Svenska · Running Shoes

Brooks Glycerin 20 vs On Cloudmonster: Vilken maxdämpad träningssko förtjänar en plats i din rotation?

Två maxdämpade skor för lugna dagar för £150 möts i en jämförelse av komfort, löpkänsla och vardagsmässig mångsidighet.

Visa den engelska versionen

Introduktion

Om du letar efter en maxdämpad träningssko för lugna mil är två av de mest självklara kandidaterna just nu Brooks Glycerin 20 och On Cloudmonster. Båda kostar £150, och Cloudmonster listas även till $169.99, och båda befinner sig i samma segment: stora, bekväma skor byggda för daglig träning och lugna dagar snarare än för raceday-fyrverkerier.

De gör det dock på olika sätt. Glycerin 20 är den tjugonde versionen av en av de mest etablerade dämpningsserierna inom löpning, medan Cloudmonster representerar Ons första seriösa försök till en riktigt fluffig sko för lugna dagar. Vi har kört båda i vardaglig löpning för att se vilken som förtjänar en plats i din rotation.

Brooks Glycerin 20: Stor dämpning med en studsigare kant

Glycerin-serien har länge varit en favorit bland löpare som söker komfort och dämpning över lugna dagar, och Glycerin 20 innebär en av de största förändringarna av skons design på många år. Den nya kväveinfuserade mellansulan DNA Loft v3 ska vara lättare, mjukare och mer responsiv än tidigare versioner, och den kombineras med en breddad mellansula och yttersuleplattform för smidigare övergångar. Skon väger 298 g (10,5 oz) för herr i storlek 8 med 10 mm drop.

Ovanläderet är ett konstruerat mesh byggt för andningsförmåga och en säker passform, med rikligt med vaddering runt vristkragen och tungan för att omfamna foten. Vad gäller passformen var båda testarna eniga om att den är helt sann mot storleken, med precis lagom utrymme i tåboxen och ett bekvämt, säkert grepp genom mellanfoten och hälen. Det är ett fluffigt, välbalanserat ovanläder som träffar en stark balans mellan dämpning och värme.

Löpare som knyter skosnöret på en dämpad löparsko på en tyst förortsgata

På löpning har Glycerin 20 fått en touch av mångsidighet som tidigare versioner saknade. Den är något studsigare än tidigare upplagor, och även om den inte längre erbjuder den omedelbara fluffiga instegskomforten hos tidigare modeller är den fortfarande mycket bekväm och löpkänslan håller sig konsekvent genom ett pass. Studsigheten blir tydligare när du blir trött, och ingen av testarna kände sig tung i benen i skon ens vid längre insatser, vilket är imponerande med tanke på hur stor och tung den är.

Närbild på en kväveinfuserad skummellansula på en löparskos yttersula

En testare sprang till och med strax under 19 km (11,7 miles) i Glycerin 20 och satte personligt rekord på den distansen, och upplevde att skon hjälpte snarare än stjälpte under de sista milen. På en progressiv långtur hanterade den bekvämt tempoökningar ner till runt 3:30 till 3:40 per kilometer i slutet. Förvänta dig inte en explosiv känsla, men det finns äkta tryck här mot slutet av passen, och den stora yttersulan och extra skummet innebär att den bör hålla länge som ett alternativ för lugna dagar.

On Cloudmonster: Ons mjukaste hittills, men fortfarande fast i grunden

On Cloudmonster är en maxdämpad sko byggd kring en rejäl dos Helion-superskum, kombinerat med en speedboard i full längd och CloudTec-design för att ge återstuds och minimera stötar under lugna pass. Den väger 278 g (9,8 oz) för herr i storlek 8 med 6 mm drop, vilket gör den anmärkningsvärt lätt för kategorin.

Mesh-ovanläderet erbjuder en stretchig passform med förstärkta partier för stöd, plus rikligt med vaddering runt vristkragen och en slankare tungdesign. Den är sann mot storleken, känns mycket andningsbar och lätt för att vara en så fluffigt dämpad sko, och ovanläderet är utan tvekan bland det bästa On har gjort, även om tungan är tunnare än Glycerins och vissa löpare kan föredra mer vaddering där.

