Årets bästa löparskor första halvåret 2024: 13 höjdpunkter och några att hoppa över

Introduktion

Efter många mil i många skor under första halvåret framträdde ett tydligt mönster: marknaden har rört sig avgörande mot högre staplar, mer foam och rockers som hjälper dig att rulla framåt. Denna kortlista speglar den utvecklingen men håller en balans, eftersom inte alla löpare vill ha maximal dämpning under fötterna. Nedan hittar du maximaldämpningens höjdpunkter, de bästa dagliga träningsskorna, tävlingsvalen, en vild kort och tre skor vi ärligt talat skulle hoppa över.

Hur vi skapade listan

Utvalsen kommer från praktisk testning under vardagsmil, långpass och snabbare pass, med skor som samlats under cirka sex månader i stället för vad som lanserades förra veckan. Färska nyheter exkluderades när testunderlaget var för tunt, så allt här har verkliga mil bakom sig.

Tre teman styrde urvalet: hur bekväm och rolig en sko är att löpa i, om den förtjänar en plats i en rotation med flera skor, och om priset är rimligt jämfört med konkurrensen. New Balance och Hoka stod för mer än hälften av utvalsen, helt enkelt för att de gör utmärkta produkter just nu.

Bästa maximaldämpade val: New Balance More v5

More v5 är en framstående maximaldämpad sko som lyckas vara fjädrande, lätt att löpa i och genuint rolig trots en enorm mängd foam. Stapelhöjden är hög, med uppgifter om runt 40mm eller mer i hälen, kombineras med en mycket bred, stabil bas och en framträdande framrocker.

Den kombinationen gör att den kan kryssa i överraskande snabba tempo, inklusive snabba avslut långt under det vanliga maximaldämpade-territoriet. Den passar hältrampare som vill ha dämpning, stabilitet och lite kul, och fungerar även som en favoritsk att promenera i. Priset är vikten, som gör det svårare att snurra på benen snabbt, och den är inte idealisk för pass över två timmar under maratonträningen.

Ett maximaldämpat alternativ: Hoka Skyward X

Skyward X är en stridsvagn i den bästa meningen: nästan 50mm hälstapel, två typer av foam med en tävlingskomponent inblandad, och en kolfiberplatta. Den dämpar stöten helt, erbjuder i princip noll markkänsla och gör det nästan omöjligt att ha en dålig löprunda.

Körkänslan är explosivt fjädrande och bekväm, och den breda, sidoväggsvävda konstruktionen håller den stabil. Den är en av de tyngre skorna som testades i år, så lättare löpare eller de med mindre benstyrka kan ha svårt att få den att rulla på längre pass, men kraftfulla löpare kommer att älska den. Yttersulan höll rimligt bra vid 100 miles, även om foamen förväntas överleva den.

Bästa allt-i-ett-träningskonen: Adidas Adizero SL2

SL2 är det mångsidiga, gör-allt-valen: snabba pass, lugna pass, träning, till och med promenader. Mellansulan använder Lightstrike Pro-tävlingsfoam i kärnan med en fastare Lightstrike-träningsfoam virad runt omkring, vilket ger en mjuk, fjädrande körkänsla som mjuknar till en mer stabil känsla efter några pass när den arbetar in.

Jämfört med More v5 känns den mer naturlig och flexibel, med bättre markkontakt samtidigt som den levererar en modern körkänsla. Den är också den billigaste skon på listan till $130, vilket gör den till ett exceptionellt värde. Hältrampare får ut mest av den tack vare det högre droppet; framfotslandare kanske föredrar något med mer rocker.

Bästa maratonträningskonen: Asics Novablast 4

Novablast 4 växte på oss över 100 miles. Den levererar inte en häftig, spränglivad körkänsla, men den spikar stabilitet, komfort och stöd, vilket är exakt vad du vill ha för högmilad maratonträning och långpass.

