Fyra löparskor genom en verklig maratonträningsvecka

Inledning

Att para ihop rätt sko med rätt pass är kärnan i meningsfull skotestning. Dagliga träningsskor behöver dagliga träningskilometer, tempotrackor behöver tempokilometer och tävlingsskor behöver tävlingskilometer. För att se hur fyra aktuella skor passar in i det ramaget följde vi en hel maratonträningsvecka: återhämtningspass, lugna dubbelpass, ett tröskelpass och ett långpass på 20 engelska mil (drygt 32 km), totalt drygt 120 kilometer under veckan.

Återhämtningspass: Craft Atmosphere

Craft Atmosphere är en maxdämpad sko med 50 mm mellanlägg, och den kändes mest logisk som det enda maxdämpade alternativet i testet för ett återhämtningspass. Crafts skor har rykte om sig att löpa fastare än förväntat, men här dök den utlovade plusch dämpningen faktiskt upp, vilket gjorde den till ett bekvämt val dagen efter ett långpass.

Atmosphere användes också på veckans lugna långpass för att komplettiera testningen. Trots att det är en mycket stor sko är skummet inte bara mjukt utan har även viss respons och lätthet. Den klarade ett långpass på 20 engelska mil utan klagomål, vilket inte alla maxdämpade skor kan hävda, även om den inte riktigt levererade den extra smällen man hoppats på under en lugn distansdag. Förhållandena var varma och fuktiga, vilket alltid påverkar den slutliga bedömningen.

Långpassuppgifter: Hyper Boost Edge

Hyper Boost Edge klassificeras här som en långpasssko. Den är som bäst på långa pass med blandade tempo, mest upptempo och upp till maratonfart. Vid ett vanligt lugnt pass är den inte det främsta valet, men den är långt ifrån dålig på dagliga träningskilometer, vilket gör den flexibel nog att förtjäna kilometer under en träningsvecka.

Lugna kilometer och testdisciplin

Lugna pass är de mest flexibla passen när det gäller skoval: maxdämpade skor, dagliga träningsskor och tempotrackor klarar dem alla. Den flexibiliteten spelar roll när en sko precis anlänt till testet och behöver lågriskkilometer först. En mycket varm fredag fick nyanlända Sonic Blast 2 sitt första lugna pass, ett förnuftigt sätt att se vad som förändrats jämfört med föregångaren innan man begärde något svårare av den.

Tidiga intryck var positiva. Sonic Blast 2 fixerar de flesta av de problem som hittats hos föregångaren, och den uppskattades betydligt mer dag efter dag. Det avgörande testet, ett tempopass eller tröskelpass, fick inte plats i schemat förrän följande vecka, så den slutliga bedömningen stod förbi öppen.

Tröskelpass: TYR Valkyrie Elite 2

Tävlingsskor bör helst tävlas i, men tävlingar sker inte tillräckligt ofta för varje test. Det näst bästa alternativet är ett kvalitativt långpass, följt av ett tröskelpass i fart snabbare än maratonfart. Bakline Elite 2 var den planerade skon för veckans 6 x 6-pass, med höga förväntningar efter ett starkt långpass i helgen.

Fuktigheten gjorde passet till ett slit, men vid det andra testet av TYR Valkyrie Elite 2 var mönstret tydligt: mer fart för mindre ansträngning. I slutet av passet, en dag då planen krävde snabb löpning och programmet krävde en snabb sko, var Valkyrie Elite 2 exakt rätt sko att ha på foten.

Det 32 kilometer långa långpasset

Veckan avslutades med ett långpass på 20 engelska mil i Crystal Lake, framflyttat tills åskväder och blixten passerat. Målet var ett långt, lugnt distanspass på ungefär tre timmar, och det fungerade samtidigt som det sista testblocket för Craft Atmosphere, som marknadsförts för löpning på lång distans.

Skon klarade distansen bekvämt, även om värmen och stigande fuktighet gjorde den andra halvan till en kryssning snarare än en press. Att en stor maxdämpad sko håller för över 20 engelska mil är en genuin styrka, även om den inte aktivt lyfte själva löprundan.

View more details for Craft Atmosphere

Sammantagen köprådgivning

Tänk på var en sko passar in i din vecka innan du köper. Maxdämpade modeller som Craft Atmosphere briljerar på återhämtning och lugna långdagar. En långpasssko som Hyper Boost Edge belönar upptempokilometer på lång distans. Tävlingsskor som TYR Valkyrie Elite 2 gör sig förtjänta vid tröskelfart och snabbare. Och en sko som fixerar sin föregångares brister, som Sonic Blast 2 verkar göra, förtjänar ett lågriskprov innan du använder den i hårda pass. Att para ihop skon med passet är det enklaste sättet att få ut det mesta av alla dessa skor.

Slutsats

En enda träningsvecka berättade en tydlig historia: Craft Atmosphere är en kompetent, dämpad följeslagare på lång distans, Hyper Boost Edge är en naturlig långpasssko, TYR Valkyrie Elite 2 levererade fart för mindre ansträngning under en fuktig tröskeldag, och Sonic Blast 2 ser ut att vara en verklig förbättring jämfört med föregångaren, i väntan på ett snabbare test. Välj utifrån de pass du faktiskt gör, och var och en av dessa har sin plats.