Svenska · Running Shoes

Asics GlideRide 3 vs Hoka Bondi X: Jämförelse av maxdämpade cruisers

Två plattade, maxdämpade dagstränare byggda för lugna kilometer. Vi jämför vikt, löpkänsla och pris för att hjälpa dig välja rätt.

Visa den engelska versionen

Inledning

Båda dessa skor är maxdämpade cruisers med en platta inuti. Det är den typen av tränare man snörar på sig för lugna dagar och långa, långsamma pass, där komfort betyder mer än tempo. Asics GlideRide 3 använder Asics GuideSole-rockergeometri, medan Hoka Bondi X förlitar sig på Hokas signatur-MetaRocker. Båda ger dig den där sköna rullningen genom lugna kilometers, och båda kostar riktiga pengar, så det är värt att veta vilken som passar din löpning bäst.

Två löparskor med tjock sula sida vid sida på betong

Löpkänsla och platteteknik

De två skorna delar en liknande idé men når den på olika sätt. GlideRide 3 använder en TPU-platta, i princip en plastplatta som hjälper till att hålla rockerns form och hålla löpkänslan rullande. Bondi X är det som gör den mer intressant än den vanliga Bondi: den har en platta av kolfiber som ger lite extra styvhet och stelhet, vilket hjälper rockern att driva dig genom steget med en liten extra skjuts.

Löpare som strosar fram på en tyst väg vid soluppgången

Kolfiberplattan i Bondi X ger skon en mer drivande känsla, och det är den främsta anledningen att välja den framför standard-Bondi. Men GlideRide 3:s dubbla skumuppställning, med FF Blast Plus ovanpå för en mjuk landning och vanlig FlyteFoam undertill som stabil plattform, ger den en löpkänsla som förblir bekväm från kilometer ett till kilometer 20 och ändå kan höja tempot när du vill.

Vikt och stapel

Vikten är där dessa två verkligen skiljer sig. I damstorlek 7,5 vägde Bondi X in på 9,2 uns medan GlideRide 3 märkbart lättare på 8,5 uns. Bondi X känns också lite tung i botten, nästan som att springa genom sand ibland, vilket gör det svårare att öka tempot. Den bäst sparas till dagar då tempo helt enkelt inte spelar någon roll.

Stapelhöjderna är nästan identiska: båda skorna har en stapel på 31 mm i hälen, med 5 mm drop i Bondi X och 6 mm i GlideRide 3. Så valet handlar egentligen mest om vikt och löpkänsla snarare än geometri.

Löparskor på en badrumsvåg som visar viktskillnaden

Samlat köpråd

GlideRide 3 kostar $150 medan Bondi X går på $215 för en dagstränare. Det prissprång är svårt att ignorera när den lättare skon dessutom erbjuder en mer mångsidig löpkänsla: mjukheten i FF Blast Plus förändrar upplevelsen helt, och den stabila plattformen undertill håller den kontrollerad i fart. Om du vill ha en maxdämpad sko som ändå kan röra sig gör GlideRide 3 det starkaste intrycket.

Dämpad löparsko vilande på en träbänk efter ett långt pass

Bondi X förblir lätt att älska för sin komfort och sin drivande kolfiberplatta, och den är värd att använda regelbundet. Men om du väljer mellan de två ger GlideRide 3 dig i princip samma dämpningsfördelar i ett lättare, snabbare och billigare paket.

Slutsats

Mellan dessa två plattade, maxdämpade cruisers tar GlideRide 3 hem vinsten. Bondi X är fortfarande en utmärkt sko för bekväma, ostrukturerade lugna kilometers, men GlideRide 3:s lättare vikt, dubbelskumslöpkänsla och vänligare pris gör den till det mer mångsidiga valet för de flesta löpare.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Running Shoes

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Hoka Arahi 6 behåller J-Frame-stabiliteten som löpare uppskattade i Arahi 5 och går ner i vikt tack vare en omdesignad ovansida. Första intrycken efter lugna mil på asfalt.

2026-09-30
Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Running Shoes

Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Hoka Arahi 7 har en ny flatstickad ovandel och en mer hållbar yttersula på en sällsynt stabilitetssko som stödjer hela fotens längd vid en låg drop på 5 mm.

2026-10-01
Två Hoka Arahi-stabilitetsskor för löpning sida vid sida på betong

Running Shoes

Hoka Arahi 7 vs Hoka Arahi 8: Vilken stabilitetssko ska du köpa?

Arahi 8 är en genuint annorlunda sko än Arahi 7, med en ny H-Frame, mjukare skum, högre drop och en rymligare passform. Här är hur du väljer mellan dem.

2026-09-30