Trots en liknande mängd foam som More v5 väger den bara 280g, vilket håller den livlig över långa distanser. Överdelen är bekväm men inte den mest andningsbara för sommaren, och greppet är en verklig svag punkt, så löpare i blöta klimat kanske föredrar TR-versionen eller alternativ från New Balance eller Hoka. Till $140 är det en solid investering för långpass.

Bästa lågstaplade lätta valen: New Balance FuelCell Rebel v4

Rebel v4 är det lätta valet för löpare som ibland vill känna sig närmare marken. FuelCell-foamen varken studsar mest eller är mjukast, men med 30mm hälstapel och en aggressiv rocker fungerar skon genom geometri och lättviktighet i stället för foam-heroik.

Den är bland de lättaste träningskonarna på marknaden och har en hyfsad mängd stöd i sweet spot mellan minimal och maximal dämpning. Fångsten är hållbarheten: vid cirka 130 miles syns foamens slitage tydligt, så det här är ingen slitvarg. Till $140 passar den några pass i veckan, promenader eller till och med gympass i stället för stora mil.

Bästa slitvargskonen med stabilitet: New Balance 860 v14

Fresh Foam 860 v14 är listans uddapick: en stabilitetssko som dessutom helt enkelt är en fantastisk sko att löpa i. Den har hög stapel, foam som viras upp längs sidoväggarna för inbyggd stabilitet, en platta i plast (“stability plane”), plus en stor men inte alltför aggressiv rocker.

Foamen är mjuk med en aning fjädring, och det finns mycket gummimaterial i yttersulan, vilket är därför den förtjänar titeln slitvarg: den här kommer att hålla i all evighet. Den klarade ett långpass på 21 miles med lätthet och fungerar i vilket tempo som helst. Om du vill ha en något lättare körkänsla än Novablast 4 är 860 det bättre valet. Den är också klart bättre än 880 från samma märke.

Bästa kul-tempoträningskonen: Hoka Mach 6

Mach 6 är valet om SL2 lät bra men du vill ha mer rocker och en modernare körkänsla. Den sitter något högre från marken med mindre markkänsla, och den aggressiva geometrin tippning dig upp på tåna, vilket får den att kännas snabb och lätt på foten.

Träningsfoamen rullar nästan lika bra som många tävlingsfoamer, och den kryssade bekvämt i mycket snabba tempo. Den är mjuk och lite dansig, så den är inte idealisk om du behöver stabilitet, och den är inte bäst för långa stunder på benen. Se den som en rolig träningssko upp till cirka 90 minuter, särskilt för träning mot kortare tävlingar.

Bästa tävlingsvalet: Saucony Endorphin Pro 4

Endorphin Pro 4 är årets tävlingsval. Rockergeometrin fungerar perfekt med en hältrampande gång, och PWRRUN PB-foamen är en av de mest bekväma och fjädrande tävlingskomponenterna som finns. Till skillnad från många snabbhetsskor som bestraffar långsammare tempo håller denna sig bekväm i uppvärmning, nedtrappning och långpass.

Den underskrider konkurrensen med ungefär 10 procent till $225, eftersom de flesta mainstream-kolracers numera ligger på $250 eller mer, och greppet är utmärkt. Ett förbehåll: hälen är markant smal och foamen inte virad uppför sidoväggarna, så aggressiva hältrampare som behöver extra stabilitet, särskilt över fyra timmar och mer, kan vilja titta på Salomon S/Lab Spectur som alternativ i stället.

Kul och aggressivt tävlingsval: Hoka Cielo X1

Cielo X1 är den vilda, aggressiva racern, med bara en skärv av skon som vidrör marken tack vare en extrem rocker fram och bak. Två tävlingsfoamer, mjukast överst och fastare under, sitter runt en dramatisk kolplatta som ger en fjädrande, kulig, mjuk men ändå aggressiv körkänsla som pressar dig upp på tåna.

Stapelhöjden pressar förbi den legala tävlingsgränsen genom fotbågs trickery, men det spelar större roll för proffs än för motionärer. Den är lite tung för en tävlingssko, men fjädringen mer än kompenserar, och den fungerar även som tempo- och träningssko. Den är genuint rolig, kanske bara inte en sko för matbutiksrundan.

