Bästa löparskorna testade 2024: dagliga tränare, snabbhetsskor och tävlingsval

Introduktion

Att testa ett stort antal löparskor under ett enda år ger dig ett ovanligt perspektiv: du slutar jämföra varje sko med sin egen föregångare och börjar istället jämföra den med allt annat på marknaden just nu. Den här sammanställningen täcker de bästa skorna från ett års testning som inkluderade dagliga tränare, skor med plattor för träning, snabbhetsskor och fullfjädrade maratontävlingsskor. Vissa skor fick en permanent plats i rotationen. Vissa var besvikna. Ett par var genuina överraskningar från märken som ingen hade stora förväntningar på.

Hur dessa val testades

Skorna här testades genom verklig träning: vilopass, långpass på över 20 engelska mil, löpbandspass, banträning och en veckovolym som regelbundet passerade över 100 engelska mil. Den där volymen är brutal för skor och avslöjar slitstyrkan snabbt. Det betyder också att komfort och skydd spelar stor roll, så valen nedan lutar åt skor som håller för stora mil snarare än enveckasundrar.

Dagliga träningskor

Asics Novablast 4

Efter cirka 107 engelska mil testning har Novablast 4 visat sig vara en superfobehaglig, fast men skyddande daglig tränare. Den har en bredare häl, en stor och stabil stapel över 40mm, och den passerar naturligt som efterträdare till Saucony Endorphin Shift 3, som hade samma breda, stabila hälprofil. Det är en av de bästaoplattade skorna som finns för långpass, och den låter dig komma in i avslappnat tempo utan att kännas trög. Av de oplattade långpassskorna som testats i år är det den som ständigt förtjänar sin plats.

Brooks Ghost Max

Ghost Max är ett intressant delat beslut: som löparsko hittade den aldrig riktigt sin roll, den saknar den pop och snabbhetshjälp som skor som Novablast 4 levererar. Som promenad- och fritidssko är den dock utmärkt. Cirka 50 engelska mil löpning plus konstant dagligt bruk visade att den förmodligen är den bästa testade skon för att stå på fötterna i timmar, oavsett om du jobbar inom vård, på restaurang eller reser konstant i arbetet. EVA-dämpningen är förlåtande hela dagen, och designen ser dessutom ren ut.

Saucony Boston 12

Boston 12 tronar som favoriserad tränarplattskod, och det är svårt att argumentera mot mångsidigheten. Den hanterar långpass lika glatt som snabb toppeffektträning. Den är inte den lättaste tränarplattskon där ute, men skumkonstruktionen med två skum levererar stabilitet bak och pop fram, med fin dämpning och skydd genomgående. Vill du ha en plattskod som kan nästan allt i träningen är detta fortfarande riktmåttet.

Puma Velocity Nitro 3

Velocity Nitro 3 klarade en hel vecka på 100 engelska mil uteslutande på egen hand: vilopass, ett långpass på 22 engelska mil på löpband och tuffa pass – allt i samma sko. Den känns nästan som en plattskod tack vare fjädrande superkritiskt skum, men det är inte den mest förlåtande känslan för riktigt lätta dagar. För löpare som gillar fastare skor gör kombinationen med något mjukare för vilodagar en riktigt gedigen rotation.

Hoka Mach 6

Mach 6 är en fjädrande, spännande upplevelse byggd på superkritiskt EVA, vilket sällan är en recept på spänning men fungerar utmärkt här. Den stora uppdateringen är mer gummi på yttersulan, och den bär inte längre det fasta EVA-lagret från Mach 5. Den känns som en mer uppbyggd version av Rebel V3: piggy, rolig och bekväm. Hoka klippde tydligt inte i det som fungerar, och ett långpass på över 20 engelska mil är fortfarande påväg.

New Balance SC Trainer V2

Cirka 100 engelska mil på bara de första veckorna av testningen gjorde att SC Trainer V2 etablerade sig som en fantastisk långpassskod. Fullängdskolfiberns platta är inte hård, skummet ger dig bara pop direkt, och den är skyddande och bekväm på dagar när benen känns slitna. Den stora frågan som återstår är skumhmets slitstyrka, som inte visade någon prestationsförlust vid 100 engelska mil men behöver verifieras vid högre miltal.

Snabba skott ur resten av rotationen

Inte varje sko i rotationen förtjänade en djupdykning. Adidas Supernova Rise var en behaglig överraskning i sin prisklass: bekväm, stabil och med nog pigh för snabbare arbete, men den behöver fortfarande fler mil. New Balance 880 var en besvikelse, med en hård känsla i varje tempo och en generellt trög karaktär. Puma Deviate Nitro 2 visade sig vara en riktigt rolig plattskod för löppass på 90 minuter till 2 timmar, mångsidig nog för lätta stigar och löpband, men de flesta löpare vill ha mer dämpning utöver två timmar. Saucony Endorphin Speed 4 levererade bra resultat på träning men med en smattrande, osammanhängande känsla, vilket lättare löpare kanske inte märker. Salomon Super Blast har hittills missnöjt och behöver mer inskolningstid. Hoka Cielo X1 är en fjädrande, kraftigt dämpad tävlingsskod med ovanlig hälgeometri som kan kännas som ett bromskraft för hälstrikes-löpare, och Nike Alphafly 3 var effektiv i ett 5K-pass men mindre inspirerande än förväntat. Brooks Hyperion Elite 4 och Tier Valkyrie Elite var bland årets trevligaste överraskningar.

