Svenska · Running Shoes

Hoka Mach 5 vs ASICS Novablast 4: Två prestandaskor, två olika löpkänslor

Två mångsidiga prestandaskor med liknande specifikationer men märkbart olika löpkänsla. Här är var och en som tjänar sin plats i en rotation.

Visa den engelska versionen

Inledning

Vissa skojämförelser är enkla eftersom skorna uppenbart skiljer sig åt. Den här är klurigare på bästa sätt: Hoka Mach 5 och ASICS Novablast 4 ligger nära varandra som prestandaskor, delar en liknande specifikationsfilosofi och levererar ändå märkbart olika upplevelser på foten. Båda är mångsidiga nog att hantera lugna dagar, långa pass och tuffa intervaller, vilket gör valet mindre en fråga om kvalitet och mer om vilken löpkänsla som passar din träning.

Dämpning, drop och vikt

Båda skorna har en plattform med 5mm drop, vilket är ett av deras tydligaste gemensamma drag. ASICS Novablast 4 kommer med 26mm dämpning i hällen och 21mm i framfoten, en ganska låg plattform jämfört med många moderna skor i den här kategorin, med ett skum som lutar åt det fastare hållet. Mach 5 använder en ProFly+-mellansula med en gummerad EVA-komponent som ger lite mer eftergivenhet under foten, och den känns något högre, även om bekräftade stakhöjder varierar.

Löpare som snörar sina löparskor inför ett morgonpass på en tom gata

Viktmässigt håller sig båda konkurrenskraftiga. En herrskor i US 9.5 av Novablast 4 väger cirka 7.6 ounces, medan Mach 5 landar runt 8.0 ounces. Båda ligger precis i facket för moderna prestandaskor, lätta nog för både intervaller och långa pass.

Löpkänsla och geometri

Rockerprofilerna är där de två verkligen skiljer sig åt. Mach 5 har en mer balanserad avfasning genom hällen med en grundare tåuppsving framme, vilket ger en jämn och stabil rullning genom steget. Novablast 4 är plattare från häl till mellansula, med ett skarpare tåuppsving framme som skapar en tydlig känsla av att falla framåt, en rullande känsla som många löpare lätt svarar på i slutet av tuffa pass.

Närbild på en löparskos mellansula som visar rocker-geometri och flex i framfoten

Mach 5 ger dig mer dämpning att trycka ner i framfoten, vilket hjälper på uppförsbackar och snabbare partier, och flexriorna framme hjälper dig att lasta och ställa av. Novablast 4 litar mer rentavgörande på geometrin, vilket gör den rytmvänlig men något fastare overall.

Passning till pass: var varje sko lyfter

Novablast 4 finner sitt svepskäl på träningspass på väg, särskilt allt med intervaller över en till två minuter där du landar i den aeroba zonen. Den lätt kommer in i rytmen och kan bära den länge, vilket gör den till en stark följeslagare från ungefär 10K-fart upp till halvmarathon och till och med marathontypbelopp.

Löpare som håller rytm på ett tempopass längs en trädplanterad väg

Mach 5 täcker de andra ändarna av spektrumet. Vid snabbare, kortare intervaller, backintervaller och lugna långa pass där tid på fötterna betyder mest känns den mer balanserad och lite mjukare, och den förblir jämn och responsiv över tempopass på över en timme.

Vilken ska du köpa

Om din vecka byggs runt långa, jämna kilometer och adaptivt arbete inom dessa pass är Mach 5 det bättre valet. Om ditt fokus ligger på vägpass i 10K till halvmarathon-avstånd med uppvärmningar och nedvarvningar runt omkring passar Novablast 4 den rollen väl.

Slutsats

Två par löparskor på ett bord tillsammans med dryck och en klocka

Båda är mycket mångsidiga prestandaskor med mycket liknande specifikationer och genuint olika löpkänslor. Att ha den ena, eller båda, i en rotation är rimligt; det rätta valet beror helt enkelt på om din träning lutar åt längre jämna kilometer eller rytmdrivna vägpass.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Running Shoes

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Hoka Arahi 6 behåller J-Frame-stabiliteten som löpare uppskattade i Arahi 5 och går ner i vikt tack vare en omdesignad ovansida. Första intrycken efter lugna mil på asfalt.

2026-09-30
Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Running Shoes

Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Hoka Arahi 7 har en ny flatstickad ovandel och en mer hållbar yttersula på en sällsynt stabilitetssko som stödjer hela fotens längd vid en låg drop på 5 mm.

2026-10-01
Två Hoka Arahi-stabilitetsskor för löpning sida vid sida på betong

Running Shoes

Hoka Arahi 7 vs Hoka Arahi 8: Vilken stabilitetssko ska du köpa?

Arahi 8 är en genuint annorlunda sko än Arahi 7, med en ny H-Frame, mjukare skum, högre drop och en rymligare passform. Här är hur du väljer mellan dem.

2026-09-30