Svenska · Running Shoes

Mizuno Neo Vista 3 vs ASICS Super Blast 3: Två maximalt dämpade superskor, ett tydligt beslut

En direkt jämförelse av två av de mest omdiskuterade superskorna: den rocker-drivna Mizuno Neo Vista 3 och den skumdrivna ASICS Super Blast 3 – och vem varje sko egentligen passar.

Mizuno Neo Vista 3 och ASICS Super Blast 3 löparskor sida vid sida på betong

Visa den engelska versionen

Introduktion

Två skor, en väldigt trång supersko-kategori. Mizuno Neo Vista 3 är uppdateringen av en sko som i tysthet tog sig bland årets bästa releaser, medan ASICS Super Blast 3 har varit en av årets mest framstående nyheter och en favorit för höga veckomängder. Efter att ha kört Neo Vista 3 genom en 10-mils progression directly mot Super Blast 3 är bilden klar: detta är två utmärkta skor med mycket olika personligheter, och rätt val beror helt på vilken typ av löpkänsla du vill ha.

Två skor, två personligheter

Super Blast 3 är en skumdriven sko. Dess geometri är inget special, och det är det område där ASICS kan förbättras: geometrin är uppdelande, inte alla kommer överens med den, och du måste landa på ett visst sätt för att få ut det mesta av hälen. Men skummet är så bra att det i stort sett inte spelar någon roll. Neo Vista 3 lutar sig däremot mot en välbalanserad geometri med en mjuk rocker och en dubbel-skum-konstruktion som toppas av samma energiskum-familj som tidigare, fast i en träningsversion i stället för en tävlingsversion.

Löpare som knyter ihop ett par maximalt dämpade löparskor före en morgonlöprunda

Båda skorna har liknande sulhöjd och förvånansvärt liknande böjstyvhet under foten, så skillnaden platta kontra ingen platta borde inte styra ditt val. Tekniskt sett har Neo Vista 3 en plastplatta medan Super Blast 3 inte har det, men det fasta botten-skummet i Super Blast ger den en sådan fjädereffekt att den nästan känns som en plattasko. Det handlar mer om rockern, skummet och hela löpkänslan.

ASICS Super Blast 3: Skumdriven dämpning med riktigt tävlingsmaterial

Super Blast 3 väger runt 240 g och har ett mjukt tävlingsgradigt skum på toppen, ett fastare, klumpigt lager under och en stabil plattform. Den kombinationen var genombrottet som gjorde originalet Super Blast berömt: riktigt tävlingsskum i en lätt, hög träningsko. Väldigt få märken har lyckats matcha det vid den vikten och sulhöjden.

Närbild på en tjock dubbel-skum mellansula på en löparsko

Mjukheten är uppdelande. Många löpare tycker att FF Leap-skummet är för mjukt och svampigt, särskilt fans av det mycket fastare Super Blast 2. Tungare löpare som älskade Super Blast 2 har varit särskilt högljudda om att tredje versionen känns för mjuk för dem. Vid gangtestet sjunker du ner i skummet vid varje steg, och den är bekväm nog att fungera som vardagssko. När du väl är i rörelse levererar den äkta studs, fjädring och respons, och den klarar snabba tempon utan klagomål. Den vinner också stabilitetsjämförelsen: den plattare bakdelen med sitt överhäng styr och kontrollerar din landing, medan Neo Vistas böjda hälfas kräver mer av dina vrister.

Passformen är generös. Super Blast 3 har en bredare tåbox, vilket gör den till det självklara valet för bredfotade löpare och löpare med hög fotvolym.

View more details for Asics Super Blast 3

Mizuno Neo Vista 3: Den tillgängliga allroundern

Neo Vista 3 kan vara det mer tillgängliga alternativet för en bredare grupp löpare. Det finns ingen enskild detalj du kan peka på och kalla fruktansvärd. Mellansulan känns väldigt Goldilocks: inte för aggressiv, men kapabel att öka takten, med en fin blandning av komfort, respons, mjukhet och studs, hjälpt av plastplattan och det måttligt mjuka skummet.

Löpare som glider fram i jämn, måttlig takt på en asfalterad stig i varmt ljus

Passformen är en förändring från tidigare versioner. De massiva ovandelarna från Neo Vista 2 och originalet är borta; tredje versionen sitter med lägre volym över mellanfoten, med en tåbox som fungerar men inte är lika voluminös. De flesta löpare med normal fot klarar sig fint, dock rapporterade testare med kinkiga eller högvolymsfötter problem med ovandelen och övervägde att modifiera sina.

