Svenska · Running Shoes

Nike Alphafly 3 Eliud Kipchoge Colorway-recension: En signaturversion värd allt hype?

En närmare titt på Eliud Kipchoges signatur-colorway av Nike Alphafly 3, med fokus på byggkvalitet, storlek, vikt och vem som egentligen bör köpa den.

Nike Alphafly 3 Eliud Kipchoge tävlingssko i vapor green och dragon red på betong

Visa den engelska versionen

Introduktion

Nike Alphafly 3 var en av våra favorittävlingsskor 2024, så en Eliud Kipchoge-signaturcolorway skulle alltid komma att uppmärksammas. Denna version kommer i vapor green, svart och dragon red, och den är ungefär så nära en choklad-efterrättsmint som en maratonlöparsko någonsin kommer. Den råkar dessutom vara ett av de bäst hopputformade paren vi har hanterat i den här serien.

Byggkvalitet och första intryck

I handen är kvaliteten på den här nya versionen av Alphafly 3 verkligen fin. Det finns bara ett eller två mindre notiseringsvärda områden. Ytan runt tårutan är alltid ett svaghetsområde, där färgen som appliceras över ZoomX-materialet tenderar att veckas och aldrig riktigt får en ren linje. Utöver det finns mycket få limmärken eller dåligt anpassade delar här, och resten av skon är väl monterad. Av de tre paren i handen är det här sannolikt det bästa.

Du får också en mycket tilltalande byxremsväska i vapor green med ett bladliknande tryck, som speglas av ett naturinspirerat tryck på innersulan som visar jorden och träd. Den lutar sig mot miljötemat och placerar dig i Kipchoges egna skor när han tränar, även om få av oss kan matcha hans träningsvolym.

Närbild på en texturerad, målad mellasula av skum på en tävlingssko

Rakt ur kartongen är ZoomX-skummet lite veckat, som vanligt. Om det här är ditt första par ZoomX-skor, låt dig inte uppröras av det. Alla som har löpt i pelarbaserade ZoomX-skor i flera år vet att de alla ser ut så här nya i kartongen. Dragon red-färgen finns där för att efterlikna de jordfärgade vägarna runt där Kipchoge tränar, och färgen här har en annan textur än andra nyliga Alphafly 3-par. Den känns något grövre, nästan lerliknande i färgton, och det exponerade skummet på yttersulans område känns också lite annorlunda. Förhoppningen är att den grövre ytan håller bättre över vintern, men tiden får utvisa. Det finns också en fråga om färgen något försvagar ZoomX-materialet i sig; prototypparet med sitt yttre skumlager var otroligt bekvämt, och målade mellasulor på tidigare versioner har slitits bort med tiden.

Storlek, vikt och passform

Det här paret kom i UK 10,5, en halv storlek ner från en typisk UK 11 eller US 12, för att se om passformen kunde stramas åt för en något smalare fot. Det korta svaret: det hjälper, men endast marginellt.

I UK 10,5 väger skon 244g eller 8.6oz, knappt 2g lättare än UK 11. Jämför man UK 11, 10,5 och 10 förblir vikten nästan exakt densamma, med variation på bara några gram, vilket är mindre än normal produktionsvarians. Merparten av vikten verkar sitta i luftkuddarna, som inte verkar förändras nämnvärt inom detta storleksspann. Att gå ner en halv storlek för att spara vikt är inte värt det.

Löpare som snörar tävlingsskor inför en morgonlöpning på landsväg

Där den mindre storleken faktiskt hjälper är passformen. Övermaterialets längd är något bättre, med en mer inneslutande känsla över fotens topp, särskilt vid de första snöröglorna, och förstärkningen vid tårutan böjer upp sig lite mer. Det finns ungefär en millimeter mindre utrymme i hälen och framfoten jämfört med UK 11. Om du har en smalare fot och kan prova skorna i butik är det värt att testa för att skräddarsy passformen. Har du en bredare fot, gå inte ner en halv storlek; du kan till och med behöva gå upp.

