Bästa löparskorna för breda fötter: 7 tips som faktiskt passar

Inledning

Breda fötter är inte ett enda problem. Vissa löpare behöver en bredare tåbox så att tårna kan spridas naturligt, medan andra behöver mer utrymme i mellans foten, och en hel del varumärken får bara till det ena av de två. Detta missförhållande är anledningen till att så många “breda” skor ändå orsakar blåsor eller tryckpunkter.

Denna guide samlar sju tips som konsekvent fungerar för bredare fötter, och spänner över dagtränare, maxdämpade cruisers och till och med ett alternativ med kolplatta. En sak som är värd att veta i förväg: det mest bredfotsvänliga varumärket inom mainstreamlöpning är New Balance, som erbjuder mer av sin kollektion i breda storlekar än de flesta konkurrenter.

Altra Torin 6

Altra Torin 6 var maratonsko-nummer ett vid Chicagomaraton för en testare med ett starkt preferens för bred tåbox. Den naturligt formade tåboxen är försäljningsargumentet: tårna får utrymme att spridas, vilket förhindrar klämningen och smärtan som smalare skor orsakar.

Det är också en zero-drop-sko, vilket innebär att hälen och framfoten ligger på samma höjd. Den vanliga varningen är att zero-drop-löpning flyttar belastningen till vaderna och achillesjänan och kräver anpassning. I praktiken kan en löpare som landar framfötterna inte märka den övergången särskilt mycket alls. Om du vill ha en bred tåbox är Altra (och Topo) oftast de första ställena att titta på.

Om ditt största bredfotsproblem är tåutrymme snarare än volym i mellans foten är Torin 6 det tydligaste valet på den här listan.

Saucony Triumph

Saucony Triumph är ett beprövat val, med maratondistans redan bakom sig. Den finns i breda storlekar, vilket spelar roll: en så här dämpad sko fungerar bara om breddversionen verkligen är bred, och Saucony har rätt på den punkten.

Kombinationen av mjuk dämpning och en riktigt bred plattform gör den till ett starkt val för långa, bekväma mil. Om du letar efter en bred tåbox och vill ha en plyschig dagtränare hör den här hemma på din shortlist bredvid Altra.

Nike Invincible

I en hypotetisk värld där Nike tillverkade Invincible i breda storlekar skulle den vara en favorit. Sättet foten landar i skon är den utmärkande kvaliteten, och dämpningen passar utmärkt för bekväm löpning.

Fångsten är tillgängligheten: utan ett verkligt brett alternativ klarar många bredfotade löpare bara korta löppass i den innan passformen blir ett problem. Om Nike någonsin utökar storleksintervallet klättrar den kraftigt på listan. Fram till dess, behandla den som ett alternativ för kortare pass som bäst om dina fötter är på den bredare sidan.

New Balance FuelCell SuperComp Trainer

Om du vill ha en sko med kolplatta och har breda fötter är det här skon. New Balance FuelCell SuperComp Trainer var den första skon med kolplatta i bred passform som en långvarig bredfotslöpare någonsin använt, och slutsatsen var entydig: fenomenal.

Racerare med kolplatta byggs vanligtvis på smala läster, så breda löpare är oftast helt låsta ute från snabba skor. SuperComp Trainer ändrar på det, och det är ett genuint prestandaval om du jagar sekunder av din tävlingstid.

Hoka Mach 5

Hokas breda storlekar har historiskt varit inkonsekventa. Tidigare breda par var smala nog att orsaka blåsor i mellans foten, så skepsis är rimligt. Mach 5 antyder dock att varumärket håller på att hitta sin form i breda passformer.

Det är en kul, lätt dagtränare: smidig och snabb utan den hårda känslan från en tävlingsdagssko med kolplatta. Om du vill ha en dagtränare som är skonsam mot fötterna och njutbar i snabbare takt, och är beredd att ge Hoka en ny chans i bred passform, är Mach 5 paret att prova.

Saucony Ride 15

Tillbaka till Saucony: Ride 15 är en kul dagtränare med en något fastare känsla och en riktigt fin rullning genom framfoten. Den kvalitet som utmärker sig mest är hur den försvinner från din fot: takten ökar utan att du ens märker det.

Den där sömlösa passformen betyder ännu mer för breda fötter, där en sko som strider mot din fotform blir tröttande över långa sträckor. Ride 15 levererar en mjuk, engagerande känsla i ett paket som inte kräver uppmärksamhet.

New Balance Fresh Foam More

För löpare som behöver en verkligen bred sko, inte bara en ganska bred, är Fresh Foam More svaret. Dämpningen är enorm, massiv Fresh Foam som helt enkelt är superbekväm, och en testare beskrev den som en av de mest bekväma skor de burit, även om den ser ut som lite av en slussbåt på foten.

Sidoväggarna håller foten på plats samtidigt som de ger generöst utrymme, vilket är exakt den balansen bredfotade löpare behöver. Det hjälper också att färgvalen går bortom de vanliga blå, grå, svarta och vita, så att den inte uppfattas som en ren farfarssko. Breda skor är inte bara för farfäder.

Köpråd för löpare med breda fötter

Börja med att identifiera ditt verkliga passformproblem. Om tårna är klämda, titta först på Altra eller Topo, eftersom deras naturligt formade tåboxar är byggda för exakt det. Om problemet är den totala volymen genom mellans foten är varumärken med riktiga breda storlekar som New Balance och Saucony säkrare insatser än varumärken som bara märker en standardsko som bred.

Tänk också på användningsfall utöver passformen. För lugna och långa pass prioriterar Fresh Foam More och Saucony Triumph komfort. För snabbare dagsträning är Hoka Mach 5 och Saucony Ride 15 smidigare. Och om du vill ha kolplattfart är New Balance FuelCell SuperComp Trainer för närvarande det mest bredfotsvänliga sättet att få det.

Slutsats

Breda fötter begränsar dina alternativ, men de låser dig inte längre ute från bra skor. Altra Torin 6 och Saucony Triumph täcker den breda tåbox-publiken, Ride 15 och Mach 5 klarar dagträning, Fresh Foam More levererar maximal dämpning i ett verkligen brett paket, SuperComp Trainer ger kolplattfart i breda storlekar, och Invincible förblir en frestelse för kortare pass tills Nike utökar sina bredder. Matcha skon mot ditt passformproblem och din träning, så följer komforten.