Hydrow Indoor Rower-test: Mer än en romaskin

Introduktion

Om du lägger största delen av din träningstid på en enda disciplin kan samma inomhusrutin börja kännas uttjatad. Det är exakt det gapet som Hydrow Indoor Rower syftar till att fylla. Det är inte bara en romaskin: bakom hårdvaran finns ett komplett interaktivt system med över 3 000 pass ledda av idrottare, personlig coachning och pass utanför roddaren som täcker styrketräning, yoga och pilates.

Efter att ha tillbringat riktig tid med den är frågan inte om Hydrow är välbyggd. Det är den uppenbart. Den verkliga frågan är om hårdvaran plus prenumerationen är meningsfull för ditt hem och din budget. Här är hur det ser ut.

Vem passar produkten för

Hydrow passar bäst för de som vill ha variation i sin inomhusträning. Roddare, eller alla som crosstränar från cykling, löpning eller annan idrott, hittar gott om material för att hålla passen fräscha. Den passar även hushåll som vill ha en tyst maskin, eftersom den är tillräckligt tyst för att användas utan att irritera grannarna, och märkbart tystare än ett löpband.

Föredrar du helt oberoende träning utan prenumeration är detta inte din maskin. Upplevelsen är byggd kring Hydrows medlemskap, och värdet beror på att du faktiskt använder det interaktiva innehållet.

Montering och byggkvalitet

Leveransen inkluderade en dedikerad monteringstjänst som bar in maskinen, packade upp den, monterade den och hade den klar på cirka 20 till 25 minuter. Även om du gör det själv är det inget stort jobb: fäst stabiliseringsstången på framsidan, fäst skärmen, koppla in den, så är du klar.

Konstruktionen är toppen, och inget känns billigt. Basen är stabil och rör sig inte, den 22-tums stora HD-skärmen roterar på stadiga gångjärn, och handtaget har ett behagligt gummibevuxet grepp fäst vid en solid rem. Den vadderade sitsen av hög kvalitet vilar på ett system med tio rullar, och jämnheten i roddtaget är förmodligen den mest imponerande delen av hårdvaran. Den är också mycket tyst i bruk.

Det är dock inte en liten maskin, men fotavtrycket är smalare än på de flesta inomhuslöpband, även om den är lite längre. För förvaring fälls skärmen ner och maskinen ställs vertikalt, vilket kräver ett tak på cirka 86 tum eller mer, plus en tillbehörssats för att förankra den i väggen så att den inte kan välta. Hydrow anger att den rymmer användare upp till 36-tums innerben och tål upp till 375 pounds.

Roddupplevelsen

Kom igång tog inte mer än att ansluta till Wi-Fi och skapa ett konto. En adapter för trådbunden anslutning finns om du föredrar det, och det finns några användbara parningsalternativ: en extern pulsmätare (inklusive en smartwatch som sänder ut puls) visar din puls i realtid, och Bluetooth-hörlurar eller till och med en Bluetooth-högtalare kan ersätta de inbyggda högtalarna, som redan är helt okej.

Under ett pass visar skärmen din aktuella split-tid, återstående tid, tag per minut, genomsnittlig split, total distans, förbrända kalorier och puls om den är parkopplad. En topplista till höger visar var du ligger jämfört med andra Hydrow-atleter, vilket ger varje pass ett lätt konkurrensdrag.

Det interaktiva passbiblioteket

Innehållet är det som lyfter detta bortom en enkel romaskin. Biblioteket anger över 3 000 pass inom rodd, styrketräning och conditioning, pilates, yoga och stretching. Nya användare får en introduktionsklass som går igenom systemet, plus gott om instruktionsvideor för teknik, vilket stadigt förbättrade min egen roddteknik.

Passen sträcker sig från snabba sessioner på en till fem minuter upp till 45 minuter, och det finns ett par livepass varje dag. Vill du bara ro med lugnt vattensceneri på skärmen kan du göra det också, utan att följa någon strukturerad klass.

