Svenska · Running Shoes

Test av Lidls kolpläterade löparsko: Kan en superko på 400 kronor från livsmedelsbutiken verkligen fungera?

Vi ställde Lidls överraskande kolpläterade tävlingssko för £39,99 mot betydligt dyrare skor för att se om stormarknadens billiga fartsko förtjänar en plats i din rotation.

Lättviktig kolpläterad tävlingssko på en matt betongyta

Visa den engelska versionen

Introduktion

Medelpriset på löparskor har stadigt krypt uppåt de senaste åren, och många avancerade kolpläterade tävlingsskor kostar nu runt £300. Så när stormarknadskedjan Lidl tillkännagav sin egen kolpläterade löparsko för bara £39,99 blev många löpare väldigt exalterade, och undrade med all rätt om det var en publicitetskupp.

För att ta reda på det ställdes skon mot ett av de mest prisvärda kolpläterade alternativen som finns just nu, Li-Ning Feidian 6 Challenger, och en av världens allra bästa premium-superskor, Asics Metaspeed, som kostar sex gånger mer än Lidls sko. Resultaten var verkligen förvånande.

Vem den här skon passar

Det här är en kolpläterad fart- och tävlingssko, och den är tydligt riktad mot kortare distanser: 5 km, 10 km och parkruns. Det är ingen sko för långa distanser, så ett marathon eller halvmarathon är uteslutet. Den är heller ingen joggingsko; det här är omisskännligt den andra skon i en rotation snarare än en vardagstränare.

Löpare som snörar en lättviktig tävlingssko på en asfaltbeläggning inför ett fartpass

Till £39,99 i Storbritannien och €50 i Europa ligger den i en prisklass helt för sig själv. Det är ännu oklart om Lidl säljer den i USA. Närmaste jämförelsen är Decathlon KDSH 900.2, som nu bytt namn till Kiprun Storm Challenger.

Specifikationer och passform

De viktigaste siffrorna: 38 mm stapelhöjd vid hällen, en drop på 8 mm och en vikt på 305 g. Det är på den tyngre sidan, vilket man kan förvänta sig till det här priset, särskilt jämfört med Asics Metaspeed på 191 g, hela 114 g lättare.

Storlekarna går upp till UK 11,5, som satt bra för en löpare som regelbundet använder den storleken. Passformen är mycket smal, mer en tävlingspassform, och den orsakade en liten blåsa på fotens utsida under de första passen.

Sonen presterade i testet

Ett 6 x 1 km-pass fungerade som jämförelsetest, med två rep i varje sko vid ungefär 5 km-tempo. I Lidls skon låg de två första repen på i genomsnitt 3:25 per kilometer, vilket motsvarar en 5 km-tid på runt 17:05. Verkligen imponerande för en sko på £40.

Närbild på en löpare mellanfotsavskjutning under ett snabbt intervallpass på asfalt

Li-Ning Feidian 6 Challenger låg på i genomsnitt 3:19 per kilometer, cirka 16:35 på 5 km, medan Asics Metaspeed låg på 3:14, vilket motsvarar runt 16:10. Steglängdsdata förklarar skillnaden: 1,50 m i genomsnitt i Lidls sko mot 1,54 m i Metaspeed. Dessa extra centimeter per steg kommer från den mer responsiva plattan och det mycket lättare, livligare skummet, och de summeras snabbt.

Största styrkorna

Trots priset finns det mycket att uppskatta här. Först och främst är överdraget, även om det är ganska hårt, mycket andningsbart. En het testdag höll luftflödet genom skon fötterna svala, vilket var en trevlig överraskning för en så billig sko.

För det andra är greppet bra, med gott om gummitäckning fram och bak på yttersulan. För parkrun-löpare som spanar in kurvorna på sin hemmabana borde den här skon klara sig bra.

Stickat mesh-överdrag på en tävlingssko med synligt luftflöde i starkt dagsljus

För det tredje ser den helt enkelt inte ut som en billig sko. Den är uppenbarligen byggd med stram budget, men den ser och känns stadigare än många dyrare alternativ på marknaden.

Att tänka på före köp

Den smala tävlingspassformen är den första verkliga farhågan. Överdraget är lite skavande på fotens utsida, och en blåsa uppstod under uppvärmningen och repen i testpasset.

För det andra använder mellansulan ett ganska föråldrat EVA-skum. Det är mycket hårt och ger inte mycket energi tillbaka. Kolplattor hjälper premium-superskorna, men det som verkligen gör störst skillnad i skor som Asics Metaspeed är de senaste högt responsiva PEBA- och PEBA-nära skummen, och den här skon har inte det, trots att den har en platta.

För det tredje är det en tung sko med märklig viktfördelning: ett mycket lätt, minimalt överdrag parat med en märkbart tung mellansula, vilket gör att den känns lite konstig under foten.

Köpråd

För den enstaka parkrun-löparen, någon som gör korta fartpass, eller en löpare som precis börjar prova på tävlingar är den här skon ett rimligt köp för £39,99. Det är anmärkningsvärt vad Lidl har åstadkommit till det här priset.

Kom bara ihåg att det definitivt inte är en joggingsko. Du behöver para den med något annat för huvuddelen av dina mil, eftersom lugna pass i den här skon är långt ifrån bekväma nog. Om du har en stram budget och vill ha en enda sko för allt, är en vardagstränare som Puma Velocity Nitro 4, regelbundet tillgänglig väl under £100 och just nu på rea runt £58, en betydligt bättre allroundskor med utmärkt grepp och hållbarhet, även utan platta.

Samling löparskor uppställda på ett trägolv för jämförelse

Om du specifikt vill ha en sko med platta är lätt använda alternativ på andrahandsplattformar värda en titt: Nike Zoom Fly 6, Adidas Boston 13, Puma Deviate Nitro 4 eller Adidas Evo SL dyker regelbundet upp runt £50–£60. Decathlon Kiprun Storm Challenger är ett annat verkligt prisvärt platterat alternativ, med ett rekommenderat pris på £100 men storlekar för tillfället på rea för runt £60. Och Li-Ning Feidian 6 Challenger levererade vida över förväntan för de £91 som betalades, även om priserna fluktuerar kraftigt på AliExpress.

Slutsats

Lidls kolpläterade löparsko är ingen gimmick. Den stod sig väl i ett direkt test mot skor som kostar flera gånger mer, och för enstaka tävlingar och parkruns är det svårt att invända mot £39,99. Den har verkliga svagheter: en smal passform, föråldrat hårt skum och en beslig viktfördelning. Men som en instegssko till skor med platta är den en förvånansvärt kompetent liten tävlingssko.

Produktlänk

Visa mer information om Lidl Carbon Plated Running Shoe

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Lidl Carbon Plated Running Shoe

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Running Shoes

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Hoka Arahi 6 behåller J-Frame-stabiliteten som löpare uppskattade i Arahi 5 och går ner i vikt tack vare en omdesignad ovansida. Första intrycken efter lugna mil på asfalt.

2026-09-30
Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Running Shoes

Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Hoka Arahi 7 har en ny flatstickad ovandel och en mer hållbar yttersula på en sällsynt stabilitetssko som stödjer hela fotens längd vid en låg drop på 5 mm.

2026-10-01
Två Hoka Arahi-stabilitetsskor för löpning sida vid sida på betong

Running Shoes

Hoka Arahi 7 vs Hoka Arahi 8: Vilken stabilitetssko ska du köpa?

Arahi 8 är en genuint annorlunda sko än Arahi 7, med en ny H-Frame, mjukare skum, högre drop och en rymligare passform. Här är hur du väljer mellan dem.

2026-09-30