Vild kort-tempoval: Topo Spectre 2

Topo Spectre 2 är den vilda korten, och den förtjänar den uppmärksamhet som mindre märken sällan får. Den använder 100 procent tävlingsfoam i mellansulan, härdat av bara tillräckligt för att förbli stabil utan platta, vilket levererar fjädring och pop utan att kännas svampig eller ostabil. Droppet är 5mm och körkänslan är mjuk, särskilt i tempo.

Den konkurrerar med skor i kategorierna super trainer och speed trainer och är det bästa rena tempodagsvalet för att springa snabba, jämna mil. Den rymliga, nebb-liknande tåboxen ger tårna gott om utrymme. Testningen är fortfarande i ett tidigt skede, så se detta som ett lovande val med en liten asterisk fäst.

Skor att hoppa över: Nike Pegasus 41

Man försökte verkligen tycka om Pegasus 41, med tanke på vad den långlivade serien har betydelse under fyra decennier, men foamen kändes platt, körkänslan fast och helheten inspirerad. En hel vecka på 100 miles gav bara irritation. Om du vill ha en Nike-träningskon är Vomero 17 mjuk, fjädrande, hållbar och ofta under $100, Zoom Structure 25 erbjuder bekväm stabilitet som passar större löpare, och Invincible 3 levererar en enorm stapel ZoomX-foam för kuliga, dämpade mil.

Skor att hoppa över: New Balance 880 v14

Fresh Foam X 880 v14 ser nästan identisk ut med 860 v14 och delar ett förvirrande liknande namn, men utförandet är långt ifrån samma. Foamen här är en av de fastaste och plattaste komponenterna som testats under hela året, medan 860 sitter precis bredvid med en markant mjukare, fjädrigare känsla och en rocker.

880 är en läroboksexempel på märken som blåser på gamla namn medan marknaden rör sig vidare. För mindre pengar kan du ha en långt trevligare körkänsla någon annanstans, och inom samma familj är 860 det självklara uppgraderingsvalet.

Skor att hoppa över: Saucony Triumph 22

Triumph 22 fungerade helt enkelt inte. Till $160 är den tung, den breda basen och läderöverläggen gör den klumpig, dämpningen är överdriven, och PowerRun PB-mellansulan här känns platt och svår att komprimera, vilket är frustrerande med tanke på att samma komponentnamn syftar på en långt bättre tävlingsfoam på andra ställen. Den känns som för mycket sko på foten samtidigt som den på något sätt levererar mindre.

Om du gillade idén med Triumph är Novablast 4 den bättre skyddande dagliga träningskonen, Invincible 3 erbjuder den mjuka fjädrande tävlingsfoamkänslan, och Topo Spectre 2 är den mest liknande ersättningen för Triumph 20- eller 21-ägare.

Köpråd: Bygg en enkel rotation

Snarare än att jaga en perfekt sko, tänk i platser. En skyddande maximaldämpad sko som More v5 eller Skyward X täcker återhämtning och vardagsmil, en mångsidig träningskon som SL2 hanterar allt däremellan, och en racer som Endorphin Pro 4 täcker tävlingsdagen. Att rotera mellan olika skotyper anses allmänt vara en av de bästa skadeförebyggande vanorna, näst efter styrketräning.

Matcha skon mot löprundan: långa maratonansträngningar kräver Novablast 4, tempodagar passar Mach 6 eller Spectre 2, och korta, lätta ansträngningar är där Rebel v4 lyser. Viktigast av allt, hoppa över legacy-blandare som Pegasus 41 och 880 v14, eftersom bättre alternativ numera kostar samma eller mindre.

Slutsats

Första halvåret 2024 belönade märken som satsade på modern geometri, generös foam och ärliga priser, med New Balance och Hoka i spetsen. Oavsett om du vill ha en kudde-mjuk långdistanssko, en gör-allt-träningskon eller en kolplaterad racer finns det ett starkt val på den här listan. Välj skon som passar de löprundor du faktiskt gör, och bygg därifrån.