Svenska · Running Shoes

Hoka Mach 5-test: En livlig lätt viktbärare plus superskorna den mäter sig mot

En närmare titt på Hoka Mach 5 och hur den står sig mot Mach 4, Supersonic, Nike Alphafly 2 och Saucony Endorphin Pro 3.

Visa den engelska versionen

Inledning

Då och då landar en daglig träningssko som gör hela temposkodiskussionen enklare, och Hoka Mach 5 är en sådan. Det är också ett bra tillfälle att backa tillbaka, för superskomarknaden har förändrats: flera märken gör nu tävlingsskor som faktiskt mäter sig mot varandra, och skillnaderna handlar om känsla och passform snarare än en ensam vinnare. Så här står sig Mach 5 mot de skovar vi roterat mellan på senaste tiden.

Hoka Mach 5: Vad som förändrats

Hoka marknadsför Mach 5 som en kombination av Mach 4 och Supersonic, vilket lät tveksamt till en början med tanke på hur Supersonic landade. I praktiken känns den annorlunda, och bättre. Med en vikt på 8.5 ounces (242 grams) i storlek 10,5 är det en mycket trevlig lätt daglig träningssko med ett fastare underskikt och en mjukare landning ovanpå. Hoka kallar den en livlig asfaltskrossare byggd för prestation och redo att tävlas i, men det är inte en sko vi skulle satsa en tävlingsdag på. Den är helt enkelt en utmärkt dämpad lätt träningssko, i samma anda som Kinvara men med mer dämpning, och den är bättre än Kinvara.

Löpare snörar en lätt träningssko inför ett morgonpass

En sak värd att veta: skummet beter sig olika i värme. Svala förhållanden ger en fast undertill med fin mjuk landning och pigg känsla, men i hett väder mjuknar den rejält och piggheten avtar. Överdelen sitter bra och den tunna tungan är dämpad på rätt ställen, vilket gör skon enkel och välexecuterad som helhet. Den stora öppna frågan är hållbarheten. Mach 4 var älskad men tenderade att blekna efter cirka 120 miles, och den nya ProFly Plus-formulan känns som om den borde ha mer liv i sig, men det återstår att bekräfta över fler miles.

Hoka Mach 4: Den välkända favoriten

Mach 4 fick gott om beröm när den lanserades, och den hade en bra position för Hoka vid den tiden. Att komma tillbaka till den efter Mach 5 visar att den fortfarande löper bra, men den återkommande kritiken står sig: den tenderar att dö efter ungefär 120 miles, ett vanligt drag hos lätt EVA-skum med mycket luft i. Om du hittar den till ett bra pris är den fortfarande ett trevligt alternativ, men Mach 5 är det bättre steget framåt.

Närbild på en lätt löparskos mellansula på en asfalterad stig

Hoka Supersonic: Missteget

Supersonic är skon som denna nya Mach ersätter, och den spårade ur. Det superkritiska EVA-skummet, marknadsfört som ProFly Plus, blev en besvikelse: skon kändes klumpig, saknade dämpning, och det härdade gummierade EVA-skummet på undersidan fungerade inte. Mach 5 använder en ny formulering av ProFly Plus som helt ändrar storyn, vilket är en bra påminnelse om att skumnamn kan förbli desamma medan formuleringen under ytan förändras.

Nike Alphafly 2: Hög stack, delade känslor

Alphafly 2 är fortfarande en fantastisk sko på pappret, men de första intrycken var blandade. Jämfört med den ursprungliga Alphafly, som låg i en klass helt för sig själv över allt annat, kan Alphafly 2 kännas tyngre och en aning klumpig, och den levererade inte den ansträngningslösa magi många förväntade sig. Nike positionerar den som en sko för massorna snarare än enbart för eliterna, och det märks i känslan.

Löpare hittar tempot på en varm stadsgata

För att vara rättvis är det inte bara nackdelar. När du behöver en snabb upptagning, som att spurta från tårna för att passa någon, fjädrar Alphafly 2 fortfarande imponerande, och att lägga dig i ett jämnt tempo känns fint. Den återskapar bara inte den stämmade, tempohållande lättheten hos originalet för varje löpare. Löparens geometri och plattans placering spelar tydligt roll, och vissa testare har upplevt ovanlig vadsmättnad i Hoka- och Nike-geometrier som de aldrig får i skor som Asics Meta Speed Sky Plus eller Endorphin Pro.

Saucony Endorphin Pro 3: Kul, mjuk och snabb

Endorphin Pro 3 skiljer sig mycket från sin föregångare: märkbart mjukare, med en lite högre upplevande känsla och en fantastisk avstamp. Den listas till $225 och har ett offset på 8 millimeter, samma som vissa konkurrenter i denna klass. Den känns som en genuint rolig sko, och är en stark kandidat för tävlingsdagen om du gillar en rocker som snäpper loss från tån.

Vilken sko passar dig

Om du vill ha en sko att springa dagliga miles i och kanske ställa upp på ett lokalt 5K-, 10K- eller halvmara-lopp är Mach 5 ett mycket säkert och mycket bekvämt val. Om du väljer en dedikerad tävlingssko är den ärliga slutsatsen att marknaden nått en punkt av nyanser: Adidas Adios Pro 3, Asics Meta Speed Sky Plus, Saucony Endorphin Pro 3 och Nike Alphafly 2 är alla kapabla, och valet handlar om du föredrar lite mer toe spring, lite mer mjukhet under foten, eller en geometri som passar dina vadsteg och ditt steg. Din kondition färgar också bedömningen, för en sko testad mitt i uppbyggnadsfasen kan kännas helt annorlunda än samma sko i toppform.

Slutsats

Mach 5 är det tydligaste steget framåt här: den rättar Supersonics brister och förbättrar Mach 4 med en formulering som borde hålla längre i hett väder. För tävling är Endorphin Pro 3 för närvarande skon som känns mest rolig och stämmad, medan Alphafly 2 belönar spurter men kräver mer av dig i jämnare takt. Prova det som passar dina fötter, och låt passform och känsla avgöra.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Running Shoes

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Hoka Arahi 6 behåller J-Frame-stabiliteten som löpare uppskattade i Arahi 5 och går ner i vikt tack vare en omdesignad ovansida. Första intrycken efter lugna mil på asfalt.

2026-09-30
Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Running Shoes

Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Hoka Arahi 7 har en ny flatstickad ovandel och en mer hållbar yttersula på en sällsynt stabilitetssko som stödjer hela fotens längd vid en låg drop på 5 mm.

2026-10-01
Två Hoka Arahi-stabilitetsskor för löpning sida vid sida på betong

Running Shoes

Hoka Arahi 7 vs Hoka Arahi 8: Vilken stabilitetssko ska du köpa?

Arahi 8 är en genuint annorlunda sko än Arahi 7, med en ny H-Frame, mjukare skum, högre drop och en rymligare passform. Här är hur du väljer mellan dem.

2026-09-30