Skon kommer verkligen till liv i snabbare tempo. Tidiga kilometer i långsammare tempo kändes mindre idealiska, men när löprundan flyttade in i ett hårdare ansträngningsläge dök responsen upp: bra fjädring och utsparkning från mellanfot och framfot, enligt uppgift hjälpt av ändringar av plattan. En 10-mils progression, med start i 8-mins tempo och avslut nära 6:30, passade dess karaktär perfekt, och rockern gav en mjuk, hackig-fri kadens. Det gör den till ett utmärkt val för medellångdistans på måttlig takt, stora veckomängder och dubbel pass där du vill ha skydd med viss snabbhetsinriktning.

Vem ska välja Neo Vista 3

Beslutsramen är enkel:

  • Rockerkänsla, inga krångligheter, inget som stör: Neo Vista 3
  • Goldilocks-mellansula, varken för mjuk eller för fast: Neo Vista 3
  • Snävare passform i ovandelen: Neo Vista 3
  • Ersättning för det fastare Super Blast 2: Neo Vista 3
  • Bredare passform och mer utrymme i tåboxen: Super Blast 3
  • Mjukare, studsigare löpkänsla: Super Blast 3
  • Extra stabilitet vid landing: Super Blast 3

Neo Vista 3 är också runt 40 g tyngre än Super Blast 3, vilket mest spelar roll för riktig passningsträning. Där styr plattan i Neo Vista skon framåt med lite mer fjädring, medan Super Blast svarar med sitt mer energiska tävlingsskum. För de flesta löpare duger antingen skon utmärkt för en pass.

Övergripande köpråd

Om testaren fick behålla bara en av dessa skor skulle det klart vara Super Blast 3. Den har varit skon med högst veckomängder i rotationen med god marginal, och levererar stabilitet, dämpning och verklig bredd från lugna kilometer ner till 6:20–6:30-tempo. Det är en sko värd att äga även utanför testuppdraget, och frestelsen att köpa ett andra par bara för en annan färg är på riktigt.

Två par löparskor sida vid sida på en banans kant för jämförelse

Men den stora brasklappen: många löpare kommer att föredra Neo Vista 3. Den är fastare utan att vara fast, mjukare i rörelsen, mindre betänklig under foten, och ett bättre landningsställe för alla som tyckte att Super Blast 3 var för mjuk eller Super Blast 2 för hård. Den ger också uppmärksamhet åt ett märke som förtjänar mer kärlek än det får, vilket är precis därför det lönar sig att testa allt. Och vid priset $200 finns det helt enkelt inte många dåliga skor på marknaden, så detta handlar om att välja din upplevelse, inte om att undvika ett misstag.

Slutsats

Två utmärkta skor, två olika smaker. Mizuno Neo Vista 3 är den mjukare, rocker-drivna, tillgängliga cruisern som skiner på medellång distans och i måttligt till snabbt tempo. ASICS Super Blast 3 är den mjukare, studsigare, stabilare dagliga arbetskon med tävlingsskum under foten och oöverträffad bredd. Välj Vista 3 om du vill ha balans och en krångelfri löpkänsla; välj Super Blast 3 om du vill ha maximal dämpning med äkta studs. Du kan egentligen inte göra fel med någon av dem.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail och Merrell Nova 4 löparskor på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för väg och terräng: Tre mångsidiga alternativ för blandat underlag

En praktisk guide till tre löparskor för både väg och terräng som hanterar både asfalt och lättare stigar, med tydliga styrkor och kompromisser för olika typer av löpare.

2026-06-27
Tre löparskor uppställda sida vid sida på betong: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 och ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Bästa löparskorna för hälseneinflammation: Tre alternativ förklarade

Tre löparskor med olika häl-till-tå-dropp och stödfunktioner utformade för att minska smärta i hälsenan vid gång och löpning.

2026-06-29
Fem löparskor för dam uppställda i en trappstegsformation på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för dam: Fem toppval rankade

En rankad guide till fem löparskor för dam, från mångsidiga mängdträningsskor till högpresterande tävlingsmodeller, med de främsta styrkorna och kompromisserna för varje sko.

2026-06-27