Svenska · Running Shoes

Hoka Mach X vs Saucony Endorphin Speed 3: Vilken plattad träningsko ska du köpa?

Två av de mest mångsidiga plattade tränings skorna möts i en duell om passform, löpkänsla, stabilitet och värde – med ett tydligt omdöme om vilken som passar vilken löpare.

Hoka Mach X vs Saucony Endorphin Speed 3: Vilken plattad träningsko ska du köpa? omslagsbild

Visa den engelska versionen

Introduktion

Plattade tränings skor har blivit löparskomarknadens sweet spot: bekväma nog för lugna mil, snabba nog för fartpass och till och med tävlingsdagar. Två namn definierar just nu den diskussionen: Hoka Mach X, Hokas nya plattade tränings sko med PBAX-platta, och Saucony Endorphin Speed 3, en etablerad favorit med nylonplatta som legat i toppen av kategorin i åratal.

Båda är mångsidiga, högbyggda vardagstränings skor byggda kring tekniken från kol­skorna i super shoe-klassen, bara i en mindre aggressiv form. Efter att ha sprungit flitigt i båda – så här jämför de sig, och vilken förtjänar dina pengar.

Snabb spec-jämförelse

Skillnaderna på pappret är subtila men värda att känna till. Hoka Mach X har en 5mm drop: 37mm i hälen och 32mm i framfoten för dammodellen, och 39mm i hälen och 34mm i framfoten för herrmodellen. Saucony Endorphin Speed 3 har en högre 8mm drop men en lägre total stack, 36mm i hälen och 28mm i framfoten.

I brittisk herrstorlek 8,5 väger Mach X 9,1 oz (258g), medan Endorphin Speed 3 är lättare med 8,4 oz (237g). Prisvärt ligger Mach X på £160 i UK och $180 i USA. Endorphin Speed 3 har ett RRP på £165 respektive $170, men som en något äldre sko kan den nu hittas betydligt billigare – vilket kommer att spela större roll än man kan tro längre fram i den här jämförelsen.

Löpare mitt i steget på slät asfalt under ett morgonträningspass i tidig timma

Passform och storlek

Båda skorna är sanna i storleken för de flesta testare, så börja med din vanliga löparsko-storlek i båda.

Mach X går lite snävare: åtsnäppare över tårna, lite mer åtlyft genom mellansulans mitt och en säkrare, mer tävlingslik hälgrepp. Endorphin Speed 3 är märkbart rymligare, särskilt i framfoten, vilket ger bekvämare för längre distanser men något sämre stabilitet för vissa. Smalfotade löpare har rapporterat lite hälskav med Speed 3, medan Mach X ger en utmärkt låsning runt häl och mellansula.

Närbild på ovandelen av en löparsko som visar mesh-struktur och vadderad tunga

Ovandeler och konstruktion

Mach X har en creel-jacquard-ovandel med behagligt mjukt foder, lite struktur i ytterlagret och en vadderad detalj på tungan för att förhindra snörningstrypning. Endorphin Speed 3 använder en enklare en-lagers mesh-ovandel. Båda skorna har halvgascherade platta tungor, medeldyftade hälcollar, liknande hälkapslar och standardlacing.

Under foten har Mach X en ProFly X-mellan­salva med en PBAX-platta sandwchad mellan ett lager PEBA och ett lager EVA-skum, plus en tidigt agerande meta rocker. Speed 3 använder PWRRUN PB-skum med en S-formad vingad nylonplatta designad för att stabilisera foten från landning till tåavtryck, paras med Sauconys SpeedRoll-rockergeometri. Yttersulorna är mycket lika: omfattande täckning av tunt gummi över huvudsakliga stötzonerna på båda.

Löpkänsla och prestanda

Här skiljer sig de två skorna verkligen åt. Intressant nog märks skillnaden i drop inte särskilt mycket när man springer. Det man känner är responskaraktären.

Mach X engagerar snabbare: ProFly X-mellan­salvan reagerar snabbare vid landning, rockern är mer uttalad under mellansulans mitt och hela skon känns något fastare och mer omedelbar, särskilt över framfotens ball. Endorphin Speed 3 känns mjukare och djupare i jämförelsen, något långsammare att svara, men med en mer flytande rullrörelse som tippar dig framåt, särskilt under långa, jämn fartlöp.

