Månadens löparfavoriter: energi, återhämtning och utrustning som förtjänade sin plats

Introduktion

Varje månad passerar en hög med utrustning genom testning, och några få saker lyckas sticka ut tillräckligt för att förtjäna ett ordentligt omnämnande. Den här sammanställningen täcker de val som bevisade sig under verklig träning och tävling, inklusive energi som användes under ett varmt nio timmar långt ultralopp, ett resevänligt återhämtningsverktyg, ett komplett sortiment av sportnutrition, en överraskande strumplansering från Buff, bekväma Asex-shorts och strumpor, samt två löparbälten från New Balance. Det finns till och med ett omnämnande av en gratis Garmin-app i slutet för alla som vill ha ett roligt extra mål på klockan.

Precision Fuel & Hydration Salt Tabs

Precision Fuel & Hydration salt tabs är riktade till löpare som behöver extra natriumstöd när värmen verkligen biter. Varje kapsel innehåller 250 mg salt, och ett blisterförpackning rymmer 15 tabletter, lätt nog att bära och enkelt att dela upp så att du inte behöver ta med hela paketet. Att ta ett par per timme med en klunk vatten är ett enkelt och exakt sätt att hålla salt- och vätskebalansen i schack, och eftersom de är smaklösa och inte tillför extra vätska hjälper de när en skvalpande mage gör att du inte står ut med mer flytande elektrolyt.

Vid ett nyligen genomfört nio timmar långt ultralopp, där löpare snabbt passerar vätskestationer och sällan stannar för att fylla på flaskor med elektrolyt, gav två tabletter per timme den bästa vätskebalansen av tre försök i det loppet. Den typen av resultat är precis varför dessa nu är en permanent del av utrustningen för långa, varma evenemang.

Bob and Brad M7 Mini Massage Gun

Bob and Brad M7 Mini är en kompakt, resevänlig slagmassageapparat med fem hastighetslägen, fem huvuden inklusive ett varmt och ett kallt huvud, en amplitud på 9 mm och en vikt på strax under 400 g. Den laddas via USB-C och ger ungefär en timmes användning per laddning, och den är förhållandevis tyst vid användning.

Den är inte lika kraftfull som de stora premium-massagepistolerna, och en större pistol hemma når fortfarande djupare i stora muskelgrupper. Men för återhämtning efter lopp borta från hemmet kommer M7 Mini åt de nyckelområden som löpare behöver: vader, skenben och det strama piriformisområdet som blir lidande efter timmar av uppförs- och nedförsbackar. Det är ett prisvärt alternativ och en smart sak att packa i en drop bag för ultralopp för att hjälpa dig mjuka upp och komma igång igen från en vätskestation.

AMACX Tryout Bundle

AMACX Tryout Bundle är ett bra sätt att prova sortimentet, för närvarande prissatt till £27 mot ett fullpris på £31. Det innehåller geler, fruktchews, en sportdryck och en energibar, alla solida på att leverera en användbar mängd socker för att hålla dig igång under löpning och andra sporter. Energibaren sticker ut som genuint god, väl lämpad som mellanmål på eftermiddagen före ett kvällspass.

AMACX Drink Gels

AMACX Drink Gels är höjdpunkten i sortimentet. För £27 för 12 geler är de förblandade med vatten redan i påsen, så du kan ta dem on the go utan att behöva bära vatten eller tajma din gel med en dryckesstation. Det gör dem lättare att få ner än klibbiga, sockerrika geler och skonsammare mot magen.

Med 30 g kolhydrater per gel innehåller de faktiskt mer kolhydrater än de välkända isotoniska motsvarigheterna, så att ta två per timme ger dig en strategi på 60 g per timme från bara två geler. De är lite dyrare än vissa konkurrenter och lite skrymmande i ett bälte eller shorts på grund av det förblandade formatet, men för söndagens långpass eller vardagspass där du inte vill bära en flaska också är de ett utmärkt val.

Buff Socks: Ett nytt sortiment från ett bekant varumärke

Buff, ett varumärke mest känt för tubformade halskragar och huvudbonader, har lanserat ett strumpsortiment, och tre modeller stack ut under testningen. Alla är bekväma och fint vadderade, även det tunnaste alternativet, även om ingen av dem är de tunnaste strumporna som finns. Ventilerande partier på fotens ovansida hjälper till att hålla fötterna svala under varma sommarlöpningar. Med $18.95 per par ligger priset i linje med premiumstrumpvarumärken, så de är verkligen inte billiga, men de är solida och pålitliga kompanjoner på löprundan. Hållbarheten över tid är fortfarande att bekräfta.

Buff Coolnet Socks

Coolnet-strumporna är de tunnaste av de tre och det bästa valet för löpning, med ventilerande paneler som gör kyljobbet under varma dagar samtidigt som de fortfarande känns vadderade under foten.

