Om du bara fick äga ett par: 5 löparskor som klarar allt

Introduktion

De flesta av oss behöver inte en roterande hylla med ett dussin löparskor. Om du ska iväg över en helg, håller en tight budget eller helt enkelt vill ha ett par som klarar alla typer av löpning, spelar mångsidighet större roll än något annat. De fem skorna nedan förtjänar sin plats genom att göra lite av allt: lugna mil, snabbare pass, längre insatser och till och med vardagsbruk utanför löpningen.

Varför mångsidighet spelar roll

En genuint mångsidig sko måste vara förlåtande i återhämtningstempo, lätt nog för tempopass, bekväm nog för långpass och hållbar nog för daglig användning. Den bör också se acceptabel ut bortom löparbanan. Valen nedan balanserar dessa krav på olika sätt, så det rätta valet beror på ditt tempomfång, din budget och hur mycket dämpning du föredrar.

Puma Deviate Nitro Elite 2

Puma Deviate Nitro Elite 2 är en av de mest kompletta allroundskorna här. För lättare löpare klarar den praktiskt taget vilket tempo som helst, från återhämtningsrundor upp till 5k-insatser. Skummet är både elastiskt och förlåtande, och kolfiberplattan ger en liten extra skjuts när du ökar ansträngningen. Pumas gummitäckning är generös här, med mycket av det som sträcker sig bak i hälen, så detta är inte en supersko som faller sönder direkt ur lådan. Ovanlädret torkar snabbt efter blött väder, och skon förblir smidig samtidigt som den växlar växlar fint när du höjer kadensen. Runt £140 i Storbritannien är det ett starkt pris för vad du får, och det finns mer dämpade färgställningar om den ögonbrännande rosa-röda versionen inte är för dig.

Adidas Adizero Boston 12

Adizero Boston 12 är en riktig återkomst till formen för Boston-serien. Det är ett märkbart lättare paket än sin föregångare, vilket innebär mindre tyngd att flytta med varje steg, och Lightstrike 2.0-mellansulan är den utmärkande förändringen. Passformen är lätt och bekväm, yttersulan greppar bra på nästan alla underlag tack vare sin räfflade design, och utseendet är dämpat nog att passa i vardagliga sammanhang. Den glänser runt 10k till halvmaratonfart, ungefär 6:30 till 7:00 per mile i test, men den ökade flexibiliteten i mellansulan gör att den kan sträcka sig över i stort sett alla typer av löpning. Om du tyckte att Boston 11 var tung och styv, är detta en helt annan sko.

Den kombinationen av andningsförmåga och vardaglig bärbarhet gör den till en enkel rekommendation för resor i varmt väder och blandade träningsveckor.

Asics Superblast

Asics Superblast är kanske den sannaste “super tränaren” i gruppen. Den kombinerar en FlyteFoam Turbo-platta ovanpå med FlyteFoam Blast+ under, vilket ger en unik mellansulekänsla som är mycket förlåtande för foten, och den verkar bli bättre ju mer du använder den. Huvudfunktionen är vikten: cirka 281 gram eller 10 uns i UK 11, vilket är anmärkningsvärt med tanke på den höga dämpade stacken. Asics har hållit ovanlädret minimalt, precis vad du behöver och inget mer. Den fungerar i alla tempon från promenader upp till cirka 10k, och den utmärker sig på längre pass, även om den breda landningsplattformen gör den mindre idealisk för 5k-lopp eller intervaller. Till £190 i Storbritannien är den dyr, men för en sko som verkligen kan göra allt kommer många att tycka att det är värt att spara ihop till.

Saucony Endorphin Speed 3

Saucony Endorphin Speed 3 förtjänar sin plats främst genom låg vikt, vilket är precis vad du vill ha om ett par ska få plats i din väska. Den är förlåtande under foten, mer stabil än de två tidigare versionerna, och det flexibla, andningsbara ovanlädret bidrar till den avslappnade känslan. Yttersulans grepp har förbättrats jämfört med tidigare versioner, även om det fortfarande inte är perfekt. Med en nylonplatta som ger lite extra tryck och en mycket mjuk mellansula med gott om kompression klarar den nästan vilken distans som helst och fungerar till och med för lugna och återhämtande rundor. Erbjudanden kan få ner den till runt £115 i Storbritannien, vilket gör den till utmärkt värde för en plattad träningssko.

Nike Pegasus 40

Nike Pegasus 40 ligger någonstans i mitten av vägen i bästa bemärkelse: en genuint bra löparsko som också fungerar för vardagsbruk. Mellansulan bryts in fint med tiden, och de två Zoom Air-enheterna fortsätter reagera långt efter att enbart skum skulle börja kännas platt, vilket ger fjädrande dämpning särskilt i mellan- och framfotsområdet. Det är inte valet för ett supersnabbt 5k eller 10k, men den kan absolut bära halv- och helmaratonträning. Yttersulan är en av de mest mångsidiga här, med många väl åtskilda dobbar för extra grepp, och ovanlädret är mer andningsbart än vissa tidigare versioner. Rekommenderat pris runt £115 i Storbritannien och ofta rabatterat långt under £100, det är det naturliga valet för den mer prismedvetne.

Allmänna köpråd

Om du vill ha maximal prestanda i ett paket som gör allt och kan acceptera ett djärvare utseende, är Deviate Nitro Elite 2 svår att slå. Boston 12 är den bästa blandningen av fart och livsstilsvänlig bärbarhet. Superblast är det premiumvalet för högt dämpad stack som fortfarande känns lätt. Endorphin Speed 3 erbjuder plattad prestanda till ett värdeerbjudande, och Pegasus 40 är den pålitliga budgetvänliga allroundskon. Matcha ditt val med ditt typiska tempomfång och hur mycket du vill spendera, och vilken som helst av dessa fem kan vara det enda paret som gör allt.

Slutsats

Ett par löparskor kan verkligen täcka återhämtningsjoggar, tempopass, långpass och allt däremellan. Vilken som helst av dessa fem skulle vara ett tryggt enda val för en semesterväska eller en skobudget.