De 5 bästa speedträningsskorna 2022: De bästa valen för snabb löpning

Inledning

Speedpass belönar skor som känns lätta, responsiva och stadigt förankrade. De fem valen nedan har alla intagit sin plats genom konsekvent användning i tempopass, intervallpass och korta tävlingar. De passar var och en en något olika smak av snabbhetsträning, så det bästa valet beror på de distanser du upprepar och hur din fot passar i ovandelen.

5. Adidas Adios 7

Adios 7 fungerar bra för tempoträning och repetitionspass på 5K till 10K. Den handske-lika passformen låser foten mot mellansulan, och den aggressiva responsen gör det lätt att driva framåt. Continental-gummi under foten ger verkligt grepp och möjliggör kraftig avspark, vilket är avgörande för snabba ansträngningar. Den är också mycket lätt för sin klass.

En praktisk fördel: den är billig och lättillgänglig, ofta med rabatt, vilket gör den till ett utmärkt alternativ för pass där du kanske inte vill skona en premiumtävlingssko.

4. Saucony Endorphin Pro 3

Endorphin Pro 3 är en sko som många löpare vill ha på sig hela tiden, och den ackumulerar snabbt mil. Den är superlätt under foten, med mycket dämpning framtill och en kolplatta som kommer till sin rätt vid snabbare tempo. Den fungerar bäst på repetitioner på en engelsk mil eller en kilometer.

Den förbättrade yttersulan lyfte skon några snäpp, med ett annat gummimönster som skärper kurvtagning och grepp. Den knappt närvarande ovandelen sparar vikt och lämnar utrymme för mer skum och yttersula, och skon höll väl under extended mil. Den skiner i tempon ungefär mellan sex och sex och en halv minuter per engelsk mil.

3. Puma Firestar Nitro Elite

Firestar Nitro Elite är en mycket aggressiv speedsko som passar tempon från 5K-insats upp till halvmaratontempo. Pumas gummi och dess placering levererar fantastiskt fäste, särskilt vid högre hastigheter, och kurvtagningen känns låst, som om du är fixerad till marken. Den något bredare landningsplattformen i mellanforden ger självförtroende utan att offra fart.

Den känns fortfarande stabil i tempo trots en mycket smalare häl. Det här är en tempo-dag-sk snarare än en lätt-dag-en, även om den kan fungera bra på längre pass med snabbare segment inbyggda. En karaktärsfull design och ett av årets mest framstående speedalternativ.

2. Adidas Takumi Sen 8

Takumi Sen 8 är en sko som växer. Det tar några mil innan den klickar, men när den är införd blir mellansulan bara bättre och bättre, vilket är ovanligt för ett skum som vanligtvis bara mjuknar och mattas över tid. Den lägre stapeln och full Light Strike Pro mellansula gör den briljant för korta repetitionspass, kilometer- eller milrepetitioner, och den skulle kunna fungera på banan också. Continental-gummits yttersula, med släta laterala sektioner och mönstrad medial täckning, är bland de bästa för grepp som testats på länge.

Två förbehåll: ovandelen och mellansulans profil är mycket smala, så den passar inte bredare fötter, och det är värt att leta efter rabatt där det är möjligt. Hållbarheten är utmärkt för både träning och tävling, med material som håller över lång tid.

1. Asics Metaspeed Sky+

Metaspeed Sky+ tar förstaplatsen för fart. Den är byggd för tempo, känns drivande men lätt, och ovandelen driver helt enkelt iväg när du börjar springa fort. Det främsta är yttersulan: grepp och kurvtraktion är bland de bästa av någon sko, och den mer aggressiva Flight Foam Turbo mellansulan är kladdig, komprimerbar och fjädrande utan att kollapsa under foten, med en studsande reboundkänsla.

Det är skon att nå efter för milrepetitioner eller tröskelinsatser, och den levererade i ett 10K-tävlingsupplägg. Vill du ha en sko som säger fart, då är det här den.

Köpråd

Om dina pass bygger på korta, spetsiga repetitioner är Takumi Sen 8 eller Adios 7 de naturliga valen, där Adios 7 är det vänligare alternativet för en stramare budget. Endorphin Pro 3 täcker något längre repetitioner med mer dämpning, medan Firestar Nitro Elite belönar löpare som vill ha aggression från 5K-tempo genom halvmaraton. För ren tävling och bästa kombinationen av drivkraft och traction är Metaspeed Sky+ valet av gruppen.

Slutsats

Var och en av dessa fem skor förtjänar sin plats för fart, men de gör det olika: budgetvänlig hållbarhet, dämpning med platta för längre repetitioner, aggressiv traktion, en smal speed-handske som förbättras med milen, och en tävlingsdags-toppdog. Matcha skon mot det pass du springer oftast, och vilken som helst av dem kommer att skärpa dina snabba dagar.