Svenska · Running Shoes

Saucony Endorphin Pro 3 First Run-test: En racig kolskoskö som vill att du ska springa fort

Ett första framträdande på ett regnigt parkrun avslöjar en lätt, fjädrande tävlingsko med en mjuk PWRRUN PB mellanochsula, en pigg kolplatta och säkert grepp i vått väder.

Visa den engelska versionen

Inledning

Vissa skor får en att vilja springa långsamt och bekvämt. Saucony Endorphin Pro 3 gör det motsatta: det är en avskalad tävlingsko med kolplatta som praktiskt taget ber en att öka takten. För att sätta det ryktet på prov fanns det bara ett rimligt första framträdande: ett platt, snabbt parkrun, sprungit på max från startskottet, under förhållanden som visade sig vara långt ifrån idealiska.

Denna recension täcker de viktigaste siffrorna, hur skon är byggd och hur den presterade på en våt, halt 5K-efter månader utan tempoträning. Spoiler: den höll bättre än vädret.

Viktigaste specifikationer och konstruktion

Endorphin Pro 3 kostar £210 i Storbritannien, vilket placerar den stadigt i premium-klassen för tävlingsdagar. Vikten är 228g i en UK 9.5, vilket är imponerande lätt när man räknar in hur mycket dämpning som finns packad i mellanochsulan.

Pron Rosa tävlingsko, snörad och klar, på golvet bredvid en klocka för löpning

Geometrin lutar högt för att vara en tävlingsko: 8mm drop med 39.5mm skum vid hälen och 31.5mm under framfoten. Det är mycket häldämpning för en skon som är byggd för fart, och det ger Pro 3 en mjuk känsla som de flesta aggressiva tävlingsskor saknar.

Ovandelen använder ett ultralätt tekniskt mesh som är extremt ventilerat, och liknar starkt de avskalade tävlingsskor man förväntar sig på den här nivån. Insidan får du en tunn, infästad tunga med stora urtagningshål som sparar vikt och ökar luftflödet. Trots den minimalistiska metoden har Saucony behållit gedigen struktur där det spelar roll: bra vaddering runt fotknölen och en stödjande hålkapsel.

Mellanochsulan, plattan och Speedroll

Under foten är nyheten PWRRUN PB, Sauconys prestandaskum. Den påstås vara 40 % lättare än deras standard PWRRUN-dämpning, och är designad för komfort över längre distanser kombinerat med hög energireturnering. På foten gör kombinationen att skon genuint känns angelägen att röra sig.

Tillsammans med skummet arbetar Sauconys signatur-S-formade kolfiberplatta, synlig vid mittfoten och synlig vid framfoten. Lägg till Speedroll-tekniken, den rockergeometri som är inbyggd i Endorphin-serien, och skon har en framåtlutande känsla från det ögonblick man tar på den. Det är den typen av geometri som gör att även snabb promenad känns naturlig, vilket säger mycket om hur den vill springa.

Första löprundan: ett regnigt parkrun-test

Testplatsen var en platt, snabb parkrun-bana i Cornwall, idealisk för att se om skon kunde leverera på sitt löpfarts-löfte. Förhållandena var blandade: milt men med mörka moln på ingående, och efter kraftigt regn under natten var skogsavsnitten på banan täckta av halt våta löv.

Löpare som glider fram på en platt parkrun-bana omgiven av höstträd

Planen var enkel: turera första halvan i cirka sex minuter per mile, och öppna upp i andra halvan om det fanns något kvar i benen. Konditionen var långt ifrån tävlingsvas, utan tempoträning på månader, så målet var helt enkelt att gå under 20 minuter.

Resultatet: 11:e plats på 19:50, tio sekunder under målet. Klockan stoppades aldrig vid mållinjen, men den officiella tiden bekräftade att takten höll hela vägen hem.

Hur den presterade

Endorphin Pro 3 är en snabbkänslig sko, och intrycket är att den ligger i nivå med de allra bästa koltävlingsskorna i den här kategorin. PWRRUN PB-mellanochsulan kändes mjuk och bekväm samtidigt som den var märkbart fjädrande, och returnerade energi med varje steg. Den kombinationen av dämpning och pigghet gör den till en verklig kandidat för längre banor som halvmarathon eller helt marathon, inte bara 5K.

