Svenska · Running Shoes

Salomon Aero Glide 3-test: Nästan 100 miles in – och ett fel dyker upp

En distans look på en av de bästa dagliga träningsskorna de senaste åren: pärlad TPU-komfort, en lätt ride – och ett hållbarhetsproblem som är värt att känna till.

Visa den engelska versionen

Introduktion

Vissa skor känns speciella redan från första milen, och Salomon Aero Glide 3 är en av dem. Efter ungefär 95 till 100 registrerade miles är den fortfarande en av de mest imponerande träningsskor som lanserats de senaste två åren. Ride:en bygger på en mellansula i hela Energy Evo-skum, en pärlad TPU-komposit, och det materialvalet förklarar i princip allt som är bra med skon. Det finns dock en anmärkningsvärd brist att ta upp, och den gäller yttersulan.

Vem passar skon för?

Det här är en gör-allt-träningssko för löpare som vill ha äkta dämpning utan tung och klumpig känsla under foten. Den passar maximal-dämpningsfans, löpare med daglig milage, och till och med den som är nyfiken på att använda den på tävlingsdagen. Det är ingen supermjuk instegskänsla; i stället känns den pålitlig, stödjande och balanserad. Vill du ha en enda sko som klarar lugna mil, längre pass och allt däremellan ska den här stå på din lista.

Löpare som snörar en lätt dämpad träningssko på en blöt morgon

Största styrkorna

Mellansulan är hela storyn. Aero Glide 3 använder 100% Energy Evo-skum, en pärlad TPU-formlering utan några trick ovanpå. Pärlad TPU är ett av de mest spännande materialen inom löpning just nu, bekant från skor som Saucony Triumph och Adidas Ultra Boost, och Salomons version beskrivs som superkritisk TPU, gjord fluffigare, studsigare och luftigere.

Resultatet är en sko som kombinerar komfort och studs i ett lätt paket. Den erbjuder komforten hos något som New Balance 1080 men ungefär 10 till 15% lättare, med mer studs. Du får rejält med dämpning under foten utan att det känns tungt, och ovann är lätt och andas bra.

Närbild på pärlad TPU-skumtextur i en löparskos mellansula

Mångsidigheten är den andra styrkan. Den hanterar lugna återhämtningsmil, daglig milage och långa pass utan att nå sina gränser. Den känns bäst i ca 7:20 till 7:30 per mile, men funkar bra ner till 6:20 till 6:30 för snabbare arbete och stepper. Kräver passet en träningssko klarar den här det.

Att tänka på innan köp

Passformen är det första att lösa. Vissa löpare rapporterar att tårutan är stor, men true-to-size fungerade bra här, och det är rekommendationen: gå på din vanliga storlek, njut av extra utrymmet, eller använd en tjockare strumpa. Att byta storlek upp eller ner kan störa passformen. Ett undantag är en mycket smal fot, där en halv storlek ner kan vara rimligt.

Löpband i rörelse i en tyst gymmiljö i gryningens ljus

Sedan finns den enda riktiga bristen som upptäcktes vid hög milage: gummit på den yttre hälen på högerskon slits helt ner, till och med in i skummet, efter ca 80 till 100 miles. Vänsterskon visade betydligt mindre slitage, och gummit i framfoten var fortfarande fint, så slitaget beror mycket på fotnedslag och gång. Miles på löpband verkar accelerera det. Det påverkar inte ride-kvaliteten, men för vissa löpare kanske yttersulans hållbarhet inte är i klass ledande.

Köpråd

Vill du ha bästa kombinationen av komfort, studs och lätthet i en träningssko är det här en enkel rekommendation. Den har beskrivits som en kombination av balansen och skyddet från Puma MagMax, mångsidigheten och skumkänslan från Saucony Triumph, och komforten hos en 1080, i ett lättare paket. Kompromissen är att den i långsammare takt kan kännas något klumpig, likt MagMax, och att hälgummit kan slitas snabbare än förväntat beroende på din teknik.

Slitna gummipartier på den yttre hälen på en löparsko

Slutsats

Efter nästan 100 miles förtjänar Salomon Aero Glide 3 ett stort tummar upp. Den funkar för många tempon och fotnedslag, sväljer miles bekvämt och hör till de bästa träningsskorna som släppts på senare år. Slitage på yttersulans yttre häl är den enda riktiga oron, och för de flesta löpare kommer det inte att förändra hur skon känns. Är du på jakt efter en ny träningssko förtjänar den här ett seriöst besök.

Produktlänk

Visa mer information om Salomon Aero Glide 3

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Salomon Aero Glide 3

Vidare läsning

Relaterade recensioner

4 Löparskor att hålla utkik efter 2023: Brooks, Nike, Puma och Saucony omslagsbild

Running Shoes

4 Löparskor att hålla utkik efter 2023: Brooks, Nike, Puma och Saucony

Fyra kommande löparskor med intressanta historier kring skum, plattor och grepp: Brooks Hyperion Max, Nike ZoomX Ultrafly Trail, Puma Deviate Nitro Elite 2 och Saucony Endorphin Elite.

2026-10-01
Löparskor att hålla utkik efter 2024: 12 tränings- och tävlingsskor värda att känna till

Running Shoes

Löparskor att hålla utkik efter 2024: 12 tränings- och tävlingsskor värda att känna till

Från Brooks Ghost 16 till New Balance More v5 – här är tolv löparskor som fått uppmärksamhet den här säsongen, och vad som kan komma härnäst.

2026-09-30
Löparskor vi är oense om: Fem populära modeller, väldigt olika omdömen

Running Shoes

Löparskor vi är oense om: Fem populära modeller, väldigt olika omdömen

Fem löparskor som delade våra åsikter, och varför fotisättning, passform och tempo kan få samma sko att kännas helt olika från en löpare till en annan.

2026-09-30