Svenska · Running Shoes

Super trainers i jämförelse: On Cloudmonster 3 Hyper Lightspeed, Superblast 3 med flera

Fyra högdämpade super trainers ställs mot varandra, och Ons nya Lightspeed-modell stjälir showen till ett pris.

Fyra moderna löparskor med hög dämpning uppställda på en betongyta

Visa den engelska versionen

Inledning

Kategorin super trainers blir ständigt mer intressant. Ons senaste Cloudmonster 3 Hyper kommer i två varianter: en konventionell version till 2 200 kr och en ny Lightspeed-version till 2 800 kr – första gången On tar sin sprutade Lightspeed-överteknik till en annan sko än sin flaggskeppsloppsko Cloudboom Strike. Vid sidan av On-paret kompletteras jämförelsen av två rivaler: ASICS Superblast 3 och Adidas Hyperboost Edge, båda i samma mångsidiga högdämpade segment.

Efter cirka 65 km i standard-Hyper och testlöpning i Lightspeed-versionen är bilden klar: Lightspeed-modellen är den som motiverar kategorins hype, även till sitt stiga pris.

Löpare som glider fram på en kustpromenad i löparskor med hög dämpning

On Cloudmonster 3 Hyper: Den konventionella versionen

Standardversionen av Cloudmonster 3 Hyper behåller ett traditionellt bygge: ett tekniskt mesh-ovre, vadderad hälkappa och instoppad tunga. Mellansulan använder en rim-and-core-konstruktion med en kärna av PEBAX-skum inlindad i ett yttre lager av CloudTec EVA, och On hävdar 77 % mer PEBAX-skum än i originalet Hyper. Stacken ligger på 45 mm i hälen och 39 mm i framfoten, med 6 mm drop.

Den väger 290 g i US herr 10,5, rimligt för stacken. Passformen blir något lång för vissa testare, som gick ner en halv storlek, även om häl låsningen höll fint med bara ett litet kosmetiskt glapp vid hälen.

Som långdistansskryssare fungerar den bra: lägg dig i en takt, lås den och rulla igenom mer än 16 km med ben som känns bekväma efteråt. Men till 2 200 kr mot rivaler som Superblast 3 och Hyperboost Edge hamnar den något efter. Den är tyngre och saknar de konkurrenternas roliga, energifyllda känsla, trots att löpkänslan är mjuk.

On Cloudmonster 3 Hyper Lightspeed: Glansnumret

Lightspeed-versionen delar mellansulans DNA men förvandlar upplevelsen. Det sprutade TPU-overet ersätter det traditionella bygget helt, och eftersom overet sprutas direkt på mellansulan finns varken inläggssula eller strobe board. Det gav On frihet att lägga till 3,9 mm extra stack, så att foten sjunker ner i en skål av skum med en tät, stadig känsla.

Viktminskningen är dramatisk: 217 g i US herr 10,5, en besparing på ungefär 74 g jämfört med standardversionen. Känns direkt. Löpkänslan är pigg och mjuk, lätt att låsa in i en takt, och snabb nog för steg och tempoträning.

Närbild på ett genomskinligt mesh-ovre på en löparsko på en fot

Passform och känsla i Lightspeed-overet

Storleken är det kluriga. En testare gick ner en halv storlek till 10 och tyckte det var perfekt; en annan provade 10 och tyckte tårutan var för grund, och behöll sin ordinarie 10,5. Detta är verkligen ett fall av prova-innan-du-köper. TPU-trådar-overet har lite töjbarhet, omsluter foten tätt och andas förvånansvärt bra trots sin plastlika natur, med luft som rör sig genom tårutan även i svalt, blött väder.

Att få på sig skon var tidigare ett besvär med Cloudboom Strike, men On har fixat det här: stig in med hälen, glid in foten och dra upp det bakre partiet. Låsningen när skon väl sitter är utmärkt.

Prestanda: En sko som klarar allt

Lightspeed Hyper fick ett A i prestanda, och det är lätt att förstå varför. Lugna kilometer, steg, tempopass och till och med tävling ligger allt på bordet. Den är ingen plattad karbonloppsko, men för löpare som vill ha en sko utan platta som ändå klarar tävlingsdagen gör den jobbet. Greppet i blött väder visade sig tryggt på alla underlag, med gummitäckning som sträcker sig över tån på den laterala kanten.

Löpare som ökar farten på en regnig stig i skymningen

Ett förbehåll: achilleskappan. Den bakre kanten saknar struktur och kan gräva sig in i vissa löpares achillessenor. On inkluderar ett par specialtillverkade vadderade strumpor i lådan för att mildra problemet, men en liten omkonstruktion med en svans bak på lätten skulle lösa det helt.

Jämförelse: Superblast 3 och Hyperboost Edge

Mot sina rivaler delar sig mellansulans karaktär tydligt. ASICS Superblast 3 är den mjukaste i gänget, med en len känsla av FF Blast-skum. Adidas Hyperboost Edge är den studsigaste, med den mest energiska löpkänslan. Cloudmonster 3 Hyper Lightspeed är den mest stabila av de tre, vilket spelar roll på långpass när tekniken börjar falla ihop, medan tån behåller sin energireturn och studs.

Tre löparskor med hög dämpning sida vid sida på en bänk

Den avgörande faktorn är priset. Superblast 3 är en stark sko, men vid sitt pris framstår den som mindre speciell bredvid Hyperboost Edge. Lightspeed Hyper kostar mer än båda, och testarna gav den ett starkt A totalt sett och kallade den en utmanare om achillesproblemet åtgärdades. Standard-Hyper fick ett mer återhållsamt B totalt: en trevlig överraskning för On-fans, men överspelad av Lightspeed.

Köpråd

Vill du ha det bästa i gruppen och accepterar priset är Cloudmonster 3 Hyper Lightspeed valet: lättare, mer dämpad, roligare och mångsidig nog att vara din enda sko. Är 2 800 kr för stigt erbjuder Superblast 3 och Hyperboost Edge starka alternativ med mjukare respektive studsigare löpkänsla. Standard-Cloudmonster 3 Hyper är bara meningsfull om du hittar den på rea eller föredrar ett traditionellt ovre.

Slutsats

Ons Lightspeed-teknik har tagit klivet från tävlingsflaggskeppet till en super trainer, och resultatet är den mest spännande skon i denna jämförelse med stor marginal. Standard-Hyper är gedigen men överskuggad, medan Superblast 3 och Hyperboost Edge förblir värdiga konkurrenter till vänligare priser.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Running Shoes

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Hoka Arahi 6 behåller J-Frame-stabiliteten som löpare uppskattade i Arahi 5 och går ner i vikt tack vare en omdesignad ovansida. Första intrycken efter lugna mil på asfalt.

2026-09-30
Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Running Shoes

Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Hoka Arahi 7 har en ny flatstickad ovandel och en mer hållbar yttersula på en sällsynt stabilitetssko som stödjer hela fotens längd vid en låg drop på 5 mm.

2026-10-01
Två Hoka Arahi-stabilitetsskor för löpning sida vid sida på betong

Running Shoes

Hoka Arahi 7 vs Hoka Arahi 8: Vilken stabilitetssko ska du köpa?

Arahi 8 är en genuint annorlunda sko än Arahi 7, med en ny H-Frame, mjukare skum, högre drop och en rymligare passform. Här är hur du väljer mellan dem.

2026-09-30