Topp 5 maximalt dämpade löparskor 2022: Återhämtningsvänliga val värda dina kilometer

Inledning

Maximalt dämpade skor är de träningsskor du sträcker dig efter när benen är slitna, den långa löprundan står i kalendern och du bara vill att asfalten ska slätta kraven. Det här är återhämtningsskorna, de lättdagars arbets hästarna, och årets grupp ser märkbart annorlunda ut än förra årets. Några kandidater var förväntade, några var genuint överraskande, och varje sk här förtjänar sin plats genom att göra en sak exceptionellt bra: att få trötta fötter att känna sig omhändertagna utan att löprundan blir en slitsam marsch.

Här är fem maximalt dämpade träningsskor som stack ut under det senaste året.

Vad som gör en bra maximalt dämpad sko

Innan valen, en snabb notering om kriterierna. En bra maximalt dämpad sko handlar inte bara om att stapla skum så högt som möjligt. Mjukheten och komforten kommer från mellansulan och nedåt, inte nödvändigtvis från en plyschig överdel. De bästa skorna i den här kategorin kombinerar djup dämpning med en mer levande löpkänsla, en bekväm och andas överdel och tillräcklig hållbarhet för att klara seriösa mängder kilometer.

Det hjälper också när skon fungerar utanför löprundan också. En bekväm casual-passning gör att de här träningsskorna fungerar dubbt för resor, ärenden och långa dagar på benen, vilket spelar större roll än de flesta löpare erkänner.

New Balance Fresh Foam X More v4

Den här tar första platsen, och det är en uppdatering av förra årets favorit bland maximalt dämpade skor. Föregående version hade en verklig brist: en plyschig överdel med mycket vaddering och struktur i hälen som blev varm. I den här versionen har New Balance strukit all det där. Tungen är minimalt vadderad, hälen har lite dämpning och det finns inget skydd alls, bara en aning inre struktur. Vad gäller maximalt dämpade överdelar är den här så ren och bekväm som det kan bli.

Mellansulan blev också bättre. Fresh Foam X-formulan justerades för att kännas luftigare, lättare och lite studsigare än tidigare, samtidigt som den signaturpräglade sjunkande dämpningen bevarades. Resultatet är en sko som känns livligare än något så här stort har rätt att vara, med en sällsynt kombination av komfort och snabb återfjädring.

Det finns gott om gummi på yttersulan för att skydda allt det där härliga skummet, så hållbarheten är en stark sida. Den fungerar för alla möjliga typer av kilometer, håller för vardagsbruk och ser faktiskt rätt bra ut för en sko av den här storleken. Den klarar nästan allt du kan önska av en maximalt dämpad träningssko, och gör det bra.

Hoka Bondi 8

Bondi 8 är förmodligen skon de flesta föreställer sig när de tänker på maximalt dämpade löparskor, och den här uppdateringen förtjänar sin höga placering. Skummet har formats om så att det ser mindre klumpigt ut och mindre ut som något du skulle ha på ortopedmottagningen eller i ett kök. Den ser äntligen mer ut som en riktig löparsko.

Hoka har också tillvaratagit lärdomar från Bondi X, det pläterade experimentet som föregick den här modellen, och de insikterna överförts på ett fint sätt. Bondi 8 känns lättare och rullar jämnare än tidigare, samtidigt som den levererar gott om komfort och en hög stack som skyddar fötterna från underlaget. Den balansen mellan komfort och förbättrad löpkänsla är precis varför den hamnar på andra plats.

View more details for Hoka Bondi 8

New Balance SuperComp Trainer

Det här valet kan höja några ögonbryn, eftersom vissa löpare använder den som träningssko för tempopass. Det är inte fel, men den här skon hör absolut hemma i diskussionen om maximal dämpning: den är hög och den är bekväm. Med över 40 mm stackhöjd i hälen överträffar den tekniskt sett den lagliga gränsen för maratonlöpning. I praktiken spelar det bara roll om du jagar prispengar eller rekord. För alla andra är den här skon helt okej, och den var överallt på stora maraton.

