Svenska · Running Shoes

Saucony Endorphin Speed 3 vs Adidas Takumi Sen: Två snabbhetsskor med två helt olika uppdrag

Den ena är en vänlig, dämpad tempotränare med loppdagstrick i bakfickan. Den andra är ett raspet削 intervallvapen. Så här jämför de sig.

Visa den engelska versionen

Introduktion

Snabbhetsskor brukar delas in i två läger: tränarna som gör snabb löpning känns enklare, och tävlingsskorna som kräver något tillbaka av dig. Saucony Endorphin Speed 3 och Adidas Takumi Sen ligger i motsatta ändar av det spektrumet, och att ställa dem sida vid sida gör kompromisserna ovanligt tydliga.

Båda är byggda för tempoträning. Endorphin Speed 3 är Sauconys snabbare alternativa dagstränare från Endorphin-linjen, kännetecknad av en utpräglad rocker i framfoten och SpeedRoll-geometri. Takumi Sen tillhör Adidas Adizero-kollektion, varumärkets lätta prestandaskor, och är positionerad som både en snabbhetssko och en 5K/10K-tävlingssko.

Saucony Endorphin Speed 3

Mellanulan är en hel längd av Sauconys PWRRUN PB, ett pärlat PEVA-baserat material av samma allmänna typ som används i toppklassens superskor. En bevingad nylonplatta lindas upp längs sidoväggarna och ger struktur och stabilitet snarare än dramatisk fjädering. Löpkänslan är vänlig och tillgänglig, nästan som en dagstränare, med tillräcklig studs från superskummet för att tempopass ska bli roliga utan att någonsin kännas hårt.

Närbild på en pärlad superskummellanula med en nylonplatta synlig på sidan

Överdelen är höjdpunkten: elastisk, luftig, lätt och förlåtande över olika fotformer. Passformen är rymlig genom mellandelen och framfoten, med en särskilt voluminös tåbox, och hälens inlåsning är exceptionell. Det finns även ett reflekterande element på baksidan för morgonlöpning i mörker. Snörningen är mjuk och elastisk utan att bita när du spänner åt.

Löpare som spänner skosnören på en lätt löpsko före ett pass på banan

Yttersulan använder XT-900-gummi med några strategiska urtag för att spara vikt, och mediala mellandelen lämnas bar. Det är en hållbar och pålitlig lösning som inte är det greppigaste på blöta vägar, men den orsakar sällan problem.

View more details for Saucony Endorphin Speed 3

Adidas Takumi Sen

Takumi Sen använder Adidas Lightstrike Pro, deras fjädrande och responsiva superskum, förstärkt av kolfiberstavar som fungerar som varumärkets variant av en platta. Med 33mm i hälen och 27mm i framfoten är plattformen fast, stel och extremt responsiv. Löpkänslan är rakbladssker: den ger dig lika mycket som du ger den, och den skiner verkligen på halvmaratonfart och snabbare.

Löpare som gör intervaller på en friidrottsbana i kvällsljus

Överdelen är där skon delar åsikter. Den är åtsittande till gränsen för begränsande, byggd av ett fast, canväsliknande material med i princip ingen stretch. Hälområdet är mindre strukturerat än Sauconys, och snörningssystemet är krångligt: snören är hårda, de kan bita när de spänns åt, och fabrikslänken går åt fel håll, så planera för att snöra om direkt ur lådan. När skon värmts upp och du är i tävlingsfart, sätter sig passformen, men uppvärmningskilometerna kan kännas trånga.

Kompromissen är vikten: Takumi Sen väger ungefär en uns mindre än Endorphin Speed 3 och känns lägre profil på foten. Yttersulan använder Continental-gummi, tunnare än Sauconys men täcker mer av framfoten, och det är det bättre materialet i blöta förhållanden samtidigt som det förblir tillräckligt flexibelt för att inte tillföra styvhet.

Känsla och löpupplevelse

Kontrasten i karaktär är kärnan i denna jämförelse. Endorphin Speed 3 hjälper dig framåt. Den pomperar dina ben, mjukar upp tempoträningens påfrestning och beter sig nästan som en dagstränare med en extra växel. Takumi Sen kräver att du trycker på. Den belönar aggressiv, effektiv löpning i korta, hårda intervaller och erbjuder minimalt skydd när tröttheten sätter in.

Denna skillnad spelar roll över distans. Ett halvmaraton i Takumi Sen är möjligt, men bristen på dämpning kilometr 16 till 21 gör den till ett tveksamt val om du inte är en mycket effektiv löpare. Endorphin Speed 3, med sin nylonplatta istället för en kolplatta, undviker hårdheten hos riktiga superskor samtidigt som den levererar äkta fart.

Vilken ska du välja?

Om du vill ha en sko som klarar snabba dagliga kilometer, längre tempopass och till och med enstaka lopp är Endorphin Speed 3 det enklare rekommenderade valet, särskilt för nyare löpare som vill ha något de både kan träna och tävla i. Om du redan äger en kolplattad supersko för tävling, förtjänar Speed 3 fortfarande sin plats som den livliga tempotränaren i rotationen.

Takumi Sen är en specialist: en banpasssko för milrep, 400-tal och 800-tal, och en legitim 5K/10K-tävlingssko om du inte redan har en maximalt staplad kolplattad tävlingssko. Det är inte skon för ett sexkilometers tempo eller för löpare som vill ha komfort under uppvärmningskilometerna. För grepp i blött väder har den fördelen; för total användbarhet vinner Saucony.

Yttersula på en löpsko med Continental-gummi som visar ett flexibelt, greppande mönster

Slutsats

Dessa två skor bildar ett utmärkt par just för att de inte överlappar så mycket. Endorphin Speed 3 är den förlåtande, drivande kamraten för daglig snabb löpning; Takumi Sen är det avskalade vapnet för korta, skarpa ansträngningar. Välj Saucony om du vill ha mångsidighet, och Adidas om du vill ha ren fart i små doser.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

4 Löparskor att hålla utkik efter 2023: Brooks, Nike, Puma och Saucony omslagsbild

Running Shoes

4 Löparskor att hålla utkik efter 2023: Brooks, Nike, Puma och Saucony

Fyra kommande löparskor med intressanta historier kring skum, plattor och grepp: Brooks Hyperion Max, Nike ZoomX Ultrafly Trail, Puma Deviate Nitro Elite 2 och Saucony Endorphin Elite.

2026-10-01
Löparskor att hålla utkik efter 2024: 12 tränings- och tävlingsskor värda att känna till

Running Shoes

Löparskor att hålla utkik efter 2024: 12 tränings- och tävlingsskor värda att känna till

Från Brooks Ghost 16 till New Balance More v5 – här är tolv löparskor som fått uppmärksamhet den här säsongen, och vad som kan komma härnäst.

2026-09-30
Löparskor vi är oense om: Fem populära modeller, väldigt olika omdömen

Running Shoes

Löparskor vi är oense om: Fem populära modeller, väldigt olika omdömen

Fem löparskor som delade våra åsikter, och varför fotisättning, passform och tempo kan få samma sko att kännas helt olika från en löpare till en annan.

2026-09-30