Svenska · Running Shoes

Saucony Endorphin Speed 3 långpass-test: Ett stort steg framåt i Speed-serien

Ett 16 km långt varierat pass med intervaller och fartlek visar att Endorphin Speed 3 löser greppproblemen hos tidigare versioner samtidigt som mellansolet blir mjukare och studsigare.

Blå Saucony Endorphin Speed 3 löparsko på en matt betongyta

Visa den engelska versionen

Introduktion

Endorphin Speed-serien har länge varit en av de mest populära tempo-skorna bland löpare, och den tredje versionen kommer med meningsfulla förbättringar just där det spelar roll. Efter ett 16 km (10 mile) långt pass med lugna kilometrar, 1 km-intervaller i 10K-fart och ett fartlek-avslut på 4 km (2,5 mile) framstår Speed 3 som en tydlig förbättring: bättre grepp på våta vägar, en mjukare och mer energigivande mellansula samt samma lätta, bekymmersfria känsla som gjorde de tidigare versionerna roliga.

Test av Endorphin Speed 3 på ett 16 km långt varierat pass

Passet gick på en lugn, platt 1 km-slinga i utkanten av staden, med medelfart på 7:37 per mile (cirka 4:44 per kilometer) i 17°C, enstaka regnskurar och 19 mph vindar från söder-sydväst. Den kombinationen av lugnt löpande, intervaller och fartlek är ett bra stresstest för en sko som placerar sig mellan en daglig tränare och en tävlingsko.

Löpare snörar en blå löparsko på vått asfalt innan ett morgonpass

En viktig anmärkning: det här paret hade modifierats något innan passet. De medföljande inläggen i Speed 3 är väldigt tunna och ger inte mycket känsla under foten. Att byta in ett par nedtrampade ZoomX-inlägg (typen som först användes i Tempo Next%) är en enkel uppgradering som ger en känsla närmare Endorphin Pro 3. Har du ett extrapar liggande är det en värd justering.

Ovansida: Bequem, plyschig, men kolla skosnörerna

Ovansidan känns lite mer plyschig än Endorphin Speed 2, och med en löpnod blir låsningen betydligt bättre. Det finns tillräckligt med dämpning i tungan för att inga tryckpunkter ska uppstå ovanpå foten.

Det finns en hake: de medföljande snörorna är ganska elastiska och töjbara. Halvvägs genom långpasset slappnade låsningen märkbart, vilket bröt kontakten mellan fot, inlägg och mellansula som man vill ha från nylonplattan. En snabb omknutning löste det, men att byta till mindre töjbara snörningar är klokt. Den goda fot-till-sula-kontakten är det som gör att plattan kan leverera sin lilla extra skjuts.

Mellansula: Mjuk, studsig och konsekvent

I farter från 8:15 per mile upp till 10K-fart kändes mellansulan fantastisk. Den var extra bra under fartlek-sektionen, när farten höjdes mot ett mål i fjärran och svarade lika snabbt igen. Skummet i år är lite mjukare, med mer eftergift, och känns luftigare än den täta känsla som några upplevde i Speed 1 och 2.

Närbild på en löparskos mellansula som komprimeras under foten på en tyst väg

Rullningen känns komprimerbar, skonsam när det gäller upplevd ansträngning och återhämtning, och konsekvent mellan vänster och höger sko, vilket inte alltid är en självklarhet. Förhållandet mellan vikt och prestanda känns träffsäkert: lätt nog för dagligt bruk, men redo för tempo, tröskel eller snabbare löpning utan klagomål. Det är lätt att förstå varför Speed-serien är så uppskattad. Den gör helt enkelt löpningen roligare.

Yttersula och våtgrepp: Den största förbättringen jämfört med tidigare versioner

Våta vägar var svagheten hos Speed 1 och 2, och det var den främsta anledningen till att testa Speed 3 i regnet. Goda nyheter: det nya gummimönstret och placeringen på XT-900-carbongummiyttersulan är en verklig förbättring. I trånga kurvor och svängar i blött väder kom det aldrig ett ögonblick av känslan att vara på väg att halka eller välta.

Löparskos yttersula som greppar en vått, krökande vägyta

Med de tidigare versionerna var det lätt att omedvetet hålla igen när man närmade sig kurvor av rädsla för att halka. Med Speed 3 känns yttersulan bara som att den greppar tag i underlaget. Det, tillsammans med det förbättrade skummet, gör den till ett stort steg framåt i serien.

Saker att tänka på innan köp

Lite tungsutsläpp och de elastiska snörorna är de främsta sm}nåren, båda hanterbara med ett snörebyte eller en löpnod. Den klart blå färgställningen passar inte heller alla. Vill du ha allt som Speed 3 erbjuder med något nedskalad ovansida finns Pro 3 på en högre nivå, men för de flesta tempo- och dagspass träffar Speed 3 en perfekt balanspunkt.

Köpråd

Endorphin Speed 3 fungerar som en njutbar daglig sko som ändå klarar snabbare pass utan kompromisser. Den passar löpare som tyckte att Speed 1 och 2 var för stela eller täta, och alla som löper i växlande väder kommer att uppskatta greppet på våta vägar. Kommer du från en tidigare version är detta uppgraderingen du har väntat på.

Löpare genomför ett snabbt fartlekdrag på en öppen väg

Slutsats

Saucony Endorphin Speed 3 är en stor förbättring av en redan omtyckt sko. Tryggare i våta förhållanden, en mjukare och mer energigivande mellansula, och samma lätta, lekfulla rullning. Fixa snörorna, uppgradera kanske inlägget, och du har en av de mest njutbara tempo-tränarna på marknaden.

Produktlänk

Visa mer information om Saucony Endorphin Speed 3

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Saucony Endorphin Speed 3

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail och Merrell Nova 4 löparskor på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för väg och terräng: Tre mångsidiga alternativ för blandat underlag

En praktisk guide till tre löparskor för både väg och terräng som hanterar både asfalt och lättare stigar, med tydliga styrkor och kompromisser för olika typer av löpare.

2026-06-27
Tre löparskor uppställda sida vid sida på betong: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 och ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Bästa löparskorna för hälseneinflammation: Tre alternativ förklarade

Tre löparskor med olika häl-till-tå-dropp och stödfunktioner utformade för att minska smärta i hälsenan vid gång och löpning.

2026-06-29
Fem löparskor för dam uppställda i en trappstegsformation på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för dam: Fem toppval rankade

En rankad guide till fem löparskor för dam, från mångsidiga mängdträningsskor till högpresterande tävlingsmodeller, med de främsta styrkorna och kompromisserna för varje sko.

2026-06-27