FuelCell-skummet här är avstämt för att kännas skönt och mjukt, och geometrin uppmuntrar mellanfots- eller hälnäring, så mellanfots- och hälsparkare får ut mest av allt det där plyschiga skummet. En tvåväggig konstruktion med en energi-arc-kanal håller löpkänslan riktad framåt och låter skummet komprimeras ordentligt, så stackhöjden är inte bara till för syns skull. Det finns en kolfiberplatta, och skon kan höja takten när du kommer upp på tårna, men den lyser mest på lugna, avslappnade löprundor.

Överdelen i stickat material är en genuin höjdpunkt och gör långa löprundor och återhämtningsdagar till ett nöje. Om du löper lugnt och landar lite bak på foten är det då skon samtycker mest, vilket är precis användningsfallet för maximal dämpning vid återhämtning.

Saucony Triumph 20

En ständigt återkommande favorit i den här kategorin, och en som fortsatt förbättras år efter år. Liksom de flesta moderna maximalt dämpade skor har Saucony insett att mjukheten kommer från mellansulan och nedåt. Det överflödiga memory foam-vaddrandet från tidigare generationer är till stor del borta, ersatt av precis tillräckligt med komfort där det spelar roll och en rymlig, bekväm mesh-tåbox.

Stjärnan är PWRRUN+-mellansuloskummet, det där pärliga materialet som absorberar underlagets stötar samtidigt som det förblir levande. Skon är lite på den tyngre sidan, men är beredd att höja takten, och du kan till och med köra backar i den under en lugn dag. Det ger den mångsidigheten hos en daglig träningssko med högre stackhöjd och bättre stötabsorbering, vilket är varför den fortfarande hör hemma i diskussionen om maximal dämpning och i den här toppfemman.

Asics GlideRide 3

Det sista valet är en sko som äntligen kom med i rotationen i år efter att ha stått på önskelistan ett tag, och det var värt väntan. GlideRide 3 behåller guide sole-geometrin som rullar dig framåt med varje steg, medan överdelens lager fick en meningsfull uppdatering.

Upptill finns ett lager av FF Blast Plus, ett av Asics lättaste och studsigaste skum för daglig träning, om än inte deras tävlingskum. Under ligger ett fastare lager av FlyteFoam, och de två skiljs åt av en insats som inte riktigt är en platta, men ger en plattliknande stabiliserande funktion. Även om det här inte är en stabilitetssko beter den sig mycket som en på ostadiga, energitörstiga återhämtningsdagar, med en ständig vilja att rulla i samma framåtriktade riktning. För löpare som normalt inte kan bära traditionella stabilitetsskor är det en genuint användbar egenskap.

FF Blast Plus-lagret håller löpkänslan mjuk även om skon inte känns särskilt hög på foten, och det finns generös vaddering i hälkupan. Den fungerar bra vardags och på resedagar när fötterna tenderar att svullna, och den klarar i stort sett allt en daglig träningssko behöver göra i ett bekvämt, dämpat paket.

Köpråd: Vilken passar dina löprundor

Om du vill ha den mest heltäckande maximalt dämpade upplevelsen är Fresh Foam X More v4 den som utmärker sig, med kombinationen av komfort, hållbarhet och en förvånansvärt livlig löpkänsla. Om du vill ha den klassiska, djupt skyddande maximalt dämpade känslan med en jämnare rullning är Bondi 8 det säkraste valet. Löpare som vill ha något högt nog att fungera som tävlingssko på lättdagar, och som landar på mellanfoten eller hälen, bör titta noggrant på SuperComp Trainer.

För en mer traditionell känsla av daglig träningssko med extra stack erbjuder Triumph 20 den bästa blandningen av mångsidighet och stötskydd. Och om du vill ha en dämpad sko som diskret stabiliserar ditt trötta, vickiga återhämtningssteg utan att vara en stabilitetssko är GlideRide 3 ett unikt smart val.

Slutsats

Maximalt dämpade skor 2022 har utvecklats väl förbi de klumpiga ortopediska utseendena. Det bästa i den här gruppen, med New Balance Fresh Foam X More v4 i spetsen, levererar plyschig, skyddande komfort med överdelar som andas, skum som studsar och löpkänslor som förblir njutbara kilometer efter kilometer. Välj den som matchar ditt steg och din lättdagstakt, så kommer dina återhämtningsrundor att tacka dig.