Sulhöjd och känsla i steget

Den uppmätta sulhöjden landar på cirka 43mm i hälen och 38mm i framfoten, vilket ger en upplevd drop på ungefär 5 eller 6mm, långt under Nikes angivna 8mm. Genom alla testade Alphafly har mätningen varit samma avvikelse. Det beror troligen på mellasulans och valvens form, men den här skon summerar sig helt enkelt aldrig till sina angivna siffror.

Det enorma skumstacken i hälen kommer alltid att vara användbart sent i en maraton, och efter ett 10-mils jämnt tempo kändes benen fortfarande normala, vilket säger mycket om hur väl plattformen fungerar.

Detalj av mätning av sulhöjden på en tjock hälmellasula

Visuellt ser gradienten på mellasulans färg fantastisk ut. Det finns ett Kipchoge-ordmärke på draglisten bak och den store mannens signatur på den mediala sidan av hälen. En ny Alphafly-textlogotyp sitter på tungan, även om snörorna döljer några av bokstäverna, vilket känns som ett märkligt placeringval. Den svarta swooshen är något mörkare än på andra Alphafly 3-versioner, med en mindre medial swoosh också. Inget annat på startlinjen ser ut som den här skon.

Tävlingsanvändning och hållbarhet

Är detta ett oumbärligt köp? Endast om skon verkligen fungerar för dig, och för oss har den fungerat exceptionellt bra 2024. Att löpa närmare 20 minuter på 5K i arkivparet utan specifik träning för det tyder på att Alphafly 3 kan tävlas på de flesta vanliga distanser, inte bara maraton. Det är ingen enorm förändring jämfört med tidigare utgåvor.

Landsvägslöpare i mjukt kvällsljus som löper längs en öppen väg

Hållbarheten är den ena öppna frågan. Prototypparet har cirka 150 miles på det och fortsätter kämpa på, med bekväma löpturer efter upprepade rengöringar. Om detta Kipchoge-pars grövre färg och exponerade skum håller bättre över vintern blir bara klart med mil. Om mellasulans färg nötas bort som den gjorde på tidigare målade versioner skulle det vara värt att veta innan man investerar i ett andra par.

Köpråd

Gå på din vanliga storlek om du planerar att tävla maraton i dessa, eftersom viktbesparingen från att gå ner i storlek är försumbar och extra tårutrymme spelar roll över långa distanser. Smalfotade löpare som kan testa i butik kan verkligen gynnas av en halv storlek ner. Bredfotade löpare bör välja storlek noga eller överväga att gå upp. Om Alphafly 3 redan fungerar för dig är detta den bäst exekverade versionen hittills; om du aldrig burit en, betrakta den som ett tävlingsverktyg snarare än en vardagstränare.

Slutsats

Eliud Kipchoge Alphafly 3 är en subtil, välfärdig version av en redan utmärkt tävlingssko. Vapor green- och dragon red-colorwayen är mer återhållsam än tidigare specialutgåvor, byggkvaliteten är den bästa vi har sett i serien, och steget är fortfarande precis det som gjorde Alphafly 3 till en favorit. Det veckade ZoomX-skummet ur kartongen och tårutans färglinje är mindre klagomål i ett annars mycket starkt paket. Om skon passar din fot och dina tävlingsplaner är den här lätta att rekommendera.

Produktlänk

Visa mer information om Nike Alphafly 3 Eliud Kipchoge

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Nike Alphafly 3 Eliud Kipchoge

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Running Shoes

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Hoka Arahi 6 behåller J-Frame-stabiliteten som löpare uppskattade i Arahi 5 och går ner i vikt tack vare en omdesignad ovansida. Första intrycken efter lugna mil på asfalt.

2026-09-30
Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Running Shoes

Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Hoka Arahi 7 har en ny flatstickad ovandel och en mer hållbar yttersula på en sällsynt stabilitetssko som stödjer hela fotens längd vid en låg drop på 5 mm.

2026-10-01
Två Hoka Arahi-stabilitetsskor för löpning sida vid sida på betong

Running Shoes

Hoka Arahi 7 vs Hoka Arahi 8: Vilken stabilitetssko ska du köpa?

Arahi 8 är en genuint annorlunda sko än Arahi 7, med en ny H-Frame, mjukare skum, högre drop och en rymligare passform. Här är hur du väljer mellan dem.

2026-09-30