Guide till Sauconys road-sko­sortiment: sex skor och hur de passar din träning

Introduktion

Sauconys asfalts-sortiment täcker ett ovanligt komplett spektrum: en kolvracer i toppklass, en maximalt dämpad dagstränare, en lättvikts­sko utan platta, en allroundare med nylonplatta, en helkolfiber-super­sko och ett stödjande alternativ för lugna dagar. Var och en har sin plats i sortimentet genom att göra ett specifikt jobb, och att veta vilket jobb du behöver göra är skillnaden mellan en sko du älskar och en sko som står i garderoben.

Denna guide går igenom alla sex, med nyckelspecifikationerna, vad var och en faktiskt är bra till och de avvägningar som är bra att känna till innan du köper. Alla vikter som anges är för testarens egen storlek och varierar med din skostorlek.

Saucony Endorphin Elite: toppmodellen för tävlingsdagen

Endorphin Elite ligger allra högst upp i sortimentet. Den använder Sauconys nya PWRRUN HG-skum, en hel kolfiberplatta, och väger 254 gram med 8 mm drop och 40 mm hälstack – precis vid den lagliga gränsen. Det är en stel, aggressiv och kompromisslös tävlingssko.

Den är snabb. Skummet är levande och verkligen i nivå med det bästa i kategorin, ovandel andas bra, låsningen är stabil med en bekväm tunge, och passformen faller ut lite vidare, vilket är välkomna nyheter för bredare fotter i en tävlingssko. Den presterade starkt i ett nyligen genomfört halvmaraton och belönar dig för att komma upp på tå.

Men förbehållen spelar roll. Den aggressiva toe-spring-rockern kan belasta plantarfasian, och det problemet dök upp under testet. Den är också fast snarare än mjuk, och blir klumpig och otymplig i lugna tempon. Till runt £280 är det ett specialverktyg för halvmaraton, maraton och därutöver – inte en daglig arbetsko.

Saucony Triumph 20: maximal dämpning för lugna mil

Triumph 20 är den tyngsta skon här vid 324 gram, med PWRRUN-mellansula, ingen platta, 10 mm drop och 37 mm hälstack. Prisad runt £155 är den byggd för exakt den typ av löpning som utgör större delen av din vecka: lugna pass, långa pass och återhämtningsdagar.

Den är suveränt bekväm. Inga tryckpunkter, bra låsning, rimlig andningsförmåga när vädret blir varmare, och tillräcklig mjukhet för att värna om dina ben när du bygger mileage. Den har till och med lite respons om du trycker upp tempot, och gummiyttersulan gav genuint bra grepp på vått underlag.

De främsta invändningarna gäller passformen: den faller ut lite smal, och skosnören är korta, så snöret kan ta slut när du låser skon. Som en mångsidig tränare för lugna dagar fungerar den dock barebra.

Saucony Kinvara 14: lättviktsfart utan platta

Nu i sin 14:e iteration behåller Kinvara 14 den neutrala PWRRUN-mellansulan och förblir plattfri: 4 mm drop, 31 mm hälstack, runt £125. Det är en snickersko utan platta, riktad mot tempopass, kortare repetitions­pass och tävlingar från 5K upp till halvmaraton.

Det är den lättaste skon i den här listan och det känner du direkt. Den råkar dessutom vara en av de snyggaste här, med smarta material, en metallisk färgställning och bra andningsförmåga som får dig att känna dig snabb i samma stund du snörar på dig skon.

Två ärliga nackdelar. För det första har skon gått upp något i vikt jämfört med föregående version, och den lågprofilade tävlings­skokaraktären hos tidigare Kinvaras har offrats för en högre stack, vilket vissa fans kommer att sakna. För det andra består yttersulan nästan helt av exponerat skum med bara ett par gummipads; redan efter 15–20 km syns betydande slitage, så hållbarheten är uppenbart ingen styrka. Spara den till snabbhetspass och parkrun i full fart.

