Svenska · Running Shoes

New Balance Fresh Foam More v4 vs Saucony Triumph 20: Två dämpade träningsskor, två helt olika uppgifter

En maxdämpad cruiser och en mångsidig dämpad daglig träningssko möts. Här är vilken som passar din löpning.

New Balance Fresh Foam More v4 vs Saucony Triumph 20: Två dämpade träningsskor, två helt olika uppgifter omslagsbild

Visa den engelska versionen

Inledning

Vissa jämförelser är jämna för att de två skorna är nästan identiska. Den här är jämn av en annan anledning: New Balance Fresh Foam More v4 och Saucony Triumph 20 är båda utmärkta, men de är byggda för olika uppgifter. Den ena är en renodlad maxdämpad cruiser, den andra en genuint mångsidig dämpad träningssko för daglig användning. Att veta vilken typ av löpare du är gör det här beslutet förvånansvärt enkelt.

Först snabb specifikationer. Fresh Foam More v4 kostar £140 / $149.99, väger 298 gram (10,5 oz) för herrar i US-storlek 8 och har en drop på 4 mm. Triumph 20 kostar £155 / $160, väger 264 gram (9,3 oz) i samma storlek och ligger på 10 mm drop. Båda skorna sitter i normal storlek för våra testare, utan märkbara passformproblem i någon av dem.

New Balance Fresh Foam More v4

More v4 är en maxdämpad sko designad för mjuka, bekväma kilometer, och den Leanar helt in i den identiteten. Den största uppdateringen jämfört med More v3 är extra Fresh Foam X-mellansuloskum, vilket gör skon högre och bredare än föregångaren – en förändring som syftar till att förbättra både stabilitet och komfort.

New Balance har också arbetat om yttersulan med nya dämpzoner längs skon plus Flex Zones för en mer naturlig känsla, och behållit en rockerprofil för mjuka övergångar. Det modifierade engineered mesh-överdraget är mjukt men andas, ett generöst lager gummi skyddar mellansulan och ger grepp, och en reflekterande logotyp hjälper till med synligheten på natten.

Löpare som kliver i en hög dämpad löparsko på ett trägolv

På löprundan är mellansulan fint avvägd: den är inte för mjuk, så du känner aldrig att du sjunker ner, och rockern lutar dig framåt på ett sätt som döljer den låga droppen på 4 mm. Trots skons storlek och tyngd försvinner den i stort sett från foten. Det är ingen sko för att öka takten, och den är inte särskilt mångsidig, men som ren easy day-cruiser är den svår att klandra. En ärlig brasklapp: skorns enorma volym kan kännas polariserande. Vissa löpare kommer tycka att det är för mycket under foten, så den belönar löpare som verkligen vill ha maximal dämpning.

Närbild på en tjock vit mellansula på en löparsko som visar djupt dämpande skum

Saucony Triumph 20

Triumph-serien har länge varit en favorit bland löpare som vill ha hög dämpning för lugna pass, långa löprundor och daglig träning. Triumph 20 bringar ett modifierat PWRRUN+-mellansuloskum för en lättare, mjukare känsla, plus en ny geometri med ökad rocker och jämnare övergång. Det finns också uppdateringar av snörningssystemet och övermaterialet, en PWRRUN+-sockliner för komfort och en hälkappa för bättre stabilitet.

Våra testare fann att den levererar precis vad serien lovar. Den greppar bra, känns aldrig hård, men är ändå inte överdrivet geggig, och den förblir förnuftigt stabil för en stor dämpad sko. Kritiskt är att den behåller en mer traditionell känsla: den är inte klumpig, och den lutar tydligt mot att vara en dämpad träningssko för daglig användning snarare än en renodlad cruiser.

Löpare i dämpade löparskor som joggar längs en lugn kanalstråket i soluppgången

Den mångsidigheten är dess verkliga styrka. Du kan gå fortare i den här skon än i de flesta dämpade konkurrenter, den hanterar tempopass kompetent, och den är en stark kandidat för ett första maraton, med skyddande dämpning som varar hela distansen utan att sakta ner dig i ett allmänt tempo. För löpare som vill ha en sko som täcker allt från lugna löppass till mållinjen i ett halvmaraton passar den det uppdraget mycket väl.

Vilken ska du köpa?

Om du är en engagerad löpare med en skorotation som letar efter en ren easy day-sko gör More v4 det jobbet bättre. Den är designad för ett syfte och levererar det briljant, och står bland de bästa i maxdämpningskategorin. Om du vill ha en mångsidig dämpad sko som kan hantera lite av allt är Triumph 20 det starkare totalvalet.

Två dämpade träningsskor sida vid sida på en löparbana i gryningen

Det finns också en praktisk vinkel. För en löpare som springer allt från 5K till halvmaraton i ett bekvämt, icke fartfokuserat tempo och bara vill ha ett par är Triumph 20 det säkrare rekommenderandet. More v4 är mer polariserande på grund av sin storlek, medan Triumph 20 är skon som mest sannolikt passar nästan alla som provar den.

Slutsats

Båda är utmärkta skor, men de ligger i olika kategorier. Fresh Foam More v4 är en av de bästa rena maxdämpade cruisers för lugna kilometer. Triumph 20 är den mer mångsidiga dämpade träningsskoven för daglig användning, och för de flesta löpare som köper en enda sko är det det överlägset bästa helhetsvalet.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Running Shoes

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Hoka Arahi 6 behåller J-Frame-stabiliteten som löpare uppskattade i Arahi 5 och går ner i vikt tack vare en omdesignad ovansida. Första intrycken efter lugna mil på asfalt.

2026-09-30
Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Running Shoes

Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Hoka Arahi 7 har en ny flatstickad ovandel och en mer hållbar yttersula på en sällsynt stabilitetssko som stödjer hela fotens längd vid en låg drop på 5 mm.

2026-10-01
Två Hoka Arahi-stabilitetsskor för löpning sida vid sida på betong

Running Shoes

Hoka Arahi 7 vs Hoka Arahi 8: Vilken stabilitetssko ska du köpa?

Arahi 8 är en genuint annorlunda sko än Arahi 7, med en ny H-Frame, mjukare skum, högre drop och en rymligare passform. Här är hur du väljer mellan dem.

2026-09-30