Svenska · Running Shoes

Mizuno Wave Rebellion Pro 2 första löprunda: En tävlingssko med en trampolin under mellans Fotet

Wave Rebellion Pro 2 placerar skummet där du landar, och resultatet är unlike någon annan supersko. Här är vad den första löprundan avslöjade.

Visa den engelska versionen

Inledning

Mizuno Wave Rebellion Pro 2 är en av de mest visuellt ovanliga superskorna på marknaden, och den är ännu mer märklig att springa i än den ser ut. Istället för att stapla skum under hälen placerar Mizuno huvuddelen av mellansulan i skons mitt, så att du landar direkt på den högsta delen av mellansulan vid varje steg.

Skon kostar £210 eller $250, väger 214g (7.5oz) för herrar i UK-storlek 8 och har en angiven drop på bara 1,5mm. Mizuno positionerar den som en tävlingssko för elitenivåspringare som jagar en maraton under 2:30, men dess dragningskraft kan sträcka sig långt bortom den gruppen. Här är vad den första löprundan avslöjade.

Vad har förändrats i Pro 2

Den definierande egenskapen är densamma som i ursprungliga Wave Rebellion Pro: en mellansula vars massa sitter i skons mitt, vilket ger den en av de mest distinkta formerna i superskokategorin. Mellansulan är dubbeldelad, med det fastare, mer responsiva Mizuno Enerzy Lite-skummet i botten och det mjukare, fjädrande Mizuno Enerzy Lite Plus ovanpå. Det finns mer av det mjukare skummet den här gången, och det gör en märkbar skillnad för upplevelsen.

Andra uppdateringar inkluderar en omdesignad kolfiber-vågplatta som syftar till att förbättra hastigheten, en något bredare bas för stabilitet, och borttagandet av den utskurna mellansulan som fanns i originalet. Ovandelen har också modifierats för att kännas lite rymligare, och ett lager G3-yttersulagummi ger grepp och hållbarhet.

Närbild på en skulpterad tävlingssko mellansula som visar hur dubbelt skum stiger under mittfoten

Passform och storlek

Det här är en smal sko, märkbart så på foten, även om den är rymligare än originalet. Testaren tyckte att tårutan var trång men acceptabel, med mer utrymme runt fotens sidor än tidigare. Det säkra rådet: om du var orolig för utrymmet under framfoten i originalet Wave Rebellion Pro, överväg att gå upp en halv storlek här. Att behålla din normala storlek fungerar om du var bekväm i föregående version.

En varning värd att notera: hälen är svår att låsa ordentligt. Att få en riktigt säker passform tog tid och snörjustering, och även om det var möjligt var det inte omedelbart. Tänk på det om du prioriterar en enkel, perfekt passform direkt ur lådan.

Så känns den på snabbare dagar

Det första testpasset ägde rum på en våt 650m betongbana: 10 minuter i halvmaratontempo, två gånger 6 minuter i 10K-tempo och tre gånger 4 minuter i 5K-tempo. Det täckte hela intensitetsspektrat, och skon betedde sig mycket olika vid varje nivå.

Löpare springer på en våt utomhusbana under ett intensivt tempopass

I lugnt tempo, runt 5-minuterskilometrar, ger mittfotslandningen en slående trampolinliknande fjädring. Det känns fantastiskt i sig självt men hjälper dig inte att springa effektivt. Skon fjädrar dig upp och ner utan att tippa dig framåt.

I snabbare tempo förändras skon helt i karaktär. Den rullar dig framåt, tippar dig fram på framfoten och känns flytande och genuint snabb. För en mittfotslandare, vars fot landar precis på mellansulans högsta del, är det en av de roligaste och mest flytande superskoupplevelserna som finns. Den uttalade rocker-geometrin gör mycket av jobbet och flyttar dig över och från marken med minimal ansträngning.

Trots de angivna 1,5mm drop känns det inte som en sko med låg drop. Eftersom droppen mäts från allra längst bak till allra längst fram, och det knappt finns någon bakdel på skon, känns löpningen mer som en design med högre drop som kontinuerligt tippar dig framåt.

Grepp och yttersula

G3-yttersulagummit är utmärkt. Testbanan var våt under hela passet och det fanns inga halkproblem i något tempo, i linje med originalet Wave Rebellion Pros starka prestanda i samma förhållanden.

Närbild på en tävlingssko yttersula som greppar vått underlag

Stabilitet: Den stora varningen

Det här är en instabil sko, och det är värt att vara rak på den punkten. Hälen och mittfoten är smala, och den aggressiva rocker-designen placerar dig i en prekär position om du inte springer i en rak linje på plant underlag du kan se tydligt. Även jämfört med andra kolplatteskor kräver den uppmärksamhet under foten.

Av den anledningen är detta ingen nybörjarsupersko. Om du aldrig har sprungit i en kolplattesko tidigare, eller om du har bekymmer kring stabilitet, titta på andra alternativ först. Den placerar också din fot i en onaturlig position, vilket är en del av anledningen till att den bäst betraktas som en förvärvad smak.

Löpare stretchar efter ett intervallpass på en tom bana i skymningen

Vem bör (och inte bör) köpa den

Mizuno säger att den här skon är designad för elitlöpare som siktar på en maraton under 2:30. Verkligheten är bredare: en maratonlöpare under 3 timmar fann den i testet genuint njutbar, dock främst på kortare distanser. Den har redan bevisat sig vid 5K-lopp, banpass och intervallträning.

Det extra Enerzy Lite Plus-skummet i den övre mellansulan får den att kännas som ett tydligt kliv upp från originalet, med en mjukare, fjädrande och mer märkbar mittfotslandning. För ett potentiellt halvmaraton eller helt maraton kan dock den onaturliga löpningen bli obekväm över hela distansen, så kortare tävlingar är det säkrare valet.

Slutsats

Wave Rebellion Pro 2 är en genuint rolig, genuint konstig sko. Inget annat som testats ger den där trampolinkänslan i mittfoten, och den extra mjukheten gör den bättre än sin föregångare. Den passar inte alla, och hur du landar kommer att avgöra om du älskar den eller helt studsar bort från den, men för rätt löpare på kortare tävlingsdistanser är den en av de mest njutbara superskorna som finns.

Produktlänk

Visa mer information om Mizuno Wave Rebellion Pro 2

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Mizuno Wave Rebellion Pro 2

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Running Shoes

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Hoka Arahi 6 behåller J-Frame-stabiliteten som löpare uppskattade i Arahi 5 och går ner i vikt tack vare en omdesignad ovansida. Första intrycken efter lugna mil på asfalt.

2026-09-30
Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Running Shoes

Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Hoka Arahi 7 har en ny flatstickad ovandel och en mer hållbar yttersula på en sällsynt stabilitetssko som stödjer hela fotens längd vid en låg drop på 5 mm.

2026-10-01
Två Hoka Arahi-stabilitetsskor för löpning sida vid sida på betong

Running Shoes

Hoka Arahi 7 vs Hoka Arahi 8: Vilken stabilitetssko ska du köpa?

Arahi 8 är en genuint annorlunda sko än Arahi 7, med en ny H-Frame, mjukare skum, högre drop och en rymligare passform. Här är hur du väljer mellan dem.

2026-09-30