Saucony Endorphin Speed 3: den mångsidiga allroundaren med nylonplatta

Endorphin Speed 3 var en av lanseringsårets mest framstående skor och finns kvar i sortimentet. Den väger cirka 270 gram, använder PWRRUN PB-skum med en lätt nylonplatta i stället för en stel kolfiberplatta, har 8 mm drop och 36 mm hälstack, och kostar omkring £165.

Nylonplattan är hela idéen: den ger lite pop och struktur utan att slita på dina vadmidlar som en hel kolfiber­super­sko kan göra. Stegfrekvenskänslan är utmärkt, stabiliteten och kurvtagningen bra, och greppet i torrt läge är gediget. Den är mångsidig nog att fungera som nästan daglig tränare om dina långa pass inte är alltför frekventa, och den passar alla som tränar för 5K, 10K eller halvmaraton.

Den svaga punkten är yttersulan: med lite gummibeklädnad kan den kännas halkig i våta förhållanden. För maraton­distans vill du troligen ha mer dämpning och en kolfiberplatta.

View more details for Saucony Endorphin Speed 3

Saucony Endorphin Pro 3: kolfibersnick för oss andra

Endorphin Pro 3 finns kvar i sortimentet utan uppdatering för 2023. Den väger 259 gram, använder PWRRUN PB-skum med hel kolfiberplatta och en stel känsla, har 8 mm drop och 40 mm hälstack, och kostar runt £210, vilket är rimligt för super­sko­segmentet.

Det här är din tävlingssko från 10K upp till maraton. Medan Elite kräver en verkligen elit Löpare för att komma till sin rätt, levererar Pro 3 den där kombinationen av dämpning och fart i vardagliga tempon, vilket gör den till ett klokt val för maraton­löpare i 2:45–5-timmars­klassen. Den är bekväm, lätt och höll sig väl i direktjämförelser med konkurrenterna under testet.

Passformen är på den smala sidan, så löpare med bred fot kan få problem, och vissa färgställningar är kontroversiella. Men som en snabb, bekväm tävlingssko för alla farter är den svår attargumentera emot.

Saucony Endorphin Shift 3: stödjande dämpning för lugna dagar

Endorphin Shift 3 är lugn-dagar-medlemmen i Endorphin-familjen. Den har en rejäl stack på 39 mm skum, 4 mm drop och ett pris runt £140. Till skillnad från de neutrala skorna i resten av den här guiden ger den lite medialsstöd på innerhälens sula.

Den riktar sig rakt på lugna pass och långa pass, med gott om skum för att skydda dina ben när mileage byggs. Tidigare versioner av Shift var genuint roliga att springa i, och den här fortsätter i samma roll. Dess märkliga placering i ett i övrigt snabbare och mer premium Endorphin-sortiment är en kuriosa, men funktionellt är det en stödjande maxdämpad tränare.

Bygga en rotation runt dessa skor

Vill du ha en klassisk rotation med två till tre skor täcker Triumph 20 plus Endorphin Pro 3 lugna mil och tävlings­dagen snyggt. Vill du hellre hoppa över kolfiberplattan helt är kombinationen Triumph 20 med Endorphin Speed 3 det smartare upplägget.

För snabbval med en enda sko: det lättaste alternativet är Kinvara 14, det bästa valet för nybörjarlöpare är Triumph 20, den billigaste är också Kinvara 14, det bästa maratonvalet för de flesta är Pro 3, den bästa allroundaren för snabbhetspass är Endorphin Speed 3, och vill du ha stöd i en lugn-dagar-sko fyller Endorphin Shift 3 sina syfte. Elitlöpare som jagar varje sekund ska titta på Endorphin Elite, om budgeten tillåter.

Slutsats

Sauconys sortiment är lätt att navigera när du matchar skon mot jobbet. Dämpning och komfort: Triumph 20. Lättviktsfart utan platta: Kinvara 14. Mångsidigt tempo och tävling: Endorphin Speed 3. Maraton­tävling i hel kolfiber: Endorphin Pro 3, eller Elite om du verkligen tävlar i framkant. Stödjande lugna dagar: Endorphin Shift 3. Välj utifrån den löpning du faktiskt gör mest av, och resten av din rotation faller på plats.