Svenska · Running Shoes

On Cloudmonster 3-familjen vs ASICS Superblast 3: Fyra maxdämpade träningsskor jämförda

En praktisk jämförelse av On Cloudmonster 3, Cloudmonster 3 Hyper, Cloudmonster 3 Hyper Lightspray och ASICS Superblast 3, med specifikationer, löpkänsla och vilka löpare varje sko passar.

Visa den engelska versionen

Introduktion

De maxdämpade dagliga träningsskorna blir hela tiden högre, lättare och mer excentriska, och den här generationen av On Cloudmonster-linjen är ett perfekt exempel. Utöver standardmodellen Cloudmonster 3 erbjuder On nu en Hyper-version med superskum-mellansula och en snörfri Lightspray-upplaga, medan ASICS fortsätter att luta sig mot den enormt populära Superblast som sitt eget supertränarpar. Alla fyra skor jagar samma grundläggande mål: en hög, bekväm, rockad plattform för lugna mil, men de kommer dit på mycket olika sätt. Här är hur de står sig mot varandra gällande specifikationer, löpkänsla och vilken typ av löpare var och en passar.

On Cloudmonster 3: Allroundsken

Cloudmonster 3 håller sig till formeln som gjorde linjen populär: en strukturerad, dämpad, rockad upplevelse för dagliga mil. Den kommer med 35 mm i hälen och 29 mm i framfoten för en plattform med 6 mm droppe, byggd på tre lager CloudTec. I herrstorlek 9,5 väger den 11 oz (311 g), så den är lite tyngre än de flesta av sina konkurrenter, och allt med den känns strukturerat, balanserat, dämpat och rockat.

CloudTec under foten är ganska fast, men den dämpar fortfarande bra; löpningen beskrivs bäst som strukturerad, fast dämpning. Det finns lite fjäder i skummet om du pressar på, men vikten bromsar den, så detta är en sko för lugna dagar i jämnt, skuffande tempo. Rockaren är märkbar och skon är i grunden en stel rockare med alldeles obetydlig flexibilitet.

Löpare som skuffar fram längs en asfalterad stig i mjukt morgonljus med dämpade träningsskor

Överdelen är där den här versionen förbättras mest. Jämfört med Cloudmonster 2 finns en betydligt rymligare framfot, en mer vadderad tunga, mjukare snören och ett mindre aggressivt snörningssystem, så den omsluter foten på ett trevligare, mer plyschigt sätt. En bred version kommer att finnas. Den kostar $190, vilket är lite dystert om du bedömer den enbart som en CloudTec-löparsko, men om du planerar att gå, stå och springa i den börjar livsstil-till-löpning-crossover-värdet ge mening.

On Cloudmonster 3 Hyper: Valet för ren löpning

Cloudmonster 3 Hyper höjer stapeln rejält: 45 mm i hälen, 39 mm i framfoten, fortfarande 6 mm droppe, men vikten sjunker till 9,6 oz (273 g) i herrstorlek 9,5. Den avgörande förändringen är Helion HF, Ons superskum, som lägger till respons och följsamhet samtidigt som den signaturfasta CloudTec-känslan bevaras. Den känns något fastare än versioner som setts i andra av märkets superskumskor, men den gör skon lättare och mer balanserad i framfoten.

Strukturellt sitter Helion HF inbäddad inuti det yttre CloudTec-lagret, som vaggar den underifrån som ett chassi och ger skon vägledning och stöd. Löpningen förblir strukturerad, och den klarade sig fint offroad på sprött, mjukare underlag. Greppet är ganska bra, med märkbart mer och tjockare gummi än tidigare versioner; efter flera löparpass syns inget synligt slitage på yttersulan.

Närbild på en skulpterad tvåskikts mellansula från en löparsko som vilar på grus

Intressant nog gillar den här skon, trots superskummet ovanpå, fortfarande långsammare tempon och faller in i rytm snarare än att kräva fart. Överdelen är mer strömlinjeformad och andas bättre, med syntetisk mesh istället för den traditionellt mjukare meshen i standardmodellen, och framfoten fick mer utrymme än i förra Cloudmonster Hyper. Båda Hyper-modellerna ligger i den stabilt-neutrala delen av stabilitetsspektrumet, där standard-Cloudmonster 3 är den stabilare av de två, men ingen av dem känns ostadig. Butikspriset bekräftades inte vid testtillfället, men förväntningarna ligger i lägre till mellersta $200-talet. Om du vill ha en ren löparupplevelse snarare än en crossover är detta det bättre valet i familjen.

On Cloudmonster 3 Hyper Lightspray: Jokern i lättviktsklassen

Lightspray-upplagan delar exakt samma plattform som Hyper: 45 mm häl, 39 mm framfot, 6 mm droppe. Skillnaden är överdelen, som sprutas på en modell i en robotassisterad process och torkar på plats, vilket lämnar en del av stapeln dold på insidan. Resultatet är en häpnadsväckande viktsminskning på cirka 2 oz, ned till 7,6 oz och ungefär 211 till 216 g i herrstorlek 9,5.

