoullsbaslager, ett praktiskt vestsystem och några prisvärda synlighetsartiklar håller dig utanför dörren och håller din träning konsekvent oavsett hur dåligt vädret blir. Välj de delar som passar dina leder och förhållanden, och de mörka månaderna blir bara en säsong till att löpa genom.