Svenska · Running Shoes

Brooks Ghost Max vs Asics Gel Nimbus 26: Vilken stora dämpningstränare vinner?

Två maxdämpade sköronskor går head to head. Vi jämför stapelhöjd, vikt, passform, löpkänsla och värde för att hitta det bättre valet.

Visa den engelska versionen

Inledning

Två maxdämpade tränare för stora volymer går head to head: Brooks Ghost Max mot Asics Gel Nimbus 26. Båda är byggda för lugna mil och maximal komfort, och båda gör det jobbet bra. Skillnaderna syns i marginalerna, och just de marginalerna är vad den här jämförelsen handlar om.

Specifikationer i korthet

Nimbus 26 har en högre stapel: 42mm i hälen och 34mm i framfoten för en drop på 8mm. Ghost Max ligger på 39mm i hälen och 33mm i framfoten för en drop på 6mm.

Vikt­­mässigt landar Gel Nimbus 26 på 11.1 oz (314g) i UK 8.5, medan Ghost Max väger 10.3 oz (293g) i samma storlek. Priset skiljer sig också: Nimbus 26 kostar $160 och Ghost Max $150, så Brooks är den billigare skon i USA med liten marginal.

Löpare knyter skon på en sko med maxdämpning på en trappa inför en lugnd morgonlöpning

Mellansula och löpkänsla

Nimbus 26 behåller en mellansula som i stort sett är oförändrad från föregångaren, byggd på en stor, bred stapel av FF Blast Plus Eco­­skum med 20% biobaserat innehåll, ställt in på medel­­mjukt till mjukt med viss återfjädring. En välkänd Gel­­in­sats i hälen ger mjuka, dämpade landningar med maximal stöt­­absor­bering, och en rocker­­formad mellan­­sula siktar på smidiga övergångar.

Ghost Max använder mjukt DNA Loft v2­­skum i sin stora stapel, ställt in på en liknande medel­­mjuk till mjuk känsla, också med en rocker. Båda skorna balanserar de höga staplarna med breda, vid­­d­iga, dämpade plattformar att löpa på, och båda använder rockers för att jämma­­na övergångarna.

Närbild på en hög vit mellan­­sula av skum med rocker­­geometri på en löpsko

I sida­­vid­­sid­­tester blev löp­­känslan tydlig. Nimbus 26 känns något mjukare, med lite mer sjunk i skummet och en aning mer studs. Ghost Max har en mer markant rocker och en något fastare, snabbare känsla, som ger en mer flytande rullande övergång i lugna tempo. Ghost Max känns också något plattare i hälen, vilket rullar lättare om du landar på mellan­­- till framfot, medan hälen­­ister som vill ha mer dämpning under hälen kanske föredrar den extra volymen i Nimbus.

Passform och storlek

Upp­­till använder Ghost Max ­­mesh­­över­­delar i engineered mesh, medan Nimbus 26 har över­­delar i engineered stretch knit som är tjockare med något mindre flex. Båda har stora vadderade hälk­­ragar. Ghost Max har mer vadderade, traditionella icke­­gussetade tungor; Nimbus har elastiska stickade gussetade tungor. Under­­foten har båda generösa lager av ganska tjockt ytter­­sul­­gummi, möjligen några fler exponerade ytor på Nimbus 26, men alla viktiga ytor är täckta på båda.

I test passade båda skorna bra i vanliga löpsko­­storlekar. Nimbus 26 levererade den plush steg­­in­­komfort man förväntar sig av en Nimbus: vadderade kragar håller hälen bra, tungan ökar plush­­känslan, över­­delarna omsluter snävt, och det finns gott om plats i tå­­boxen, till och med något rymlig. Ghost Max sitter snävare, kramar snarare än rymlig, särskilt i tå­­boxen runt lilla­­tån, men med tillräcklig flex över toppen för att inte kännas be­­grän­­san­­de.

