Svenska · Running Shoes

Nike Vomero Plus vs Asics Nova Blast 5: Vilken stor dämpad dagstränare vinner?

Två av de mest sympatiska maxdämpade dagstränarna möts om skummet, passformen, löpkänslan och värdet för att hjälpa dig välja rätt.

Visa den engelska versionen

Inledning

Stora, dämpade dagstränare har ett ögonblick just nu, och två skor sticker ut från mängden: Nike Vomero Plus och Asics Nova Blast 5. Båda klarar något sällsynt i den här kategorin. De är förstås genuint bekväma, men de är också rätt mångsidiga, så de fungerar som en vardagssko i stället för att bara vara en ryggdunkande återhämtningssko på foten. Vill du ha en stor sko som klarar det mesta av ditt löpande är här två av de starkaste kandidaterna på marknaden.

Löpare som snörar ett par tjockt dämpade dagstränare på ett stilla gatstykke

Den här jämförelsen går igenom pris, specifikationer, design, passform och löpkänsla så att du kan avgöra vilken som hör hemma i din rotation.

Pris och specifikationer i korthet

Vomero Plus är den dyrare av de två med £155 i Storbritannien eller $180 i USA. Nova Blast 5 kommer in på £135 eller runt $140, en besparing som betyder något i den här jämförelsen.

Nova Blast 5 är också den lättare skon. Den väger 274g (9,7 oz) i en UK 9, medan Vomero Plus hamnar på 300g (10,6 oz) i samma storlek. Geometriskt sett har Nova Blast 5 en drop på 8mm med 41,5mm i hälen och 33,5mm i framfoten. Vomero Plus går större med 10mm drop, 45mm i hälen och 35mm i framfoten.

Design och mellansula

Vomero Plus har ett rätt tjockt meshövermaterial byggt för komfort snarare än låg vikt och luftighet. Det finns gott om dämpning på tungan och i hälen, och en rejäl intern hälkåpa ger stöd. Andningen har inte varit ett problem i milda eller kalla förhållanden, men dämpningen kan kännas varm i hett väder. Mellansulan är helt i ZoomX, Nikes fjädrande PEBA-baserade skum: responsivt och livligt, men mjukt och omätande under foten. En waffel-mönstrad yttersula täcker stora delar av skons undersida med rimlig tjocklek och väldigt bra täckning.

Detaljbild av djupt och mjukt mellansoleskum i en dämpad löparsko

Nova Blast 5 har ett jacquardvävt meshövermaterial som känns och ser lika tjockt ut som Nikes. Överst är den mer avskalad, med en tunnare tunga och något mindre häldämpning, men den har också en intern hälkåpa för struktur. Mellansulan använder FF Blast Max Plus-skum, en välbalanserad substans med en skvätt responsivitet och massor av komfort. Den är fastare än ZoomX i Nike, vilket hjälper lite med stabiliteten. En låg AHAR-gummiyttersula erbjuder inte full täckning men är ändå omfattande, så slitstyrkan bör inte vara ett problem.

Passform och storlek

Båda skorna faller i normalstorlek i testet, i en UK 9 (US 10), en storlek som används i både Nikes och Asics sortiment med konsekvent dimensionering. Det finns gott om tåutrymme, och greppet kring hälen och mellandelen är säkert utan hälslitage, tryckpunkter eller skav. Båda är väl dämpade upptill, särskilt Nike, som andas något sämre än Asics i heta förhållanden, men ingen av dem kändes kvävande på löprundorna.

Så känns de på löprundorna

Med runt 130k loggade kilometer i Vomero Plus och ungefär 60–65k i Nova Blast 5 har båda skorna rejäla mängder verkliga mil på kroppen. Båda är kompletta dämpade dagstränare: komfort i första hand, med gott om helskydd för hälfotare och en fin rullning fram till framfoten. Båda har en mångsidig löpkänsla för att vara så här dämpade skor, så du kan öka takten lite grann. Det här är dagstränare, inte bara skor för lugna och återhämtningsdagar.