De klasser som leds av atleter är verkligen välgjorda. Teknikinstruktionen är gedigen, coachningen är motiverande utan att bli filmig, och det finns en bra spridning av stilar från lugna till högintensiva. Musikurvalet är starkt, med gott om populära artister, och du kan välja mellan den ursprungliga blandningen av atletens röst plus musik, enbart musik, eller sänka musiken för att höra mer av atleten.

En sak att veta: dessa rodmpass engagerar faktiskt en stor andel av dina muskelgrupper, och du kommer känna det i hela kroppen. Det är en helt annan belastning än att sitta på en cykeltrainer, vilket är själva poängen.

Pass utanför roddaren och appen

Styrke-, rörlighets-, yoga-, pilates- och stretchpassen är filmade på verkliga platser i stället för i en studio, från stränder till slående platser som Vail, Colorado Springs och Buena Vista. Skärmen kan du rotera ungefär 30 grader åt sidan och luta nedåt, men en full rotation på 90 grader hade gett mer flexibilitet för var du placerar dig. En smartphoneapp ger dig också tillgång till dessa pass, så du är inte begränsad till maskinen själv.

Vissa rutiner kräver bara en träningsmatta, medan andra kan kräva extra som yogablock eller elastikband. Hydrow erbjuder kit som samlar de tillbehören om du hellre köper dem tillsammans med maskinen.

Framstegsspårning fungerar via appen och på maskinen själv, inklusive en rullande sjudagavy över vilka dagar du tränat. Passen synkas även till Strava, vilket är en fin ansvarsbit. En märklig egenhet: det finns tydligen inget sätt att radera ett pass. Redan att förhandsgranska en klass i några sekunder loggar den, och en mjukvaruuppdatering skulle enkelt kunna fixa detta, men det är värt att veta.

Personlig coachning

Utöver medlemskapets innehåll erbjuder Hydrow ett program för personlig coachning till extra kostnad, förd via Zoom. Under en enda 20-minuterspass frågade coachen om mål, tittade på roddtekniken live, gjorde en teknikanalys och gav konkreta råd. En uppföljande e-post sammanfattade passet med tips och övningar.

Det var imponerande hur mycket värde som rymdes i det korta fönstret, och det överbryggade gapet från en bra interaktiv träningsupplevelse till en fantastisk en. Att inkludera en kort introduktionssession vid varje medlemskapsköp skulle göra hela paketet ännu lättare att rekommendera.

Att tänka på innan köp

Hydrow-maskinen kostar $2,300, vilket placerar den i samma prisklass som annan premiumutrustning för hemmagym. Standardleverans anges kosta $150, även om den ibland erbjudits gratis som kampanj. Hydrow-medlemskapet kostar därefter $38 per månad. Det är inte billigt, men det ligger i nivå med jämförbara premiummedlemskap inom fitness, och med tanke på produktionskvaliteten i innehåll filmat på plats med hel filmteam syns ansträngningen bakom.

Några små begränsningar adderas: skärmens rotation går inte hela 90 grader, pass kan inte raderas från appen eller maskinen, och den vertikala förvaringen kräver ett tak på 86 tum plus en väggförankringssats. Inget av detta är dealbreakers, men det är värt att väga mot priset.

Köpråd

Om din inomhusrutin blivit uttjatad och du vill ha ett helkroppsalternativ med genuint engagerande coachning är Hydrow lätt att tycka om. Hårdvaran är utmärkt, roddkänslan är exceptionellt jämn och tyst, och innehållsbiblioteket är tillräckligt brett för att tristess inte ska vara ett problem. Budgetera för maskinen plus det löpande medlemskapet, och överväg en coachningssession om du vill ha en snabb väg till bättre teknik. Är du nöjd med din nuvarande rutin och saknar intresse för en prenumeration, leta någon annanstans.

Slutsats

Hydrow Indoor Rower levererar på båda delarna av sitt löfte: en vackert byggd, tyst romaskin och ett djupt bibliotek av interaktiva pass som sträcker sig långt bortom rodd. Prenumerationskostnaden är på riktigt, och några mindre mjukvaruegenheter kvarstår, men helhetsupplevelsen motiverar investeringen för alla som menar allvar med att variera sin inomhusträning. Den förtjänade en permanent plats i en rutin som redan innehåller gott om sadel_tid, och det kan vara det tydligaste betyget av alla.