Oura Ring Generation 3-recension: Fortsatt den bästa sömnspåraren, men de nya funktionerna är inte riktigt klara än

Introduktion

Oura Ring Generation 3 är en bärbar enhet som främst riktar sig mot sömn- och återhämtningsmätning. Ringformatet gör den bekvämare och mer diskret än de flesta armbaserade spårare, och den tenderar också att vara mer exakt på natten. Vi har burit den dagligen i några veckor för att se om de nya sensorerna motiverar uppgraderingen.

Vårt korta svar: grunderna är fortfarande utmärkta, men de nyckelfunktioner som marknadsförs är till stor del ofärdiga, och en ny prenumeration förändrar värdemåttstocken.

Komma igång: Storleksanpassning och baslinjer

En snug passform är nyckeln till Oura Rings noggrannhet, så när du beställer får du hem ett måttsats full av plastringar för att hitta rätt storlek. Det tar några veckor innan appen har ställt in dina baslinjer, varefter sömn- och beredskapspoängen börjar kännas genuint personlig.

Designen är i stort sett oförändrad sedan Generation 2. Den har samma storlek, och passformen känns identisk på fingret. Du får fyra färger: guld, silver, en blank svart och stealth, en matt svart.

Nya sensorer och funktioner

Generation 3 tillför en betydande sensoruppdatering. Den uppgraderade temperatursensorn får sällskap av nya LED-dioder: i stället för enbart infrarött använder ringen nu röda, gröna och infraröda LED-dioder. Det möjliggör dygnetrunt-pulsmätning och mätning av blod syremättnad.

Av de nya funktioner som fanns vid lanseringen är den största pulsmätning på dagtid. Idén är en graf över hela din dag som visar aktiva och återhämtande perioder och som bidrar till bilden av din återhämtning. I praktiken har den varit svag. Under de första veckorna var graferna fläckiga och glesa, och en uppdatering har endast förbättrat things något. Appen varnar för att om du är uppe och rör dig mycket samlar ringen inte in puls på dagtid alls, så stora delar av en aktiv dag försvinner helt enkelt.

Andra lanseringsfunktioner inkluderar en pulsmätning i realtid i appen, förbättrad temperatursensing med sju sensorer som läser minut för minut, samt en funktion för menstruationsprognos som förutspår din nästa mens 30 dagar i förväg med en notis sex dagar innan. Fortfarande på väg: puls vid träning och hjärtfrekvensåterhämtning senare i år, cirka 50 videor och guidade audiosessioner i appen, förbättrad sömnstadievproduktion nästa år samt spårning av nattlig syremättnad (SpO2) nästa år.

Det som fungerar: Sömnspårning och återhämtning

Allt som gjorde Oura Ring stor på Generation 2 är fortfarande stor här. Sömnspårningen är riktigt bra, stämmer konsekvent överens med hur din sömn faktiskt kändes, och erbjuder användbara insikter som hur lång tid det tar för dig att somna. Det enda undantaget i vår testning var en enda natt då den rapporterade bra sömn som inte stämde med verkligheten, men en annan spårare gjorde samma bedömning den natten.

Ringen är också utmärkt på att förutsäga när du håller på att bli sjuk. Vilopulsen smyger uppåt och kroppstemperaturen förskjuts ett par dagar innan verkliga symptom uppstår, vilket ger dig en användbar tidig varning. En morgon när vi vaknade och kände oss dåligt tryckte Oura Ring oss in i vilo läge med en låg beredskapspoäng, medan en Whoop 4.0 och en Fitbit Charge som hade samlat in mycket mindre data bara flaggade för något försämrad återhämtning, utan den tydliga insikten att du uppenbart var sjuk och behövde vila.

Batteritid och prenumerationsproblemet

Batteritiden anges vara densamma som tidigare, men i verklig användning får vi cirka fem till sex dagar i stället för de utlovade sju, troligen eftersom de extra sensorerna drar mer ström. Det är fortfarande lätt att leva med, men räkna med att ladda oftare än en gång i veckan.

Det större problemet är den nya prenumerationen. Appen, som tidigare var gratis med all data inkluderad, kostar nu $6 per månad. Utan den får du en mycket basal upplevelse: din beredskaps-, sömn- och aktivitetspoäng, viss grundläggande profilinformation och ringens batterinivå, men ingen av de djupare statistikerna. Det finns dock lite goda nyheter: nya köpare får sex månader gratis, och befintliga användare som uppgraderar före slutet av november får ett livstids gratis medlemskap. Gen 2-användare som redan hade ringen när ändringen skedde verkar fortsatt slippa betala något.

Vi är inte fans av att betala några hundra dollar för en enhet och sedan ombes betala en månadsavgift för att låsa upp den data den samlar in om dig. Även till en blygsam månadsränta summerar det sig över en enhet du avser att bära i åratal.

Köpråd

Priset stannar på $299, ungefär £224 beroende på växelkurs. Vår tidiga bedömning är att Generation 3 är en liten besvikelse i detta skede: många utlovade funktioner är inte tillgängliga än, den som är live är inte så användbar ännu, och prenumerationen känns som ett steg bakåt.

Om du redan äger en Gen 2 och använder den nöjt, uppgradera inte ännu. Om du uppgraderar före slutet av november låser du in en livstids gratis prenumeration, så för vissa befintliga användare kan den avvägningen vara meningsfull om du är beredd att satsa på att Oura levererar de saknade funktionerna med tiden. För nya köpare är ringen fortfarande, möjligen, den bästa sömn- och återhämtningsspåraren du kan sätta på ett finger, och sex månaders gratis prenumeration mjukar upp slaget, men gå in med vetskapen om att den betalda nivån är där det verkliga värdet finns.

Slutsats

Oura Ring Generation 3 är en härlig sak att bära och gör fortfarande allt som Oura briljerade i tidigare. Men den nya hårdvaran har ännu inte omvandlats till nytt värde, och prenumerationen är svår att älska. Vänta, om inte livstidsmedlemskapserbjudandet betyder något för dig, och håll utkik efter uppdateringar och en längre tidshorisont-bedömning när de utlovade funktionerna kommer.