Löpare som rullar över mjukt på en kanalstig kantad av träd

Största skillnaden är skummet. ZoomX i Vomero Plus är livligt och fjädrande, och avstämt precis rätt: mjukt och sjunkande i hälisättet, sedan snabb återgång med stark energi vid framfoten. Det känns kul i alla tempo, hjälper dig att traska bekvämt fram på lugna dagar och piggartar fint från framfoten när du pressar på. Trots att det är den tyngre skon känns den inte tung på löprundorna, och den mjuka hälen får den högre droppen att kännas lägre med en jämn rullning.

Nova Blast 5:s FF Blast Max Plus är ett riktigt välbalanserat skum snarare än ett spännande. Du sjunker inte ner lika mycket och får inte samma energiåtergång, och skorns geometri gör större jobbet med att rulla dig fram på framfoten än vad skummet gör. Fördelen är en mjuk avskjutning från tårna, en förvånansvärt lätt känsla för en så här dämpad sko, och snabb och glad kadens. När man springer i båda skorna samtidigt är Nikes extra mjukhet och fjädrande känsla märkbar på ett bra sätt, en äkta wow-känsla. Asics är den mer diskreta skon, vilket är en komplimang: den rullar jämt fram, skyddar benen och gör jobbet.

En nyans: Vomero Plus är troligen något mindre stabil. Som neutral löpare fanns det aldrig något oroande instabilitet, men sida vid sida rullar den aningens mer inåt. Vill du ha lite extra stabilitet även i en neutral sko erbjuder Nova Blast 5 mer av det.

View more details for Nike Vomero Plus

Vilken ska du köpa?

På ren prestanda är Vomero Plus den mer spännande skon. Dess fjädrande mellansula gör lugna och långa löppass genuint kul, och den klarar också lite tempoträning bra. Nova Blast 5 känns något mer smidig och rockad och rullar fint, så något snabbare dagsträning är troligen ett lott och lotthet mellan dem. Ingen av dem är exceptionell i fart, men båda gör det bra för att vara så här dämpade skor.

Nova Blast 5:s argument vilar på tre punkter: en något mer rockad känsla, lite mer stabilitet, och framför allt betydligt mindre pengar. Besparingen är inte obetydlig, och eftersom Nova Blast 5 är en något nyare sko medan Vomero Plus funnits längre kan du hitta den ytterligare rabatterad i rea, vilket öppnar gapet.

Två dämpade löparskor sida vid sida på ett garaggolv efter ett pass

Om du befinner dig i Storbritannien till £135 är Vomero Plus värd de extra £20 för sin beprövade kulfaktor; den förtjänar en plats i en rotation som dagstränaren för lugna dagar som också klarar tempoträning. Vid amerikanska priser känns tillägget på $40 som ett större steg, vilket gör Nova Blast 5 till ett mycket klokt val om du vill ha nästintill samma prestanda för mindre. I slutändan handlar det om känslan: föredrar du mjukare och fjädrande löpkänsla, välj Vomero Plus; föredrar du fastare, mer balanserad och något mer rockad känsla, välj Nova Blast 5.

Sammanfattning

Det här är två av de bästa stora, dämpade dagstränarna du kan köpa just nu, och båda gör jobbet nästan lika bra. Vomero Plus vinner på kul och fjädrande känsla tack vare sin ZoomX-mellansula, medan Nova Blast 5 svarar med en lättare konstruktion, något bättre stabilitet och ett mycket vänligare pris. Matcha skon mot din budget och din föredragna löpkänsla, så går det inte fel med någon av dem.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail och Merrell Nova 4 löparskor på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för väg och terräng: Tre mångsidiga alternativ för blandat underlag

En praktisk guide till tre löparskor för både väg och terräng som hanterar både asfalt och lättare stigar, med tydliga styrkor och kompromisser för olika typer av löpare.

2026-06-27
Tre löparskor uppställda sida vid sida på betong: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 och ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Bästa löparskorna för hälseneinflammation: Tre alternativ förklarade

Tre löparskor med olika häl-till-tå-dropp och stödfunktioner utformade för att minska smärta i hälsenan vid gång och löpning.

2026-06-29
Fem löparskor för dam uppställda i en trappstegsformation på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för dam: Fem toppval rankade

En rankad guide till fem löparskor för dam, från mångsidiga mängdträningsskor till högpresterande tävlingsmodeller, med de främsta styrkorna och kompromisserna för varje sko.

2026-06-27