Uppifrån­­vy av två löpskor sida vid sida på ett ljust golv

Rekom­­mendationen för båda är densamma: välj din vanliga storlek. Ingen av dem är över­­driven mjuk eller vobb­­lig, och båda har stabi­­litets­­drag som breda baser utan att vara uttalade stabi­­litet­­sskor.

Hållbarhet och mångsidighet

Under cirka 45 till 50 miles i varje sko, på en mix av tempo, längd, asfalt och lätta off­­road­­stigar längs floden, visade sig båda vara be­­kväma, skyddande lugna löpskor med god komfort och skydd under­­foten.

Mång­­sidighets­­gapet är där Ghost Max tar ledningen. Dess rocker och något fastare, snabbare respons gör att den klarar snabbare löp­­ning rim­­ligt bra, och den kan till och med fungera som en dämpad daglig tränare för en nyare löpare för alla sina pass. Nimbus 26 känns däremot stor och tung när man pressar den, med slapp­­ande genom­­rullning på framfoten, och vissa fram­­fots­­besvär rapporterades i ett snabbt pass. Det är en be­­kväm lugn löpsko, men geo­­me­­trin är inte byggd för att flytta dig framåt i annat än lugna tempo.

Vilken ska du köpa?

Båda skorna ligger lika på komfort, passform, stabi­­litet och hållbarhet, och du får en bra, jämförbar prestation av båda för lugna, långsamma, långa åter­­hämtnings­­pass. De märkbara skill­­naderna är Nimbus 26:s extra vikt och pris­­gapet, som är större i Storbritannien än i USA.

Löpkänslan är den stora skill­­nads­­göraren. Ghost Max känns mer direkt och responsiv, matchar Nimbus på dämpad, lugn skydd­­ande komfort och är bättre i snabbare tempo tack vare den något fastare, snabbare responsen. Vill du ha maximal, full ut mjuk­­het under­­foten levererar Gel Nimbus det något bättre. Vill du ha en mjukare känsla plus lite mer studs kval­­ificerar Nimbus fortfarande. Men för den mer naturliga, flytande löp­­känslan och extra mång­­sidighet är Ghost Max det starkare valet.

Löpare på en stig vid en flod i lugnt tempo i mjukt efter­­middagsljus

Om du tittar bort­­om dessa två är New Balance 1080 v13 och Saucony Ride 17 också värda att över­­väga i den här kategorin.

Slutsats

Det är ett jämnt lopp på pappret, men ett klart i praktiken. Både Brooks Ghost Max och Asics Gel Nimbus 26 är utmärkta dämpade lugna löpskor med på­­lit­­lig true­­to­­size­­passform och breda, staba plattformar. Ghost Max tar bara hem det med en mer flytande rocker­­rullning, en lättare bygge, lite mer mång­­sidighet i snabbare tempo och ett lägre pris, vilket gör den till det enklare valet för de flesta löpare i den här kategorin.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Fem dämpade löparskor på asfalt uppställda i rad

Running Shoes

Bästa dagliga dämpade löparskorna jämförda: Brooks, Saucony och New Balance

Fem dämpade dagliga tränarskor, inklusive Brooks Glycerin 23 och Glycerin Flex, jämförda när det gäller komfort, stabilitet och värde.

2026-09-30
Topp 10 dagliga löparskor 2021: Rankade och recenserade

Running Shoes

Topp 10 dagliga löparskor 2021: Rankade och recenserade

Tio dagliga tränningsskor som förtjänat sin plats genom dämpning, hållbarhet och allsidighet, rankade från pålitliga arbets häst till etta.

2026-09-30
Bästa dagliga löparskorna 2022: våra fem favoriter

Running Shoes

Bästa dagliga löparskorna 2022: våra fem favoriter

Fem mångsidiga dagliga träningsskor som passar en löparrotation, från mjuka återhämtningsskor till fastare och snabbare alternativ.

2026-10-01