Tjock mellan­salva med curad rocker-geometri sett från sidan

Stabilitetsmässigt är det litet att skilja dem åt: liknande plattformar, liknande engagemang, och Mach X:s stora breda bas känns förankrad och skyddande för en så hög sko.

Hållbarheten ser stark ut på båda. Endorphin Speed 3 har ett bevisat rykte, med vissa löpare som loggar runt 600 miles per par och ungefär 1 200 miles över två par. Mach X har inte pushats lika långt, men yttersulans gummitäckning är generös och slitaget har hittills varit minimalt, vilket tyder på en lika länge hållbar träningsko.

Fart, mångsidighet och omdöme

Båda skorna kan genuint allt: återhämtningsjogg, lugna löpningar, långpass, fartpass, banintervaller och till och med tävlingar. Endorphin Speed 3 satte mallen för kategorin, och prestandamässigt är den fortfarande lika bra som någonsin: studsande, bekväm PEBA-mellan­salva, en effektiv rocker, en nylonplatta som är mindre aggressiv än kol och tillräcklig fart för hårda ansträngningar samtidigt som den är njutbar i långsamma farter. Dess enda verkliga kritikpunkter är den rymligare ovandelen jämfört med Speed 2 och vissa tveksamma färgval.

Mach X anlände med höga förväntningar: en större stack än till och med Saucony, med en platta tillagd till det många älskade med Mach 5. För lugna och vardagliga löpningar är den utmärkt: bekväm, stabil, skyddande och njutbar direkt ur lådan. När du ökar farten saknar den dock lite av lättheten. Den känns stor på foten, mer av en rullande rockersko än en explosivt studsande, medan Speed 3 växlar över snabbare och poppas märkbart bättre i snabbare farter.

Långlöpar scen på en stig vid en flod med höga sko och öppet landskap

Vilken ska du köpa?

Båda är utmärkta skor, och det skulle vara svårt att bli besviken på någon av dem. Valet kommer ner till två faktorer:

  1. Passformpreferens. Vill du ha en rymligare framfot för längre distanser, ultramaraton eller bara mer tåutrymme är Endorphin Speed 3 valet. Vill du ha en snävare, säkrare, tävlingslik passform med utmärkt hälåsning är Mach X något bättre.
  2. Pris. Eftersom Speed 3 är äldre kan den ofta hittas för en bra bit billigare än Mach X. Vid någon form av rabatt är Endorphin Speed 3 den klara vinnaren: den gör det lugna lika bra och är bättre i den snabba änden. Till fullt butikspris för båda är de genuint likvärdiga, och det handlar om vilken löpkänsla du föredrar: den snabbare engagerande, något fastare Mach X eller den mjukare, rullande Speed 3.

Slutsats

Hoka Mach X är en stark debut i den plattade träningsko-kategorin: bekväm, stabil och utmärkt för lugna och långa löpningar i lugn fart. Men Endorphin Speed 3 håller fortfarande en knapp överlag, för i en kategori definierad av mångsidighet förblir Speed 3 den nästan perfekta versionen av den skon: utmärkt i långsamma farter, genuint snabb när det behövs, och oftast tillgänglig till ett bättre pris. Hoka har fortfarande lite att ta igen, men om din passform och dina prioriteringar stämmer överens med Mach X:s fastare, mer omedelbara löpkänsla är det en sko du gladeligen kan springa i varje dag.

Produktlänk

Visa mer information om Hoka Mach X

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Hoka Mach X

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail och Merrell Nova 4 löparskor på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för väg och terräng: Tre mångsidiga alternativ för blandat underlag

En praktisk guide till tre löparskor för både väg och terräng som hanterar både asfalt och lättare stigar, med tydliga styrkor och kompromisser för olika typer av löpare.

2026-06-27
Tre löparskor uppställda sida vid sida på betong: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 och ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Bästa löparskorna för hälseneinflammation: Tre alternativ förklarade

Tre löparskor med olika häl-till-tå-dropp och stödfunktioner utformade för att minska smärta i hälsenan vid gång och löpning.

2026-06-29
Fem löparskor för dam uppställda i en trappstegsformation på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för dam: Fem toppval rankade

En rankad guide till fem löparskor för dam, från mångsidiga mängdträningsskor till högpresterande tävlingsmodeller, med de främsta styrkorna och kompromisserna för varje sko.

2026-06-27