Snabbhetsskor och lätta tävlingskor

Den lättare ändan av rotationen fick mindre miltal under en högvolymerad träningssperiod men står i kö för sommarens snabbhetsarbete. Topo Cyclone 2 är förmodligen den lägst staplade, lättaste tränarsskon i gruppen med riktigt roligt, fjädrande skum men begränsat skydd, idealiskt för att bygga upp snabb fotid. Adidas Takumi Sen 10 är en 5K-tävlingsskod och exklusiv snabbhetsskod; det uppdaterade Light Strike Pro-skummet känns annorlunda än den utmärkta Sen 8-versionen och behöver mer inskolning. Mizuno Wave Rebellion Flash 2 är tyngre än de andra men dess aggressiva rocker-geometri uppmuntrar medfotslandning och gjorde ett fenomenalt banpass. Nike Zoom Fly Speed 2, trots att den är några år gammal, levererar fortfarande massor av pop och fjädrar jämfört med äldre prestationskor. Var och en av dessa passar löpare som fokuserar på kortare, snabbare pass snarare än daglånga mil.

Tävlingsdagsval

Saucony Endorphin Pro 4

Efter ett maraton på 26,2 engelska mil som test plus regelbunden träning står Endorphin Pro 4 ut som den mest bekväma tävlingsskod i gruppen. PowerRun PB-skummet är märkbart mjukare än föregående generation, och det fungerar faktiskt på vardagliga träningskontroll-tempon innan det vaknar till liv när du ökar tempot. Det gör den till en sällsynt tävlingsskod som blandar träning och tävling väl. Den integrerade strumptoppade övre delen med den nedsjunkna tungan är också utmärkt. Det är inte den snabbaste kännd skon här, men för tävlingspass på över två timmar där komfort spelar roll är det valet.

Diadora Gara var årets största överraskning: en dyr skod från ett nytt märke som ingen hade stora förväntningar på, och den levererade. Dess maratontävlingsskum är bland det mjukaste testat och poppar fortfarande vid snabbare tempon, och känns snabbare än Endorphin Pro 4 när den trycks. Brooks Hyperion Elite 4, prissatt i linje med etablerade tävlingskor, känns fastare och superstilsamt med ett roligt DNA Flash V2-skum. Nike Vaporfly 3 förblir ett bra val för lätt, lätt fotid men känns minimalistisk och mindre skyddande jämfört med den nya generationen tävlingskor. Adidas Adios Pro 3 och Saucony Endorphin Pro 3 är båda fortfarande utmärkta skor som belönar inskolning, och SC Elite V4 erbjuder en bred, förlåtande passform som tyngre löpare uppskattar, även om den höga forefoot-stapeln inte passar alla.

Högkilometersvinnare

New Balance 1080 v13

Vid 300 engelska mil håller 1080 v13 för närvarande kronan som favoritmjuka maxdämpade skor genom tiderna. Det är skon att nå efter för att glida genom lätta mil, med mjuk polstring runt ovandelen, ett supernmjukt mellansole och en gungstolskänsla som vill inget annat än hålla dig skyddad. Ingen magisk fart döljer sig här; det är helt enkelt det mest bekväma alternativet för stora veckomil, vilket är exakt vad en maxdämpad daglig tränare bör vara.

View more details for New Balance 1080 v13

Saucony Triumph 20

Mellan 350 och 400 engelska mil in är Triumph 20 RunShield-editionen den skod med högst milskattning de senaste åren, och den ser nästan splitter ny ut förutom sliten hälsgummi. Det beadede PowerRun Plus TPU-skummet är fjädrande med en något tätare känsla, och gummiskyddet på yttersulan är generöst. Den hamnar tryggt på en topp-fem-mångsidighetslista, och hanterar allt från lätta dagar till långpass, och representerar nu ett av de bästa värdena inom löpning sedan den kraftigt rabatterats.

Nike Vomero 17 förtjänar också ett omnämnande här: 200 engelska mil in utan verkligt slitage på skum eller gummi, kombinerar ett ZoomX-härlett toppskum för fjädrande med en stor, slitstark yttersula. Vid listpris ligger den olämligt mot $140-konkurrenterna, men frekventa reor gör den till ett betydligt enklare rekommendation.

Köpråd

Bygg din rotation runt två eller tre roller snarare än att jaga en enda perfekt sko. En skyddande, bekväm daglig tränare som Novablast 4 eller 1080 v13 täcker majoriteten av dina mil. Ett mångsidigt plattalternativ som Boston 12 eller SC Trainer V2 hanterar långpass och måttliga träningar. På tävlingsdagen erbjuder Endorphin Pro 4 den bästa komfort-till-fart-balansen om du vill ha en förlåtande känsla, medan fastare alternativ belönar lättare löpare och snabbare fotid. Och om slitstyrka och värde står högst på din lista är Triumph 20 till rea svår att slå.

Slutsats

Årets testning visade en löparskomarknad där även de etablerade namnen pressas hårt av nykomlingar, och där den “bästa” skon beror helt på vilken roll du behöver den för att fylla. Novablast 4, Boston 12 och 1080 v13 förankrar en solid träningrotation, Endorphin Pro 4 broar träning och tävling, och Triumph 20 bevisar att slitstyrka och värde fortfarande finns. Välj baserat på hur du faktiskt löper, och alla dessa kommer att tjäna dig bra.