Svenska · Running Shoes

Nike Zoom Fly 5: En återkomst för Nikes plattade tränningssko?

Zoom Fly 5 får ett nytt bärarskum, en karbonplatta i hel längd och en bredare plattform i vad som ser ut som en stor nollställning för serien.

Visa den engelska versionen

Introduktion

Zoom Fly-serien har haft några turbulent år. Tredje och fjärde versionen förlitade sig på ett fastare React-skum i mellansulan som många löpare upplevde som obarmhärtigt, och serien började kännas förlegad samtidigt som plattekniken på andra håll utvecklades i snabb takt. Zoom Fly 5 ser ut som Nikes svar på allt detta, med ett brett utbud av de senaste innovationerna riktade mot en sko som desperat behövde ett nystart.

Denna tidiga titt på Zoom Fly 5 antyder ett skifte i karaktär: mer förlåtande, mer komprimerbar och mer omtänksam när det gäller hållbarhet än de senaste föregångarna. Här är det som hittills utmärker sig.

Överstycke och passform

Det nya mesh-överstycket ser mycket likt det på 2021 års Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 ut, som var betydligt mer omslutenhet och lite snällare mot foten än det Vaporweave-material som användes innan. Det är ett välkomnat byte.

Närbild på ett andningsbart överstycke i teknisk mesh på en löparsko

Tungan är också längre och mjukare. Den ursprungliga Zoom Fly:s korta, tunna tunga lät mycket tryck hamna på fotens ovansida, tillräckligt för att orsaka verkligt obehag på längre pass, så den här ändringen åtgärdar ett länge återkommande klagomål. Du får också de nu standardiserade snörhällorna på både lateral och medial sida, mellanfotsvikten som ärvts från Zoom Fly 3 och 4, samt perforerade snörningar som kan dela opinionen, eftersom de fungerar bra för vissa löpare och sämre för andra.

Mellansula och platta

Rubriken på förändringen sitter under foten. Nike har ersatt React med ett SR-02-bärarskum, samma bärarskum som finns i Vaporfly 16, och det framstår som märkbart mjukare och formbart. Inuti det bärarskummet sitter en ZoomX-platta i hel längd, och Nike anger att det också finns en karbonplatta i hel längd, som man kan förvänta sig av en plattad sko i den här generationen.

Staplade mellansolelager som visar skum och en mörk karbonplatta

En brasklapp när det gäller ZoomX: det är inte jungfruligt skum. Det är tillverkat av rester från andra skor i stället för ett orört ark, vilket väcker en berättigad fråga om hur det tyngre ZoomX-avfallsmaterialet, SR-02-bärarskummet och karbonplattan tillsammans kommer att påverka den totala vikten. Magkänslan är att den här skon kan bli lite tyngre, även om det sannolikt inte kommer att störa de flesta köpare den här gången med tanke på betoningen på komfort och hållbarhet.

Bredare plattform och stabilitet

Om man tittar på landningsplattformen i framfot och mellanfot är Zoom Fly 5 tydligt bredare än tidigare Zoom Fly-modeller. Profilen liknar Nike Invincible Run, med mellansolematerial uppbyggt runt foten för att omsluta och styra den genom fotisättningen.

Löparens fot landar på en bred, stabil mellansoleplattform

Löpare med bredare fötter, eller alla som tyckte att tidigare versioner av Zoom Fly var ens obara instabila, borde uppskatta detta. Det var aldrig något större problem för alla i tidigare modeller, men den ökade ytan under mellan- till framfoten ligger i linje med Nikes senaste riktning över Infinity Run och Invincible Run, med uppenbar uppoffring av viss vikt för skadeförebyggande fördelar.

Yttersula och grepp

Nike har kraftigt förstärkt yttersulan. Gummimönstret är mycket större och förenklats jämfört med Zoom Fly 4, uppdelat i två huvudsektioner i mellan- till framfoten och hälen, med det obligatoriska plattefönstret som visar karbonplattan inuti.

Gummit verkar använda ett nätliknande upplägg, och den enda farhågan är att skräp kan fastna mellan segmenten, vilket potentiellt gör den till en magnet för grus. Det kommer bara att klargöras genom tester i verkligheten. Som med mellansulan har ytsoleytan ökats mellan mellan- till framfoten, i linje med Nikes bredare plattformsfilosofi.

Vem borde överväga Zoom Fly 5

Det här ser ut som ett stort och nödvändigt skifte för Zoom Fly-serien. Bärarskumapproachen antyder mer hänsyn till hållbarhet, med ZoomX som levererar fjädringen samtidigt som den skyddas av SR-02 runt omkring. Förvänta dig ett mer förlåtande och komprimerbart löpupplag än vad Zoom Fly 4 levererade.

Det sagt, vissa löpare köpte Zoom Fly specifikt som en allt-i-ett sko för träning och tävling för att slippa betala Vaporfly-priser. En mjukare, tyngre Zoom Fly 5 kanske inte passar den gruppen på samma sätt. Prissättningen kommer också att spela enorm roll i en trängd kategori, med Saucony Endorphin Speed 2 och den hypade Takumi Sen 8 som tävlar hårt om samma löpare.

Slutsats

På papperet adresserar Zoom Fly 5 nästan varje klagomål riktat mot tredje och fjärde versionen: ett snällare överstycke, en mjukare tunga, ett mjukare bärarskum runt en karbonplatta i hel längd och en bredare, stabilare plattform. Om löpupplaget visar sig vara lika förlåtande som det ser ut kan detta vara en genuin återkomst. De öppna frågorna är vikt, verklig grepphållbarhet och hur Nike positionerar priset i en hårt konkurrensutsatt marknad för plattade tränningsskor.

Produktlänk

Visa mer information om Nike Zoom Fly 5

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Nike Zoom Fly 5

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Running Shoes

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Hoka Arahi 6 behåller J-Frame-stabiliteten som löpare uppskattade i Arahi 5 och går ner i vikt tack vare en omdesignad ovansida. Första intrycken efter lugna mil på asfalt.

2026-09-30
Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Running Shoes

Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Hoka Arahi 7 har en ny flatstickad ovandel och en mer hållbar yttersula på en sällsynt stabilitetssko som stödjer hela fotens längd vid en låg drop på 5 mm.

2026-10-01
Två Hoka Arahi-stabilitetsskor för löpning sida vid sida på betong

Running Shoes

Hoka Arahi 7 vs Hoka Arahi 8: Vilken stabilitetssko ska du köpa?

Arahi 8 är en genuint annorlunda sko än Arahi 7, med en ny H-Frame, mjukare skum, högre drop och en rymligare passform. Här är hur du väljer mellan dem.

2026-09-30