Buff Dryflex Socks

Dryflex-strumporna ligger tätt efter Coolnet som löparalternativ och erbjuder en liknande bekväm, vadderad känsla som fungerar väl både på träning och tävling.

Buff Merino Socks

Merino-strumporna lutar mer åt vandring än löpning, men de är bekväma, väl vadderade och ett förnuftigt val för svalare promenader och blandad utomhusanvändning.

Asex 5in Road Shorts

Asex 5in Road Shorts är enkla, bekväma och svåra att klaga på. Det ventilerande tyget hanterar värme bra, och passformen hittar en fin balans: tillräckligt åtsittande för att se ut som riktiga löparshorts, men varken pösiga eller hudnära. Det finns ingen löparliner här, så detta är inte två-i-ett-shorts.

Den verkliga sällsyntheten är fickorna. Två sidofickor är tillräckligt stora för en telefon och nycklar när du går omkring eller stannar vid en affär på vägen hem, även om de inte är tillräckligt säkra för att springa med en telefon. Den stretchiga blixtlåsfickan på baksidan hanterar mindre telefoner bekvämt, även om en mycket stor telefon fortfarande kräver ett bälte. Ett mjukt stretchigt midjeband gör att du inte behöver fippla med dragsnöret. För alla som söker ett solitt, snyggt par löparshorts är dessa väl värda en titt.

New Balance Running Belt

New Balance running belt fokuserar på komfort. Den har en huvudficka som rymmer de flesta telefoner, även om mycket stora telefoner kanske inte får plats, plus två sidofickor för geler och allt som inte behöver dras igen med blixtlås. Den generösa vadderingen gör att den sitter bekvämt mot kroppen, vilket är det främsta försäljningsargumentet gentemot tunnare tävlingsbälten.

Vadderingen har en avvägning: under de allra varmaste dagarna kan du märka en svettig rygg. För långpass i marathonträning under normala förhållanden är dock utrymme för geler, telefon och nycklar i ett bekvämt bälte precis vad många löpare behöver.

New Balance Water Bottle Running Belt

New Balance Water Bottle Running Belt löser ett vanligt nybörjarproblem: att bära vatten utan att hålla en flaska i handen eller förbinda sig till en vätskeväst. Flaskan sitter i en strukturerad hållare som fungerar som ett hölster. Du kan skjuta tillbaka flaskan utan att titta, och den har aldrig fallit ur under testningen.

Bältet har också en stor vadderad ficka som rymmer även mycket stora telefoner plus extra saker, och en extern rem med en toggle håller en jacka eller ett lager tätt nedtill, vilket gör det användbart även för trailrunning. Flaskan är en bra storlek på ungefär 500 ml, mer än många bältesflaskor erbjuder, tillräckligt för 10k till halvmarathon-distanser under varma dagar. Precis som sitt syskonbälte är det kraftigt vadderat för komfort, vilket återigen innebär att det kan kännas varmt under de allra varmaste dagarna, men för allt annat är det ett bekvämt och välutformat vätskealternativ.

Asex Quarter Run Socks

Asex Quarter Run Socks är helt enkelt en mycket bra, solid löparstrumpa. De är bekväma och ventilerande, med riktad vaddering vid hälen och framtill medan resten av strumpan förblir slimmad. Den balansen gör att de fungerar med åtsittande tävlingsskor såväl som rymligare skor för lugna dagar, något tjockare strumpor inte klarar. Med ett aktuellt erbjudande om tre för två är de ett smart köp i en tid då bra prestationsstrumpor fortsätter att bli dyrare.

Övergripande köpråd

Om varmvädersuthållighetstävling är ditt fokus utgör Precision Fuel & Hydration salt tabs och AMACX Drink Gels ett starkt par, en för natrium och en för kolhydrater. Bob and Brad M7 Mini förtjänar sin plats för återhämtning efter lopp och som drop bag-utrustning. För vardagsutrustning levererar Asex-shortsen och quarter-strumporna komfort till vettigt värde, Buff-strumporna passar löpare som gillar lite vaddering, och de två New Balance-bältena täcker behoven att bära telefon respektive vätska. Matcha valet mot din faktiska löpning: tävlingsinriktade löpare bör luta sig mot de lättare alternativen, medan långpass-träning gynnas av den mer vadderade och rymliga utrustningen.

Slutsats

Månadens val delar ett tema av praktisk enkelhet: salttabletter som passar in i vilken tävlingsplan som helst, en mini-massagepistol som reser bra, förblandade geler som tar bort huvudvärken med vattentajmning, och bekväma shorts, strumpor och bälten som bara fungerar. Som en sista bonus förvandlar den kostnadsfria Walk with Frodo Connect IQ-appen ackumulerad löpdistans till en mycket lång virtuell resa från Shire till Mordor, komplett med waypoints. Den kommer inte att förändra din träning, men det är en rolig sak att titta in på då och då. Vilken som helst av produkterna ovan skulle vara ett värdefullt tillskott i en löpares rotation.