Bästa löparskorna just nu: 12 val i alla kategorier

Introduktion

Alla bra löparskor hamnar inte på den övergripande topp-listan. Vissa är utmärkta men bara en handfull testare har sprungit många kilometer i dem, och vissa passar helt enkelt en lönares preferenser bättre än en annans. Denna personliga genomgång tar upp de främsta skorna i alla kategorier, från ren tävling till lugna mil, med en tydlig notering om vem varje sko egentligen är till för.

Bästa tävlingsskor: Puma Fast-R Nitro Elite 3 och ASICS Metaspeed Sky Tokyo

I toppen av tävlingskategorin är det i princip en jämn löpning mellan Puma Fast-R Nitro Elite 3 och ASICS Metaspeed Sky Tokyo. Sky Tokyo kombinerar FF Blast-skum med FF Turbo-skum i en tvådens mellansula, med en karbonplatta som sitter ganska högt under framfoten för en markant fjädrande avspark. Den passar många olika löpstilar, inklusive löpare med ett lägre, mer släpande steg, och den erbjuder lite mer studsa och komfort än sin Puma-rival. Den har också visat sig på allra högsta nivå, bland annat med ett maratonlopp på 2:24 på en lätt nedförsbackebana.

Fast-R Nitro Elite 3 är däremot en otroligt effektiv konstruktion. Dess mycket uttalade rocker och förlängda platta håller dig rullande i dina bästa tempon längre, och den fortsätter driva dig framåt även när tröttheten sätter in sent i ett lopp. Den där sena motståndskraften är skälet till att den kniper segern som total favorit och det planerade valet för ett höstmaraton.

View more details for ASICS Metaspeed Sky Tokyo

Bästa vardagstränarsko: Puma Deviate Pure Nitro

För vardagsskon du tar till lugna pass, långa pass och stadigt tempos arbete är Puma Deviate Pure Nitro svårslagen. Konstruktionen är enkel, vikten låg, och ett stort lager av kväveinfunderat PEBA-skum i mellansulan ger mycket komfort. Den är inte det skarpaste verktyget för riktigt snabb löpning, men för dagliga kilometer och långa pass är den en genuint rolig, välbalanserad sko till ett rimligt pris.

Två alternativ är värda att känna till. Vill du ha mer dämpning är ASICS Novablast 6 en fantastisk uppdatering med FF Turbo Squared-skum under framfoten, lätt att rekommendera till många olika löpare, med lite extra fjädring för daglig träning trots att den lutar åt ren dämpning. Och Hoka Mach 7 är ett underskattat alternativ med ett mjukt, bekvämt löpande vars rocker helt enkelt funkar i alla dagliga träningstempo, även om den inte är den mest dämpade skon där ute.

Bästa dämpningssko: Nike Vomero Plus

Detta är valet som inte kom med på den övergripande listan helt enkelt för att bara en testare hade sprungit många kilometer i den, men den kanske är den bästa dämpningsskon på marknaden. Nike Vomero Plus använder ett stort lager av TPE-baserat ZoomX-skum som är riktigt roligt och fjädrande, och framför allt förlorar den aldrig den studsen – den behåller sin karaktär långt över 100 miles användning.

Medan många skor med maximal dämpning känns tunga och tömmer din energi, låter Vomero Plus dig sjunka ner och studsar sedan direkt tillbaka, med en aning rocker som håller de lugna kilometerna rullande. Det finns till och med lite mångsidighet för stadiga tempon, men dess egentliga uppgift är att skydda dina ben på lugna pass samtidigt som det hela blir genuint njutbart. Hoka Clifton Pro är den starka tvåan, med en elastisk, fjädrande mellansula och en av branschens bästa rockers för lugna kilometer, och den intog sin egen toppplats i de övergripande rankningarna. Men för ren glädje på lugna kilometer vinner Vomero Plus här.

View more details for Nike Vomero Plus

View more details for Hoka Clifton Pro

Bästa snabba träningsskor: ASICS Metaspeed Blast, Dynafit Alpine och Adidas Adizero SL

Snabb träning är en knepig kategori, eftersom det uppenbara draget är att återanvända en äldre karbonsko eller köpa en billigare som Puma Deviate Nitro Elite 4, vilket fortfarande är ett smart sätt att få karbonplattaprestanda utan premiumpris. Den enskilt bästa presteraren är dock ASICS Metaspeed Blast. Trots att det är en stor sko håller den sig ganska lätt, och dess FF Turbo Squared-skum är extremt effektivt på att studsa dig framåt i högre hastigheter. Cirka 350 km testning i alla slags löppass, särskilt längre och snabbare pass, har lämnat ingen tvekan om dess kvalitet, men den är genuint dyr.

Det smartare greppet kan vara de två tvåorna, som tillsammans ofta kostar ungefär lika mycket som en Metaspeed Blast. Adidas Adizero SL är en utmärkt snabb träningssko och allrounder för löpare med kortare distanser med fokus på 10K till halvmaraton och korta, intensiva pass. Dynafit Alpine är exceptionell för de längre passen i maratonträningen, som 4 x 4K repetitioner eller långa pass med en kraftig progression mot maratontempot, och den glider också behagligt i tempo- och zon 3-tempo.

Bästa prisvärda löparskor: Dynafit Alpine och Kiprun Kipchoge Tempo

Två skor utmärker sig på ren prisvärdhet. Kiprun Kipchoge Tempo är exceptionellt prisvärd i Storbritannien, ofta på rea för runt £99, och stabil i Europa, om än mindre övertygande i USA. Den blandar mycket APTU-skum i mellansulan, känns fast ur lådan men visar sig vara bekväm väl i löpning, med snabb omsättning och ett löpande som levererar över ett förvånansvärt brett spektrum av pass. Den ligger nära prestandan hos betydligt dyrare superträningsskor.

Dynafit Alpine är prisvärdhetshistorien i USA, regelbundet runt $130 till $150 även hos mindre återförsäljare, och ännu billigare via marknadsplatssajter, där den hittats för så lite som £97. Den är lite studsigare och roligare än Kiprun, och för de flesta kommer den att vara den billigaste av de två, så kolla vilken som landar bättre där du bor. Till de här priserna är båda främstående i prestanda per pund.

View more details for Dynafit Alpine

Slutsats

Varje sko här intar sin plats för ett specifikt jobb: Fast-R Nitro Elite 3 och Metaspeed Sky Tokyo för loppdagen, Deviate Pure Nitro för vardagliga kilometer, Vomero Plus för dämpad komfort, Metaspeed Blast och dess billigare rivaler för snabb träning, och Dynafit Alpine och Kiprun Kipchoge Tempo för prisvärdhet. Matcha skon mot de löppass du faktiskt gör oftast, och vilken som helst av dem är en lätt rekommendation.