Närbild av skum mellanochsula och kolplatta synlig vid mittfoten

Tillsammans med kolplattan är löpkänslan pigg, levande och supert responsiv. Det är ärligt talat svårt att springa långsamt i den här skon. Speedroll förtjänar särskilt beröm: rockergeometrin känns ungefär så bra som mellanochsulegeometri kan bli, och det är området där den här skon verkligen utmärker sig jämfört med sin främsta konkurrent.

Det som sticker ut mest är dock ovandelen. Många avskalade tävlingsskor får en att känna sig blottad över längre distanser, men Pro 3 behåller en verklig känsla av substans. Låsningen genom mittfoten är utmärkt, den tunna infästade tungan ligger bekvämt över fotens ovansida, och hålkapseln plus fotknölvadderingen ger precis tillräckligt stöd för att vara bekväm långt in i ett lopp.

Grepp och trygghet i vått väder

Våta löv på hårdgjorda ytor kunde ha gjort det här loppet risigt, men XT-900-gummisulan väckte aldrig några tvivel om grepp eller fäste. Det är en meningsfull poäng för en tävlingsdagssko, eftersom koltävlingsskor ofta avfärdas i allt annat än torra förhållanden.

Tävlingsko yttersula som greppar våt, lövbelagd skogsstig

För alla som tävlar under brittisk höst eller vinter är säkert våtgrepp ett verkligt skäl att kortlista den här skon framför tävlingsskor som känns osäkra på hala ytor.

Saker att överväga innan köp

  • Priset på £210 är en betydande investering, så det här är en sko för löpare med ett specifikt tävlingsmål snarare än vardagsmil.
  • 8mm dropp är högt för en tävlingsdagssko; löpare som föredrar en låg, platt tävlingsko bör kontrollera om den geometrin passar dem.
  • Det här är ett intryck från första löprundan. Längre testmil de kommande veckorna kommer att visa hur dämpningen och effektiviteten håller vid maratonlängd.

Köpråd

Om du letar efter en tävlingsdagssko med kolplatta för distanser från snabba 5K upp till marathon förtjänar Endorphin Pro 3 en plats på din kortlista. Den kombinerar en mjuk, energireturnerande mellanochsula med en verkligt framdrivande platta och rocker, och gör det utan att offra den struktur och komfort som lättvikts­tävlingsskor ofta förlorar. Löpare som tidigare dragits mot andra superskor kan upptäcka att Speedroll-geometrin ensam motiverar bytet.

Slutsats

Saucony Endorphin Pro 3 levererade ett tryggt första framträdande: lätt under foten, fjädrande och responsiv, bekväm nog för långa lopp och med gott grepp i verkligen dåliga förhållanden. Tillsammans med en djärg rosa färgställning som ser rätt ut på varje startlinje är den ett stort steg upp från föregående version och en sko som gör det att springa fort känns enkelt. För tävlingsdagen är den lätt att rekommendera.

Produktlänk

Visa mer information om Saucony Endorphin Pro 3

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Saucony Endorphin Pro 3

Vidare läsning

Relaterade recensioner

4 Löparskor att hålla utkik efter 2023: Brooks, Nike, Puma och Saucony omslagsbild

Running Shoes

4 Löparskor att hålla utkik efter 2023: Brooks, Nike, Puma och Saucony

Fyra kommande löparskor med intressanta historier kring skum, plattor och grepp: Brooks Hyperion Max, Nike ZoomX Ultrafly Trail, Puma Deviate Nitro Elite 2 och Saucony Endorphin Elite.

2026-10-01
Löparskor att hålla utkik efter 2024: 12 tränings- och tävlingsskor värda att känna till

Running Shoes

Löparskor att hålla utkik efter 2024: 12 tränings- och tävlingsskor värda att känna till

Från Brooks Ghost 16 till New Balance More v5 – här är tolv löparskor som fått uppmärksamhet den här säsongen, och vad som kan komma härnäst.

2026-09-30
Löparskor vi är oense om: Fem populära modeller, väldigt olika omdömen

Running Shoes

Löparskor vi är oense om: Fem populära modeller, väldigt olika omdömen

Fem löparskor som delade våra åsikter, och varför fotisättning, passform och tempo kan få samma sko att kännas helt olika från en löpare till en annan.

2026-09-30