Svenska · Running Shoes

Nike Vaporfly Next% 4 Test: En mer aggressiv tävlingssko

Med lägre dämpning, en tajmare överdel och ett piggare tåavtryck känns Vaporfly Next% 4 som en återkomst till den ursprungliga receptet – bäst lämpad från 5 km till halvmarathon.

Nike Vaporfly Next% 4 tävlingssko på en betongyta

Visa den engelska versionen

Introduktion

Nike Vaporfly Next% 4 anländer med meningsfulla förändringar snarare än en kosmetisk uppdatering. Den mest markanta nyheten är en lägre plattform: i stället för de tidigare 40 mm i hällen ligger denna version på 36 mm i hällen och 30 mm i framfoten, med ett drop på 6 mm. Resultatet är en tävlingssko som känns lättare, kvickare och mer aggressiv än sina föregångare, med ett tydligt optimum från 5 km till halvmarathon.

Vem produkten passar

Det här är en sko för löpare som jagar snabba tider på kortare och medeldista lopp. Den är helt neutral och något smal genom mellfotsplattformen, så löpare med stabilitetsbehov kan uppleva den som mindre tillgivna. Den tajma överdelen låser foten ordentligt, vilket kompenserar en del av smalheten, men det är ändå värt att överväga om plattformen passar din gångstil innan du bestämmer dig.

Huvudstyrkor

Next% 4 väger 5.9 oz i herrstorlek 9, och på foten känns den verkligen lätt och snabb. Nike har också mjukat upp gummimaterialet i yttersulan något för bättre grepp om underlaget, och fästet höll väl på fuktiga ytor utan några större halkproblem utöver målade vägmarkeringar.

Löpare som passerar över våt stadsmarkering under en tidig morgonuppvärmning

Överdelen är en annan tydlig förbättring. Den är mer strömlinjeformad och syntetisk än de luftigare, meshliknande överdelarna i tidigare versioner, vilket ger en stramare låsning och en taj, tävlingsanpassad passform. Vändningar kändes säkra även i snabbare fart, utan någon känsla av att foten glider över plattformen.

På löpturen: tempoprestanda

Ute på vägen känns skon omedelbart inställd runt halvmarathonfart. Hällen är mindre rockerformad än tidigare, men framfoten behåller sin kurva, och du känner verkligen ett fjädrande tåavtryck i varje steg. Stegen kändes pigga, och tempomilen låg bekvämt under sex minuter under testet.

Närbild av en löpares framfot som träffar asfalten under ett tempopass

Det är en fast, drivande upplevelse snarare än en plyschig, och den känns mer aggressiv än tidigare modeller – nästan som en återkomst till rötterna i den ursprungliga Vaporfly-formulan.

Stigningar och hantering

En farhåga med en lägre, rockerbaserad tävlingssko är om den motarbetar dig i backar. I praktiken hanterade Next% 4 stigningar bra: den känns inte onödigt styg uppför, och rockern arbetar inte mot dig på vägen upp. Skarpare kurvor i 5-något-fart kändes också kontrollerade, med foten stadigt förankrad på plattformen.

Löpare som klättrar uppför en sluttande gata under ett tufft pass

Den lägre hälstacken håller skon nära underlaget, vilket hjälper både i kuperad terräng och i skarpare kurvor.

Att tänka på innan köp

Plattformen är smal under foten och helt neutral, så det är inte valet om du är beroende av stabilitetsegenskaper. Dämpningen är den andra överväganden: med 36 mm i hällen finns det tillräckligt med foam för att springa ett marathon, men skon passar bäst för distanser från 5 km till halvmarathon, där dess kvicka karaktär verkligen kommer till sin rätt. Stackhöjden liknar den ursprungliga Vaporfly, som många löpare fullföljde marathon i, så distansen är möjlig – men skon skiner helt enkelt mest på kortare lopp.

Köpråd

Om dina mållöp är 5 km till halvmarathon är Vaporfly Next% 4 ett enkelt rekommendation: den är lätt, responsiv, greppig och låser foten väl. Marathonlöpare med effektiv, neutral mekanik kan fortfarande få den att fungera, men löpare som vill ha en bredare plattform eller mer stöd bör titta på andra alternativ.

Plattlagd bild av en löparsko, nummerlapp och vattenflaska på en betongyta

Slutsats

Nike Vaporfly Next% 4 är en fokuserad uppdatering som byter lite stackhöjd mot en lättare, mer aggressiv körupplevelse. För löpare som siktar på snabba kort- och medeldistanslopp känns den redo att ryxa från första steget.

Produktlänk

Visa mer information om Nike Vaporfly Next% 4

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Nike Vaporfly Next% 4

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Adidas Adizero Adios 9, en låg löpsko för asfalt, på ett betongunderlag

Running Shoes

Adidas Adizero Adios 9 recension: En lätt, låg raka som Europa får men inte USA

En responsiv, låg daglig tränare med utmärkt Lightstrike Pro-skum, bra grepp och ett riktigt bra pris i UK, men en konstig, begränsad utgivningshistoria i USA.

2026-09-30
Adidas Evo SL Exo löparskor med exoskelett-overlay och beige mellan Mellansula

Running Shoes

Test av Adidas Evo SL Exo: Fortsatt en hit i ett trångt speed trainer-marknad

Woven-överdelen och exoskelettvarianten av Evo SL ger struktur och stil med nästan ingen viktökning, men den aggressiva körkänslan ställer fortfarande krav på kraft under foten.

2026-09-30
Limegrön Asics Novablast 4 löparsko på en matt betongyta

Running Shoes

Asics Novablast 4 recension: En allround daglig träningssko med en viktig kompromiss

Efter 80km testning i olika tempo, distanser och blött väder visar Novablast 4 sig vara en bekväm, mångsidig daglig sko, med grepp och studs som inte längre lyfter den helt ur mängden.

2026-09-30