Svenska · Running Shoes

Brooks Glycerin Max vs Brooks Ghost Max 3: Vilken maxdämpad träningssko passar dig?

Två maxdämpade dagliga träningsskor från Brooks, åtskilda av stapelhöjd, skumkonstruktion och ett prisskillnad på 50 dollar. Så här väljer du.

Visa den engelska versionen

Introduktion

Brooks gör två skor som ligger nästan på samma plats i sortimentet: maxdämpade träningsskor med höga staplar och rockergeometri. Glycerin Max och Ghost Max 3 ser likadana ut på papperet, men det finns en verklig skillnad i hur de känns att springa i, hur mycket skum du får och hur mycket du betalar. Den här jämförelsen går igenom var de överlappar och var Glycerin Max motiverar sitt premiumpris.

Stapelhöjd och vikt

Stapelhöjden berättar en del av historien. Glycerin Max har 45 mm under hälen och 39 mm under framfoten med 6 mm drop, medan Ghost Max 3 ligger på 39 mm häl och 33 mm framfot. Det betyder cirka 6 mm mer skum under foten på Glycerin Max.

Båda skorna ligger på den tyngre sidan, men skillnaden är liten: i damstorlek US 7,5 väger Glycerin Max cirka 9,5 uns mot 9,3 uns för Ghost Max 3. Extravikten på Glycerin Max förklaras till stor del av det extra skummet, och den mer fjädrande känslan får skon att kännas lättare än vågen antyder.

Mellansula och skum: den verkliga skillnaden

Ghost Max 3 använder DNA Loft v3, ett kväveinfunderat superkritiskt skum, som mellansula. Det är en behaglig, enkel och dämpad löpkänsla med rejäl stapelhöjd.

Närbild på en tjock mellansula i löparsko med två densiteter

Glycerin Max går ett steg längre med DNA Tuned, en tvådelad mellansula gjord av två densiteter expanderat skum utan lim mellan dem. Det mjukare skummet ligger närmast foten medan det fastare lagret ger en fjädrande avstamp vid tåavstamp. Den dubbeldensitetskonstruktionen är den tydligaste anledningen till att Glycerin Max känns roligare att springa i, och det är det som skiljer de två skorna åt bortom ren stapelhöjd.

Båda skorna delar GlideRide-rockergeometrin, som hjälper dem att rulla mjukt genom steget.

Ovanmaterial och passform

Båda ovandelen använder ett bekvämt tekniskt mesh, och båda skorna erbjuder en mycket generös passform, så löpare med bredare fötter bör vara nöjda med båda.

Närbild på hälkragen och hälkappen på en löparsko

Även här har Glycerin Max övertaget: den använder en fällbar hälkudde som fungerar märkbart bättre än den standardhälkapp som Ghost Max 3 har, vilket förbättrar både tillträdet och hälhållningen.

Pris och vardagsanvändning

För 200 dollar kostar Glycerin Max 50 dollar mer än Ghost Max 3, som ligger på 150 dollar. Skillnaden är betydande, och det är huvudanledningen till att Ghost Max 3 är ett rimligt val för många löpare.

Ghost Max 3 fungerar också som en hela-dagen-vardagssko. Den är bekväm att använda dagligen utanför löpningen, i ungefär samma territorium som en enkel, dämpad neutral träningssko. Om du inte springer så många mil levererar den maxdämpad känsla utan att komplicera något.

Vilken ska du köpa?

Beslutet handlar om volym och syfte. Om du lägger in långpass i tvåsiffrig kilometer och vill ha något mjukt som rullar genom steget är Glycerin Max det bättre valet och de extra pengarna värda. Det är den roligare, mer spännande löpkänslan, och den får dig att vilja knyta skorna och ge dig ut – det finaste beröm en löparsko kan få.

Löpare på ett lugnt långdistanspass längs en trädplanterad stig

Om du springer en mer måttlig volym, runt 40 kilometer i veckan eller mindre, och bara vill ha ett bekvämt maxdämpat alternativ i din rotation är Ghost Max 3 ett utmärkt värde för 150 dollar. Det är också en bra ingång om du är tveksam till maxdämpade skor: om du gillar Ghost Max 3 kommer du att älska Glycerin Max.

Slutsats

Båda testarna i den här jämförelsen föredrar Glycerin Max som den bättre skon, men båda är överens om att det i slutändan är ett användningsfall-beslut. Har du budgeten och vill ha den bästa löpkänslan, välj Glycerin Max. Är du ny i kategorin maxdämpning eller vill ha rejäl dämpning för mindre pengar är Ghost Max 3 det smartare köpet.

Produktlänk

Visa mer information om Brooks Glycerin Max

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Brooks Glycerin Max

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Fem dämpade löparskor på asfalt uppställda i rad

Running Shoes

Bästa dagliga dämpade löparskorna jämförda: Brooks, Saucony och New Balance

Fem dämpade dagliga tränarskor, inklusive Brooks Glycerin 23 och Glycerin Flex, jämförda när det gäller komfort, stabilitet och värde.

2026-09-30
Topp 10 dagliga löparskor 2021: Rankade och recenserade

Running Shoes

Topp 10 dagliga löparskor 2021: Rankade och recenserade

Tio dagliga tränningsskor som förtjänat sin plats genom dämpning, hållbarhet och allsidighet, rankade från pålitliga arbets häst till etta.

2026-09-30
Bästa dagliga löparskorna 2022: våra fem favoriter

Running Shoes

Bästa dagliga löparskorna 2022: våra fem favoriter

Fem mångsidiga dagliga träningsskor som passar en löparrotation, från mjuka återhämtningsskor till fastare och snabbare alternativ.

2026-10-01