Löpare som joggar i lugnt tempo längs en trädkantad parkväg

Detta är den mjukaste On-skon som testats hittills, men det är fortfarande inte en ren kudde till sko. On-skor har alltid varit fastare, och Cloudmonster behåller en del av den fastheten, vilket hjälper stabiliteten. Den extra volymen av Helion-skum gör att den känns studsigare än typiska On-skor, och speedboarden tillför lite snärt om du trycker på tempot, även om en testare inte märkte någon dramatisk rocker-effekt.

I praktiken fungerar den ungefär som Glycerin för progressiva pass och för att sluka lugna mil, med en bekväm, skyddande, traditionell löpkänsla. En testare upptäckte till och med att den fungerade förvånansvärt bra för ett snabbt banpass med 100 m-intervaller, eftersom det man vill ha där är låg vikt snarare än skumstuds. Där den kommer till kort är vid hög jämn fart med avsikt, där den känns lite stor och tung; ett lättare alternativ som On Cloudflow hanterar det bättre. Den är dock en genuint bra daglig träningssko som öppnar en ny marknad för On: löpare som tycker att andra On-skor är för fasta men vill behålla en del av den karaktären.

View more details for On Cloudmonster

Vilken bör du köpa?

Båda testarna landade bestämt på Glycerin 20 som sitt personliga val för rotationen. Båda dessa skor hör verkligen hemma som alternativ för lugna dagar i en rotation med flera skor, och för det ändamålet är Brooks det bekvämare valet, särskilt på långpass. Om du springer höga veckovolymer är det skon båda testarna skulle gripa efter nästan varje gång, på grund av hur bra den känns när tröttheten sätter in.

Två löparskor sida vid sida på ett trägolv inför ett löppass

Cloudmonster har dock en genuin fördel om du vill ha en sko för allt. Om du är ny inom löpning, mest springer för hälsans skull, eller vill ha något som fungerar både för att gå runt i staden och för löpning, är den utan tvekan det mer mångsidiga och kostnadseffektiva alternativet. Det är en snygg sko som balanserar prestanda och livsstil på ett sätt som Glycerin helt enkelt inte gör, och det är ett starkt val om du redan älskar Ons fastare känsla men vill ha bort det värsta av den. Ingen av skorna känns som att kliva in i kuddmjukhet så som vissa riktiga maxdämpade konkurrenter gör; båda har en viss fasthet som hjälper stabiliteten.

Slutsats

Brooks Glycerin 20 tar segern som den bättre rena löparskon: bekvämare på långpass, något studsigare och mer förlåtande när milen staplas på hög. On Cloudmonster är det smartare köpet för löpare som vill ha en sko för både löpning och vardagsbruk, och den markerar ett verkligt steg framåt för On inom dämpning för lugna dagar. Välj Glycerin för din rotation, välj Cloudmonster för din livsstil.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail och Merrell Nova 4 löparskor på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för väg och terräng: Tre mångsidiga alternativ för blandat underlag

En praktisk guide till tre löparskor för både väg och terräng som hanterar både asfalt och lättare stigar, med tydliga styrkor och kompromisser för olika typer av löpare.

2026-06-27
Tre löparskor uppställda sida vid sida på betong: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 och ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Bästa löparskorna för hälseneinflammation: Tre alternativ förklarade

Tre löparskor med olika häl-till-tå-dropp och stödfunktioner utformade för att minska smärta i hälsenan vid gång och löpning.

2026-06-29
Fem löparskor för dam uppställda i en trappstegsformation på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för dam: Fem toppval rankade

En rankad guide till fem löparskor för dam, från mångsidiga mängdträningsskor till högpresterande tävlingsmodeller, med de främsta styrkorna och kompromisserna för varje sko.

2026-06-27