Test av Nike ZoomX Vaporfly Next% 3: En fast, snabb tävlingssko testad i tempofart

Inledning

Vissa tävlingsskor kräver ett ordentligt hårt pass innan man kan säga något användbart om dem. Nike ZoomX Vaporfly Next% 3 fick exakt det: först ett långpass på 18 engelska mil, därefter ett tempotest på 10 engelska mil med ett medvetet fartökande för att se hur skon beter sig när man verkligen kräver att den ska röra på sig.

Huvudintrycken är enkla. Skon är fast, märkbart smalare genom mellansulan än vad många löpare kommer att uppskatta, och känns genuint snabb när den väl är i rullning. Huruvida den kombinationen passar dig beror till stor del på dina passformspreferenser och hur mycket dämpningsmjukhet du förväntar dig av en modern tävlingssko.

Vem produkten passar

Vaporfly Next% 3 riktar sig till löpare som vill ha en lätt tävlingssko med karbonplatta och är beredda att acceptera en specifik passform. Den passar tempopass, tävlingar och hårda träningsdagar snarare än lugna kilometer. Om du regelbundet springer snabbare pass och vill ha en sko som belönar fart, hamnar den klart i den kategorin.

Om du är den typen av löpare som föredrar ett mjukare, mer förlåtande underlag är detta inte skon för dig. Intrycket av upplevelsen är enhetligt: den är fast, och den fastheten är en del av varför den känns snabb.

Så gick tempotestet till

Testet var ett tempopass på 10 engelska mil, sprunget som ett progressivt pass i kuperad terräng: de första fem milona utför, de andra fem uppför, med ungefär 400 fot höjdmätare på loopen. Målet var att hålla snittet runt 6 minuter per engelsk mil under alla 10 mil, vilket uppnåddes med ett snitt på 6:06.

Milsplitstiderna berättar om ansträngningen: 5:50, 5:41, 5:44, 5:45, 5:49, därefter den uppförsående halvan på 6:03, 6:17, 6:17, 6:12, avslutat på 6:06. Skon testades på trötta ben efter ett långpass på 18 engelska mil några dagar tidigare, så detta var ingen uppvisning med färska ben – men det är förmodligen mer representativt för verklig träning.

Passformsnoteringar: smal mellansula och känsla i fotvalvet

Detta är den viktigaste praktiska varningen. Många löpare tycker att Nikes skor, och särskilt tävlingskollektionen, är lite smala i mellansulan, med en märkbar känsla i fotvalvet. Det temat fortsätter med den här versionen. Man känner fotvalvet i dessa skor, och om mellansulans bredd är en känslighet för dig är det värt att ta hänsyn till innan köp.

Storlek är det andra passformsvalet som är värt att få rätt. En halv storlek ner fungerade bra i testet, i kombination med tunnare strumpor. Det är ett personligt passformresultat snarare än en universell regel, men det ger en användbar utgångspunkt om du ligger mellan två storlekar.

Prestanda vid tempopass

Vid snabbare hastigheter får skon din uppmärksamhet. Den känns fast under foten, och den fastheten översätts till en responsiv, drivande känsla när du väl kommer in i rytmen. Under tempotestet ökade farten bekvämt, och skon uppmuntrade till snabba fotledningar utan att kännas instabil i den kuperade profilen med utför och uppför.

En öppen fråga från testet är fotisättningen. Den ideala fotisättningen i dessa skor håller fortfarande på att läras ut, och den avstämningsprocessen är en del av att vänja sig vid skon snarare än ett fel. Räkna med en kort anpassningsperiod om du kommer från en mjukare träningssko.

Att tänka på innan köp

Fastheten är skiljelinjen. Om du föredrar ett något mjukare underlag, välj bort Next% 3. Det finns alternativ i tävlingskategorin som byter lite av den här skons spänst mot mer dämpningskomfort.

Den smala mellansulan är den andra överväganden. Kombinerat med känslan i fotvalvet gör den skon bäst lämpad för löpare med normala eller smalare fötter, eller de som redan trivs med Nikes tävlingspassform. Löpare med breda fötter bör provspringa innan köp om möjligt.

Köpråd

Om du letar efter en tävlingssko med karbonplatta för tempopass, banliknande träningspass och tävlingsdag, och passformsnoteringarna ovan inte oroar dig, är Vaporfly Next% 3 en stark kandidat som belönar fart. Den passar bäst för löpare som faktiskt kommer att använda den för snabbare löpning snarare än som daglig träningssko, där dess fasthet skulle vara mindre välkommen.

För alla andra, särskilt löpare som vill ha dämpad komfort eller extra bredd, är rekommendationen att först testa alternativ. Rätt sko är den som passar dina fötter, inte den med snabbaste rubriken.

Slutsats

Nike ZoomX Vaporfly Next% 3 är en fast, snabb och syftbyggd tävlingssko med en smal mellansula som inte passar alla. Den levererade ett starkt tempopass på 10 engelska mil med snittet 6:06 på trötta ben, vilket är en meningsfull datapunkt för alla som överväger den för hårda pass. Köp den om du vill ha fartfokuserad prestanda och kan leva med passformen; leta annars om du vill ha ett mjukare och rymligare underlag.