Den har inga snören, men låsningen är faktiskt inte dålig. Du kliver in i den via hälen, för in foten och drar sedan upp hälkanten. Det inledande skepsisen om hälslirning materialiserades inte: löpning offroad, på vägar med tvärfall och genom mellansulan gav ingen irritation eller blåsorisk, och framfotshållet gjorde sitt jobb bra. Gång lämnade dock lite utrymme, och storleksmärkningen är något förvirrande, med kartongen märkt 9,5 medan mindre text antydde en unisex herrstorlek 10-motsvarighet, så det är värt att bekräfta passformen innan köp.

Snörfri löparskoöverdel med jämn sprutad textur fotograferad uppifrån

Tack vare besparingen på 2 oz kan den här skon rulla över mycket bättre än standard-Hyper samtidigt som den behåller sitt strukturerade stöd. Den är fortfarande en träningssko, men vid 7,6 oz och 45 mm stapel skulle den rimligen kunna fungera som ett tävlingsalternativ för motionärer som vill ha en lätt sko med stöd, eller till och med en långlöparsko. Den kostar $280 och förväntas bli en begränsad release, så det är verkligen en fråga om huruvida priset matchar vad du vill få ut av den. För de flesta förblir den vanliga Hyper det förnuftiga valet, men Lightspray är en intressant tolkning av överdelar som höll bättre än väntat.

ASICS Superblast 3: Det mjukare och plyschigare alternativet

ASICS Superblast 3 är också en lätt supertränare: 8,4 oz (236 g) i herrstorlek 9,5, med 46,5 mm hälstapel, 38,5 mm i framfoten och 8 mm droppe. Den använder FF Leap-skum från Metaspeed-tävlingsfamiljen som ett mycket mjukt, följsamt översta lager, vilande på ett fastare cirka 10 mm Blast Plus-baselager med medial valvbåge, som fungerar som ett chassi för att stabilisera det mjukare skummet ovanför.

Löpkänslan är mycket mjukare, plyschigare och följsammare än i någon av Cloudmonster-skorerna, med en något strukturerad rockare. Den är avsedd för lätt skuffande tempo, och även om du kan öka farten mår den bäst vid lugnare ansträngningar. Överdelmaterialen är också en aning mjukare än Ons.

Löpare som hittar en lugn rytm på en tyst trädkantad väg

Jämfört direkt med Cloudmonster 3 Hyper har Helion HF mer återfågel och behåller sin struktur bättre, vilket ger On den fastare, stabilare löpningen med lite mindre potential i snittet, delvis eftersom CloudTec-mellansulan och tyngre yttersula täckning adderar vikt. Superblast 3 svarar med en mjukare instegskänsla och lite lägre vikt. Vill du ha plysch, välj Superblast 3; föredrar du en fastare, mer strukturerad löpning är Cloudmonster 3 Hyper din sko. Och vill du ha den fastaste upplevelsen av hela gruppen toppar standard-Cloudmonster 3 med dess rena trelagers CloudTec listan, fortfarande väldämpad och långlöpningskapabel, bara fastare och tyngre.

Köpråd: Vilken passar din vecka

Sönderdelat efter avsedd användning: Cloudmonster 3 fungerar bäst som en livsstilscrossover du även kan springa i, snygg nog att bäras var som helst, vilket är där dess $190-pris ger mening. Cloudmonster 3 Hyper lutar mer åt ren löpning, fortfarande fin för att stå och gå, men med en strukturerad rockare som tydligt vill springa. Lightspray är gruppens excentriker: lätt, livlig, mångsidig nog att vara en träningssko, långlöparsko eller till och med en motionär tävlingssko, förutsatt att pris- och storleksfrågorna inte stör dig. Superblast 3 ställer sig mot Hyper med ett mjukare översta lager, ett något lättare bygg och samma stabila bas, vilket gör den till gruppens plyschalternativ.

Slutsats

Alla fyra skor levererar höga, rockade, bekväma plattformar, men de delar sig tydligt i känsla. On Cloudmonster 3 är den strukturerade, fasta allroundcrossovern; Cloudmonster 3 Hyper lägger till superskumslättnad för en mer löpningsfokuserad upplevelse; Lightspray Hyper byter snören och vikt för en framstående mångsidighet till premiumpris; och ASICS Superblast 3 erbjuder gruppens mjukaste, mest följsamma löpkänsla. Att matcha löpkänslan mot hur du faktiskt springer är det snabbaste sättet att välja rätt.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Running Shoes

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Hoka Arahi 6 behåller J-Frame-stabiliteten som löpare uppskattade i Arahi 5 och går ner i vikt tack vare en omdesignad ovansida. Första intrycken efter lugna mil på asfalt.

2026-09-30
Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Running Shoes

Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Hoka Arahi 7 har en ny flatstickad ovandel och en mer hållbar yttersula på en sällsynt stabilitetssko som stödjer hela fotens längd vid en låg drop på 5 mm.

2026-10-01
Två Hoka Arahi-stabilitetsskor för löpning sida vid sida på betong

Running Shoes

Hoka Arahi 7 vs Hoka Arahi 8: Vilken stabilitetssko ska du köpa?

Arahi 8 är en genuint annorlunda sko än Arahi 7, med en ny H-Frame, mjukare skum, högre drop och en rymligare passform. Här är hur du väljer mellan dem.

2026-09-30